อากาศร้อนขนาดนี้ จะให้อดทนอยู่ก็คงไม่ไหวใช่ไหมคะ แบบนี้เรามาตามหาของกินกันดีกว่าค่ะ ว่าอาหารอะไรที่ดับร้อนได้ดีมากที่สุด
1.น้ำมะพร้าวอ่อน
สาวๆ ที่ต้องการดับร้อนในช่วงอากาศอบอ้าวแบบนี้ ต้องลองนี่เลยนะคะ น้ำมะพร้าวอ่อนหวานๆ อร่อยๆ ข้อดีของน้ำมะพร้าวอ่อนก็คือการช่วยแก้กระหาย แถมยังช่วยบำรุงผิวใสอีกด้วยนะคะ
![รูปภาพ:http://www.tiana-coconut.com/wp-content/uploads/2013/12/shutterstock_121977952.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F8892%2F21f8ddb6-e104-4ecf-9f74-6c2351c8fdf2.jpeg%3Fv%3D20240306100421%26ratio%3D0.841&w=1200&q=75)
สาวๆ ที่ต้องการดับร้อนในช่วงอากาศอบอ้าวแบบนี้ ต้องลองนี่เลยนะคะ น้ำมะพร้าวอ่อนหวานๆ อร่อยๆ ข้อดีของน้ำมะพร้าวอ่อนก็คือการช่วยแก้กระหาย แถมยังช่วยบำรุงผิวใสอีกด้วยนะคะ
2.น้ำแตงโมปั่น
![รูปภาพ:http://media3.onsugar.com/files/2014/06/06/804/n/1922195/731138ce14c23e6c_shutterstock_85320532.xxxlarge_2x/i/Watermelon-Juice.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F8892%2F741819c1-7a3a-4f2e-99ec-1ba5f8532d71.jpeg%3Fv%3D20240306100421%26ratio%3D1.500&w=1200&q=75)
แตงโม คือเครื่องดื่มแก้ร้อนอีกชนิดหนึ่งที่สาวๆ ทำตามได้ง่ายๆ เลยนะคะ แค่คุณเลือกแตงโมหวานๆ ปั่นรวมกับน้ำเชื่อมและน้ำแข็ง เท่านี้ก็อร่อยได้ คลายร้อนด้วย
3.น้ำเก๊กฮวย
![รูปภาพ:http://p-fst2.pixstatic.com/506b048d74c5b64b050011f9._w.1500_s.fit_.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F8892%2Fe213cf54-0350-4720-abe5-624760a8fb70.jpeg%3Fv%3D20240306100421%26ratio%3D0.698&w=1200&q=75)
อีกโรคยอดฮิตในหน้าร้อนนี้ก็คือโรคร้อนในนั่นเองค่ะ สาวๆ ที่ไม่อยากป่วยด้วยโรคร้อนใน ลองดื่มชาเก๊กฮวยที่ทำได้ง่ายๆ ด้วยการนำเอาดอกเก๊กฮวยแห้งมาต้มกับน้ำร้อน เติมน้ำตาลเล็กน้อย เท่านี้ก็มีน้ำสมุนไพรดื่มแก้โรคร้อนในแล้วค่ะ
4.โยเกิร์ตแช่แข็ง
![รูปภาพ:https://oneawkwardyear.files.wordpress.com/2012/02/yogurt1.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F8892%2Fdea60015-3b66-418b-ada8-959512831652.jpeg%3Fv%3D20240306100421%26ratio%3D0.797&w=1200&q=75)
แค่โยเกิร์ตธรรมดาก็อร่อยเลิศแล้วใช่ไหมคะ แต่ถ้าได้โยเกิร์ตมาแช่ในช็องฟรีซตู้เย็นบ้านเรา รับรองว่าความฟินเพิ่มอีกสามสี่เท่าเลยค่ะ ใครยังไม่ลอง ต้องลองดูนะ
5.โค้กแช่ช่องฟรีซ
![รูปภาพ:http://gaofeng.com.au/wp-content/uploads/coke-bottle_1024x1024.png](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F8892%2F5f4f5189-981b-422b-84db-96549f8944f0.png%3Fv%3D20240306100422%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
อีกหนึ่งเมนูอร่อยโดนใจที่ใครๆ ก็รู้จักในหน้าร้อนนี้ก็คือ สเลิปปี้ทำเอง แค่นำโค้กไปแช่ในช่องฟรีซ จากนั้นรอจนโค้กเป็นเกล็ดที่ไม่แข็งเท่าใดนัก แล้วค่อยนำมาบีบใส่แก้ว แค่นี้ก็ได้สเลิปปี้แบบไม่ง้อเซเว่นแล้วค่ะ
6.ลำไยเกล็ดหิมะ
![รูปภาพ:http://www.sugarkid.com.sg/wp-content/uploads/2015/05/Longgan.png](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F8892%2F017b9c08-38f5-4b75-8753-5c5484737689.png%3Fv%3D20240306100422%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
แม้ชื่อจะไฮโซ แต่แท้จริงแล้วทำไม่ยากเลยนะคะ แค่นำลำไยกระป๋องไปแช่แข็ง เวลาร้อนๆ เมื่อใดก็หยิบจากตู้เย็นมาใส่จาน แค่นี้ก็ได้น้ำแข็งใสสไตล์เอเชียดั้งเดิมแล้วนะคะ
7.เจลลี่แช่ช่องฟรีซ
![รูปภาพ:http://cdn.shopify.com/s/files/1/0292/4629/products/DSC_1314_large.JPG](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F8892%2Faf62151b-ff56-46f1-a777-114dfc939fdc.jpeg%3Fv%3D20240306100422%26ratio%3D1.333&w=1200&q=75)
สำหรับสาวๆ ที่ไม่อยากอ้วน การเลือกเจลลี่อร่อยๆ มาแช่ช่องฟรีซไว้สำหรับกินในช่วงหน้าร้อนเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมากที่สุดค่ะ แค่เราเลือกเจลลี่ยี่ห้อดังอย่างปีโป้หรือเจเล่ไลท์ จากนั้นนำมาแช่ช่องฟรีซทิ้งไว้เป็นเวลาครึ่งวัน เท่านี้ก็อร่อยได้แล้วค่ะ
ดูๆ แล้วเมนูคลายร้อนไม่ได้ทำยากอย่างที่คิดเลยนะคะ แค่รู้จักสร้างสรรค์ความอร่อยเท่านั้นเอง