5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นก้นสวย เด้งสุดปัง

5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นก้นสวย เด้งสุดปัง

ท่าออกกำลังกายที่เน้นช่วยปั้นก้นให้กลมสวย เหมาะสำหรับบีกินเนอร์ ทำต่อเนื่องสม่ำเสมอ เห็นผลชัวร์แน่นอน!

24 May 2022
Ammy
24 May 2022
เลือกอ่านตามหัวข้อ

   

5 ท่าออกกำลังกาย ปั้นก้นสวย เด้งสุดปัง

ท่าที่ 1 : Glute bridge

image_1086177

ท่าที่ 2 : Jumping squats

image_1086178

ท่าที่ 3 : Single-leg deadlift

image_1086179

ท่าที่ 4 : Clamshell

image_1086180

ท่าที่ 5 : Donkey kicks

image_1086181
5 ท่าออกกำลังกายช่วงก้น ปั้นบั้นท้ายให้ดูเด้งเฟิร์มกระชับ
- ที่มา: www.vogue.co.th
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @