5 วิธี ดูแลสุขภาพจิต เมื่อต้องเจอเรื่องเครียดหรือความผิดหวัง
ฝึกทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใส
เสริมสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น
ดูแลรักษาสุขภาพ
ทำงานอดิเรก
ฝึกทำสมาธิ
5 วิธี ดูแลสุขภาพจิต เมื่อต้องเจอเรื่องเครียดหรือความผิดหวัง
สุขภาพทางด้านจิตใจเป็นเรื่องที่สำคัญ วิธีการดูแลสุขภาพจิตทำได้ไม่ยาก มาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้าง
รหัสบทความ: 91504
เผยแพร่: 9 ส.ค. 2565 10:00 น.
นักเขียน
ผู้เข้าชม
2,084
