5 ท่าออกกำลังกาย เพิ่มความแข็งแรงของปอด

5 ท่าออกกำลังกาย เพิ่มความแข็งแรงของปอด

5 วิธีออกกำลังกายง่ายๆ เสริมสมรรถภาพการทำงานของปอดให้แข็งแรง

28 November 2022
Ammy
28 November 2022
เลือกอ่านตามหัวข้อ

  

5 ท่าออกกำลังกาย เพิ่มความแข็งแรงของปอด

ท่าที่ 1 : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

image_1105836

ท่าที่ 2 : ชูแขนขึ้นเหนือศีรษะ

image_1105837

ท่าที่ 3 : กางแขนกว้าง

ซิสป้ายยาที่น่าสนใจ

ดูแลรักแร้ด้วยเซ็ท “Ri en” สกินแคร์รักแร้ จุดเล็กๆที่สำคัญมาก!

ผิวกาย
4
0
16.8K
image_1105838

ท่าที่ 4 : ย่ำเท้าอยู่กับที่

image_1105839

ท่าที่ 5 : นั่งเอนตัวลงด้านข้างลำตัว

image_1105840
วิธีออกกำลังกายปอดให้แข็งแรง ทำทุกวันฟื้นฟูการทำงานของปอด
- ที่มา: health.kapook.com
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @