5 ท่าแพลงก์ ออกกำลังกายง่ายๆ แต่เฟิร์มทั้งตัว

5 ท่าแพลงก์ ออกกำลังกายง่ายๆ แต่เฟิร์มทั้งตัว

ท่าแพลงก์ ท่าออกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วยให้หุ่นเฟิร์มทั้งตัว!

20 November 2021
Ammy
20 November 2021
เลือกอ่านตามหัวข้อ

  

5 ท่าแพลงก์ ออกกำลังกายง่ายๆ แต่เฟิร์มทั้งตัว
1. Elbow Plank
image_1062737
2. Straight Arm Plank
image_1062738
3. Side Plank
image_1062739
4. One Leg Plank
image_1062740
5. One Arm Side Plank
image_1062741
แพลงกิ้ง ขยับน้อยได้มาก ท่าฮิตของคนอยากมีซิกแพค
- ที่มา: www.sanook.com
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @