5 ท่าออกกำลังกาย เพิ่มความแข็งแรงของปอด
ท่าที่ 1 : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
ท่าที่ 2 : ชูแขนขึ้นเหนือศีรษะ
ท่าที่ 3 : กางแขนกว้าง
ท่าที่ 4 : ย่ำเท้าอยู่กับที่
ท่าที่ 5 : นั่งเอนตัวลงด้านข้างลำตัว
5 ท่าออกกำลังกาย เพิ่มความแข็งแรงของปอด
5 วิธีออกกำลังกายง่ายๆ เสริมสมรรถภาพการทำงานของปอดให้แข็งแรง
รหัสบทความ: 92798
เผยแพร่: 28 พ.ย. 2565 10:30 น.
นักเขียน
ผู้เข้าชม
1,973
