มีความสุขไม่ใช่เรื่องยาก! 8 กลิ่นแห่งความสุข ดมแล้วช่วยให้สดชื่น รู้สึกผ่อนคลาย 🌷✨
การสร้างความสุขไม่ใช่เรื่องยาก เพราะแค่มีกลิ่นในความทรงจำ 8 อย่างก็สามารถทำให้เพื่อนๆ มีความสุขได้ใน อย่าทำให้การมีความสุขเป็นเรื่องยาก! 8 กลิ่นแห่งความสุขที่ดมแล้วช่วยทำให้เราสดชื่น รู้สึกผ่อนคลาย
เผยแพร่: 29 ธ.ค. 2565 17:00 น.
Views: 2,304
รหัสบทความ: 93049
หลายๆ คนชอบบอกว่าชีวิตของเรา
ทุกวันนี้นั้นมีแต่ความทุกข์ ชนิดที่ว่าไม่มีเวลาแม้แต่จะทำให้ตัวเองรู้สึกมีความสุขได้เลย
ซึ่งส่วนตัวเราคิดว่าถ้าเพื่อนๆ
ลองเปลี่ยนความคิดของตัวเองให้ง่ายขึ้นว่าความสุขนั้นอยู่รอบๆ ตัวเรา
เช่น
การได้กินของอร่อย ดื่มโกโก้อุ่นๆ กับครอบครัว หรือ ดมกลิ่นหอมๆ เพื่อช่วยเป็นกำลังใจให้เรามีความสุขและพร้อมต่อสู้กับอุปสรรคในวันใหม่ๆ ได้
ก็เป็นอีกทางหนึ่งที่จะช่วยทำให้เรามีความสุขในชีวิตเราได้มากกว่าที่เคยเป็นแล้ว เพราะฉะนั้นวันนี้เราก็อยากจะมาแบ่งปันความสุขผ่านกลิ่นหอมทั้ง
8 กลิ่นรับวันปีใหม่ให้กับเพื่อนๆ ทุกคนที่อยากหาความสุขแบบง่ายๆ แต่รับรองว่าเวิร์กกันเล้ย
8 กลิ่นแห่งความสุข ดมแล้วช่วยให้สดชื่น รู้สึกผ่อนคลาย
1. กลิ่นต้นสน
เวลามีเทศกาลหรืองานรื่นเริงต่างๆ อย่างช่วงหน้าหนาวในวันคริสต์มาส เพื่อนๆ ก็จะได้
กลิ่นต้นสน
ที่หอมหวาน สดชื่นจนอุ่นไปทั้งใจเลยใช่ไหมคะ จากการศึกษาของ Japan’s Kyoto University บอกว่าการดม
กลิ่นต้นสนสามารถทำให้เราสามารถจินตนาการถึงบรรยากาศเวลาเราเข้าไปอยู่ท่ามกลางป่าไม้ในเทศกาลรื่นเริงได้
ซึ่งการดมกลิ่นต้นสนสามารถ
ทำให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวลง่ายรู้สึกผ่อนคลายได้
แถมมกลิ่นต้นสนยังเป็นเหมือนกับยาจากธรรมชาติที่จะมาช่วยเยียวยาสมองของเพื่อนๆ ให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นด้วย
2. กลิ่นซิตรัส
ถ้าพูดถึงกลิ่นอะไรที่ดมเมื่อไหร่ก็ชื่นใจนี่ต้องยกให้
ซิตรัส
เลยจ้าว่าเป็น
กลิ่นที่ดมได้ง่าย ให้ความแจ่มใสเบอร์ล้านสุด
ซึ่งคงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าซิตรัสนั้นเป็นกลิ่นแห่งความสุขสดใสจริงๆ สำหรับเพื่อนๆ ส่วนใหญ่ที่เรียนมาเหนื่อยๆ แล้วรู้สึกง่วง เพื่อนๆ ก็คงอยากหาอะไรกินเพื่อให้รู้สึกตื่นแน่นอน ซิตรัสเป็นสารทึ่อยู่ในพืชตระกูลส้ม
ที่เวลาดมจะให้ความรู้สึกเปรี้ยวซ่าสดชื่นจากวิตามินซี ซึ่งเหมาะสำหรับเพื่อนๆ ที่รู้สึกง่วงบ่อย ไม่ตื่นตัวสุดๆ
3. กลิ่นครีมกันแดด
ในวันที่
มีแดดสาดส่องลงมากระทบกับทะเลสีฟ้าครามดูเป็นประกายวิบวับ กับกลิ่นลมทะเลที่พัดโชยมาเป็นระลอกและทำให้ใบต้นมะพร้าวพริ้วไหวเบาๆ
นี่ชวนให้นึกถึงวันที่เคยไปเดินเล่นและอาบแดดที่ทะเลเลยนะคะซิส
กลิ่นครีมกันแดด
อาจไม่ใช่กลิ่นที่หอมมาก แต่การดมกลิ่นครีมกันแดดตอนที่เราใช้ทาไปเล่นน้ำที่ทะเลก็
ทำให้เรานึกถึงช่วงเวลาแห่งความสุข สนุกสนานในตอนนั้นได้เป็นอย่างดี และสามารถดึงรอยยิ้มและความผ่อนคลาย ณ ตอนนั้นกลับมาได้อย่างดีเลย
4. กลิ่นหญ้าที่พึ่งตัด
เพื่อนๆ เคยนั่งเล่นอยู่ในบ้านแล้วได้กลิ่นตัดหญ้าสีเขียวอ่อนๆ จนทำให้รู้สึกเคลิ้มจนอยากดมอีกไหมคะ อิอิ ส่วนตัวเราชอบ กลิ่นหญ้าที่พึ่งตัดมาก ไม่รู้ทำไม แต่เวลาดม
กลิ่นหญ้าที่พึ่งตัด
มัน
ให้ฟีลที่รู้สึกผ่อนคลาย เหมือนเราได้ไปวิ่งเล่นท่ามกลางทุ่งหญ้าสีเขียวขจีเลย
ซึ่งสำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่เป็น
สายรักธรรมชาติน่าจะชอบกลิ่นหญ้าที่พึ่งตัดใหม่มากๆ เลยจ้า
5. กลิ่นดอกไม้
กลิ่นหอมที่ดมแล้วละมุน สดชื่นไม่ไหวนี่ต้องยกให้
กลิ่นดอกไม้
เลยจ้า ที่เวลาดมจะ
ช่วยทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้นได้
โดยเฉพาะกลิ่นมะลิและลาเวนเดอร์ นั้นถือได้ว่าเป็น 2 กลิ่นดอกไม้ขึ้นชื่อที่เวลาดมจะทำให้เรารู้สึกสดชื่น สงบ และ ผ่อนคลาย มากขึ้นได้ แถมสำหรับเพื่อนๆ
คนไหนที่เป็นโรคซึมเศร้าและมีความเครียดอยู่น่าจะรู้สึกเหมือนกับได้รับพลังงานดีๆ จากการดมกลิ่นดอกไม้หอมๆ มากโขเลยจ้า
6. กลิ่นโรสแมรี่
กลิ่นหอมๆ ที่สามารถช่วยเพิ่มความจำให้เราได้มีอยู่จริงง
กลิ่นโรสแมรี่
เป็น
กลิ่นสมุนไพรที่ดีกับสมองเรามาก ในการช่วยฟื้นบำรุงความจำและทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
สำหรับเพื่อนๆ
คนไหนที่รู้สึกความจำไม่ดี และกำลังมองหากลิ่นที่ให้ความรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลายอยู่ เราแนะนำให้เพื่อนๆอลองหากลิ่นโรสแมรี่หอมๆ มาดมดูนะคะ
7. กลิ่นเปปเปอร์มิ้น
อากาศร้อนแบบวัวตายควายล้มของเมืองไทยนี่ควรถูกสยบด้วยกลิ่นเย็นสดชื่นของ
กลิ่นเปปเปอร์มิ้น
จริงๆ นะคะซิส ไม่ว่าจะเป็นในช่วงเช้าที่เราต้องยืนเข้าแถวท่ามกลางแดดจัด ตอนกลางวันเวลาที่เรากินอาหารแล้วมีกลิ่นปาก หรือก่อนนอนที่เราต้องการแปรงฟันเพื่อให้รู้สึกหอมสดชื่น
แทบจะตลอดเวลาเลยนะคะที่เย็นสดชื่นสามารถช่วยให้เรารู้สึกดีและมีความสุขขึ้นได้
เพราะฉะนั้นสำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่
ชอบกลิ่นเย็นๆ เวลาดมแล้วแทบลอย เราขอแนะนำให้เพื่อนๆ ดมกลิ่นเปปเปอร์มิ้นเลยจ้า
8. กลิ่นแป้งเด็ก
ในสมัยที่เรายังเด็กๆ
กลิ่นที่แสดงถึงเซฟโซน อบอุ่น อ่อนโยน และ เต็มไปด้วยความรักอย่างมาก
คือ
กลิ่นแป้งเด็ก
นั่นเองจ้า โดยช่วงเวลาหลังจากที่เราอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ เราจะต้องปิดท้ายด้วยการทาแป้งเด็กหอมๆ ก่อนออกไปข้างนอกตลอด ไม่เคยลืม ซึ่งสำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่ต้องไปเรียนไกลครอบครัว
การทาหรือดมกลิ่นแป้งเด็กก็สามารถช่วยทำให้เพื่อนๆ คลายความคิดถึงครอบครัว แล้วทำให้เรารู้สึกอบอุ่นและรู้สึกมีความสุขขึ้นได้นั่นเอง
ชอบไหมคะทุกคนกับ
อย่าทำให้การมีความสุขเป็นเรื่องยาก! 8 กลิ่นแห่งความสุขที่ดมแล้วช่วยทำให้เรามีความสุขมากขึ้น
เรารู้สึกว่าที่จริงมันจะมีอีกหลายกลิ่นมากๆ ที่เวลาเราดมแล้วรู้สึกมีความสุขได้ เช่น
กลิ่นหลังฝนตก กลิ่นหนังสือเก่า หรือแม้แต่กลิ่นเสื้อผ้าของคนที่เรารัก
ซึ่งเราเชื่อว่าแต่ละคนก็น่าจะมีกลิ่นที่ชอบหรือดมแล้วมีความสุขกันอย่างแน่นอน ดังนั้นสิ่งที่เราอยากจะบอกเพื่อนๆ คือ เราอยากให้เพื่อนๆ
ที่กำลังเครียดและจมอยู่กับความทุกข์พยายามมองหาสิ่งที่มีความสุขมาเยียวยาใจเราดูค่ะ
เพราะถึงแม้เราอาจจะยังคิดหนทางแก้ไขไม่เจอในวันนี้ แต่ใช่ว่ามันจะไม่มีเลย ยังไงวันนี้เราขอฝาก
8 กลิ่นที่มีไปช่วยทำให้ทุกคนมีความสุขมากขึ้นก่อน
แล้วไว้เรากลับมาเจอกันใหม่ในบทความต่อไป สำหรับวันนี้บ๊ายบายนะคะ
