10 ท่าออกกําลังกายกระชับหน้าอก สำหรับสาวๆ Part 1

10 ท่าออกกําลังกายกระชับหน้าอก สำหรับสาวๆ Part 1

10 ท่าออกกำลังกายบริหารหน้าอก เพื่อหน้าอกกระชับ สวยได้รูป!

03 September 2022
Ammy
03 September 2022
เลือกอ่านตามหัวข้อ

   

10 ท่าออกกําลังกายกระชับหน้าอก สำหรับสาวๆ Part 1

   

ท่าที่ 1 : Chest Squeeze with a Medicine Ball

image_1096516

ท่าที่ 2 : Press Up Leg crossed

ซิสป้ายยาที่น่าสนใจ
พลอย ทงเฮ
💚 คลีนซิ่งบาล์มเกาหลี Banila Co กระปุกเขียวใส่เดี่ยวคนเป็นสิว!!
7
6
lookseesom
จบทุกรอยดำด้วย เซรั่มจบทุกจุด จาก Pond’s
1
2
lookseesom
Skinsista แอมพูลสิวยุบภายใน 7 วัน
11
5
image_1096517

ท่าที่ 3 : T-Plank

image_1096518

ท่าที่ 4 : Dumbbell Press

image_1096519

ท่าที่ 5 : Dumbbell Fly

image_1096520
อกเล็กไม่ใช่ปัญหา รวม 8 ท่าออกกำลังกาย 'อัพไซส์หน้าอก' ให้กระชับ เต่งและตูมลืมไปเลยว่าเคยไข่ดาว
- ที่มา: sistacafe.com
8 ท่าออกกำลังกาย ช่วยหน้าอกกระชับ
- ที่มา: www.siphhospital.com
7 ท่ายกกระชับหน้าอก ที่เห็นผลได้ชัดภายใน 1 เดือน
- ที่มา: www.sanook.com
5 วิธี "กระชับหน้าอก" ลดความหย่อนคล้อย อัพไซส์ให้เต่งตึง!
- ที่มา: www.thairath.co.th
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @