สวัสดีค่าเพื่อนๆ ซิสต้าคนสวยทุกคนช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวเองโฟกัสกับการนอนมาก จนไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเท่าแต่ก่อนแถมงานก็รัดตัวสุดๆ ด้วย ซึ่งถ้าเพื่อนๆ คนไหนกำลังเผชิญปัญหาเหมือนกันอยู่ละก็ วันนี้เรามีวิธีการดูแลตัวเองให้สวยสดใสตามสไตล์ของสาวหมวยหน้าชิคอย่าง"Jennie Blackpink"มาฝาก โดยสำหรับวิธีดูแลตัวเองของเจนนี่ก็ง่ายมากเพียงแค่6 ขั้นตอนที่สาวเจนนี่ใช้ทำก่อนนอนแบบเร็วๆ หลังจากทั้งวันอันแสนยาวนานของเธอพูดมาถึงจุดนี้ทุกคนคงอยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่ามีอะไรบ้าง ถ้างั้นเราก็ลองไปส่อง 6 ไอเทมน่าตำกับเคล็ดลับน่าตามของสาวเจนนี่กันเล้ยย

เผย 6 ไอเทมน่าตำ พร้อมเคล็ดลับน่าตาม “Jennie’s Self-Care Routines ”

1. การนวดคลายเส้น

รูปภาพ:

ปกติสาวสวยสุดฮอตอย่างเจนนี่เนี่ยแทบจะเรียกได้เลยว่าเธอเป็นทั้ง

โมเดลตัวท็อป, Brand ambassador ของสินค้าแบรนด์เนมหลายตัวไม่ว่าจะเป็น Chanel, Cavin klein หรือ แม้แต่ Hera

แถมยังต้องซ้อมเต้นจนกล้ามเนื้อตึงเกร็งไปหมด

การนวดคลายเส้น เป็นเคล็ดลับดีๆ ในการบรรเทาความเหนี่อยล้าของเธอได้ดีที่สุด

ซึ่ง

Lululemon double roller

เป็นไอเทมที่สาวเจนนี่แนะนำว่า must have แบบขาดไม่ได้จากกรุไอเทมการดูแลตัวเองของเธอเลยทีเดียว ซึ่งเจนนี่จะ

ใช้ foam roller ในการกลิ้งๆ ไปบนหลัง, คอและตำแหน่งที่กล้ามเนื้อตึงหลายๆ จุดของเธอเพื่อผ่อนคลายความเหนื่อยล้าและทำให้สบายตัวมากขึ้นนั่นเอง

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/ff/0d/4f/ff0d4fb7483f1d451cdf98758ddd1394.jpg

2. นวดหนังศีรษะและเส้นผม

รูปภาพ:

ในวันยุ่งๆ ที่เราต้องแบกรับ

ความเครียดจากงานและเรื่องปวดหัวต่างๆ ที่ประดังประเดเข้าไปไม่รู้กี่ร้อยอย่าง

การนวดผ่อนคลายเป็นวิธีง่ายๆ ที่สาวเจนนี่ทำเป็นประจำและได้ผลดีสุดๆ กับไอเทมอย่าง

Refa grace head spa

ที่เป็น

เครื่องนวดหัวแบบ 3D เสมือนกับการเอานิ้วโป้งของหมอนวดมืออาชีพมากดให้เลย

ซึ่งสำหรับไอเทมนี้นอกจากช่วย

เพิ่มการไหลเวียนเลือดได้ดี ทำให้สารอาหารกระจายอย่างทั่วถึงทั้งหัวแล้ว

ยังสามารถนวดหนังศีรษะและเส้นผมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงได้ด้วย

โดยสำหรับใครที่เครียดหรือมึนหัวบ่อย การนวดหัวเป็นเหมือนหนึ่งการรักษาที่ทำได้ง่าย

เนื่องจากหัวเป็นศูนย์รวมของเส้นประสาทหลายจุด ที่ถ้าเราปวดหัวก็สามารถนวดแทนการกินยาได้เลย

รูปภาพ:https://www.refa.net/en/item/images/refa_item_grace_headspa_image01.jpg

3. การสครับปาก

รูปภาพ:

ปากของสาวเจนนี่ต้องทำงานหนักมากในแต่ละวัน

ไม่ว่าจะทาลิปสติกก่อนเข้าฉาก เดินออกมาเปลี่ยนฉากทาลิปใหม่ แล้วเช็ดออกทั้งวัน

แถมในขั้นตอนที่เช็ดยังใช้ทิชชู่เปียกในการเช็ดด้วย ทำให้ริมฝีปากของเจนนี่แห้งเสียได้ง่าย

การสครับปากจึงเป็นตัวช่วยในการช่วยผลัดเซลล์ผิวปากที่เสียออกได้ดีและทำให้ปากนุ่มอมชมพูอย่างธรรมชาติมากขึ้น

ซึ่งไอเทมสครับปากที่สาวเจนนี่แนะนำก็คือ

Lush bubblegum lip scrub

ที่เป็นลิปสครับออร์แกนิคจากส่วนประกอบของ castor sugar และ organic jojoba oil

ในการช่วยผลัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วออกอย่างอ่อนโยน ทำให้ปากเรียบนุ่มเนียนหอมหมากฝรั่งฟินๆ ก่อนนอนแบบง่ายๆ เลย

รูปภาพ:https://www.lushusa.com/dw/image/v2/BDMQ_PRD/on/demandware.static/-/Sites-lushcosmetics-export/default/dwfbe7e846/images/product/03056.jpg?sw=450&sh=450

4. การสครับตัว

รูปภาพ:

สำหรับสาวเจนนี่ที่เป็นไอดอลแถมทำงานเป็นนางแบบตลอดๆ

การสครับตัว ให้ผิวเรียบเนียนนุ่มตลอดเวลาเป็นสิ่งที่ควรทำมาก

ซึ่งหนึ่งในไอเทมที่เธอใช้

สครับทำความสะอาดผิวให้สวยและสุขภาพดีอยู่เสมอ

ก็คือ

NUXE Reve De Miel Deliciously Nourishing Body Scrub

ที่เป็น body scrub จาก honey, sugar crystals, sunflower, argan oil และ borage oils

ในการช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วได้ดี แถมช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวได้อย่างอ่อนโยน เพื่อให้ได้ผิวนุ่มเนียนเหมือนน้ำนมอย่างสาวเจนนี่นั่นเอง

รูปภาพ:https://lyskin.com/wp-content/uploads/2018/08/lyskin-nuxe-NUX00112.1.jpg

5. การบำรุงผิว

รูปภาพ:

การบำรุงผิวถือเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้

สำหรับเจนนี่เธอใส่ใจและให้ความสำคัญกันการเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออกเป็น 2 ข้อหลักๆ

คือ

ครีมที่เธอใช้ต้องมีเนื้อหนาในการให้ความชุ่มชื่นกับผิวของเธอได้อย่างเต็มที่และต้องมีกลิ่นหอมที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายเวลาใช้

ซึ่งกลิ่นที่เจนนี่ชอบเป็นเบสในครีมบำรุงผิวของเธอก็คือ กลิ่น citrus นั่นเอง โดยเธอแนะนำว่าเธอใช้

tamburins bigalico showery body wash and lotion

ในการบำรุงผิว ซึ่งเวลาใช้นอกจากจะ

ได้กลิ่นที่หอมเวลาดมรู้สึกผ่อนคลายสดชื่นแล้ว เนื้อครีมที่ใช้ก็มีความหนากำลังดี คือเอาเป็นว่า Tamburin นี่ครบเครื่องยืนหนึ่งในใจผลิตภัณฑ์ที่สาวเจนนี่ยกให้มาดูแลผิวของเธอกันเลยทีเดียว

รูปภาพ:https://www.tamburins.com/img/detail/showery/duo_detail_ff.jpg

6. ก้านไม้หอมปรับอากาศ

รูปภาพ:

การดมกลิ่นเพื่อช่วยปลอบโยนร่างกายที่อ่อนล้าและเพิ่มความสดชื่นให้รู้สึกมีกำลังวังชาอย่างการใช้ก้านไม้หอมปรับอากาศ ก็เป็นอีกหนึ่งในไอเทมที่สาวเจนนี่พกไว้ตลอดถึงกับติดตัวไปตอนทำงานต่างประเทศกันเลยกับNice ghost angel incense holder to hold sai baba satya nag champa agarbatti incense sticksเป็นก้านไม้หอมปรับอากาศที่ใช้จุดไฟไว้เพื่อสร้างกลิ่นหอมผ่อนคลายทำให้เวลาเรานั่งใกล้แล้วสูดดมกลิ่นหอมเข้าไปก็จะรู้สึกผ่อนคลายจากวันที่เหนื่อยล้าซึ่งสาวเจนนี่เองก็ชอบซึมซับกลิ่นหอมนี้โดยเธอจะจุดก้านไม้หอมปรับอากาศไว้และนั่งหลับตาสมาธิพร้อมสูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ ก็เป็นอันจบ self-care routines ง่ายๆ ของเจนนี่ใน 1 วันแล้ว

รูปภาพ:https://m.media-amazon.com/images/I/81UigQlyudL._SX425_PIbundle-12,TopRight,0,0_SX425SY270SH20_.jpg

ชอบไหมคะเพื่อนๆ กับ

ถึงงานเยอะแต่ห้ามลืมดูแลตัวเองเด็ดขาด! เผย 6 ไอเทมน่าตำ เคล็ดลับน่าตามใน “Jennie’s Self-Care Routines” แบบเร็วๆ ปังๆ ก่อนนอน

สำหรับใครที่อยาก

หาเคล็ดลับการดูแลตัวเองเร็วๆ แบบได้ผลดีก่อนนอนก็ลองเอาเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ของสาวเจนนี่ไปใช้ได้นะคะ

ส่วนใครที่มีวิธีเด็ดๆ หรือไอเทมที่ใช้แล้วเห็นผลปังๆ ก็มาแชร์กันน้า

วันนี้เราขอตัวก่อน ไว้เจอกันใหม่กันนะคะซิสส~

Watch on YouTube