สาวๆ หลายคนจะรู้สึกว่าไม่ค่อยมั่นใจเวลาที่มีประจำเดือน เราเองก็เป็นคนหนึ่งที่กังวลในช่วงวันนั้นของเดือนมาทั้งกังวลปัญหาเรื่องการมามาก เรื่องกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ เรื่องความปลอดภัย เชื้อโรคในช่วงนั้น เพราะช่วงนั้นจะรู้สึกว่าร่างกายและจิตใจเราบอบบาง อ่อนโยนมาก
วันนี้เราก็เลยจะมาบอกเคล็ดลับการดูแลน้องสาวกันนะคะทุกคน
ปกติเราจะเป็นประจำเดือนประมาณ 2-4 วัน (มามากๆ ประมาณ 2-3 วันแรก หลังจากนั้นก็จะมาน้อย)
มีอาการปวดท้องประจำเดือนบ้างเล็กน้อย ส่วนอาการก่อนเป็นประจำเดือนก็จะมีปวดหลังบ้าง
อารมณ์แปรปรวนตามฮอร์โมน มีนอยด์ๆ เล็กน้อย
เราจะมีผ้าอนามัยที่ใช้เยอะมาก โดยแบ่งแบบนี้ค่ะ
เช่น แบบมีปีกความยาว 23 ซม. , 25 ซม (ใส่วันที่มามาก)
แบบกลางคืน (ใส่ทุกวันที่เป็นประจำเดือน), และแผ่นอนามัยสำหรับวันที่มาน้อยๆ
ส่วนการดูแลความสะอาด สุดาจะใช้น้องคนนี้ค่ะ
Benice Purify For Sensitive Skin
บีไนซ์ เฟมินีน คลีนซิง เพียวรีตี้ ฟอร์ เซนซิทีฟ สกิน
ขนาด 150 มล. ใช้ได้นานมากๆ (ขวดนี้ซื้อมา 9x บาท จ้า)
ตัวนี้ที่สุดาเลือกซื้อมาเพราะเขาบอกว่ามีส่วนผสมจากน้ำแร่ธรรมชาติ
เพื่อผิวบอบบาง แพ้ง่าย ช่วยดูแลจุดซ่อนเร้นให้สะอาดอย่างอ่อนโยน
มีสารสกัดจากพืชธรรมชาติถึง 4 ชนิด (ลาเวนเดอร์,โรสแมรี่,เซจและไทม์)
มีคุณสมบัติเป็น Anti-oxident ลดการระคายเคืองและอ่อนโยน
ผ่านการรับรองโดยสูตินรีแพทย์ว่าอ่อนโยน ไม่ระคายเคือง
ช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย ลดกลิ่นอับชื้น อ่อนโยนต่อผิวแม้จุดซ่อนเร้น
ใช้ได้ทุกวันโดยเฉพาะช่วงที่มีประจำเดือน
ขวดนี้เขาจะเป็นแบบหัวหมุนล็อก สามารถพกพาติดกระเป๋าได้นะคะ
ไม่หกเลอะเทอะ สะดวกเวลาเดินทางต่างจังหวัดหรือพกไปฟิตเนสก็ได้
เป็นเจลใส ความเหลวกำลังดี หอมอ่อนๆ หอมแบบสะอาด หอมละมุน
HOW TO USE : วิธีการใช้ สุดาจะใช้น้องขวดนี้ในช่วงที่มีประเดือนค่ะ
จะใช้ช่วงเช้าหรือเย็นก็ได้ (แนะนำวันละครั้งก็พอนะคะ)
ล้างน้องให้สะอาด และล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซับให้แห้ง
ฟองกำลังดี ไม่เยอะหรือน้อยเกินไป ใช้ทุกวันช่วงมีประจำเดือน
ช่วยลดกลิ่นอับชื้น อ่อนโยน ไม่ระคายเคืองผิวจริงๆ เย็นสบายผิว
มั่นใจได้เลยว่าจะผ่านช่วงมีประจำเดือนไปได้อย่างมั่นใจทั้งเรื่องกลิ่น ไม่ระคายเคือง ลดแบคทีเรีย
แต่ใดใดคือ เรื่องกลิ่นอันนี้คือถูกใจมาก หอม สดชื่น ละมุนแบบสะอาดๆ ทำให้เรามั่นใจขึ้นมาก หยิบมาใช้ได้ทุกวันเลย ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงรอบเดือนหรือไม่ก็ตาม
และนอกจากนี้ ส่วนตัวช่วงมีประจำเดือนเราจะลดดื่มน้ำมะพร้าว งดน้ำแข็ง น้ำเย็น
เปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 4 ชั่วโมงค่า
สุดาอยากแนะนำเพื่อนๆ เลยนะกับเคล็ดลับการดูแลน้องสาว
ช่วงที่มีประจำเดือนตามข้างบนนี้ ใครที่มีเคล็ดลับอื่นๆ แนะนำกันได้นะคะ
