รวม " 7 Podcast เปลี่ยนตัวเองเป็นคนคิดบวก " เริ่มต้นใหม่อย่างสดใส และมีความสุขมากขึ้น 🌈🌷

ฮัลโหลเพื่อน ๆ ชาวซิส

มาเมาท์มอยกันหน่อยค่า

เข้าปีใหม่มาสักพักแล้วก็เลยอยากมาอัปเดตกับเพื่อน ๆ กันหน่อยว่าเป็นยังไงกันบ้าง

มีแพลนหรือมีเป้าหมายอะไรที่อยากทำเป็นพิเศษมั้ย

อย่างเช่น การออกกำลังกายดูแลสุขภาพรักษาหุ่น ลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ ที่ไม่เคยทำ เริ่นต้นออมเงิน

หรือมีใครอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นกว่าเดิมบ้างมั้ยเอ่ย?

สำหรับเพื่อน ๆ ที่

ในปีนี้อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อเริ่มต้นปีใหม่อย่างสดใสมีความสุขยิ่งขึ้น ลองตามไปฟัง Podcast เปลี่ยนตัวเองเป็นคนคิดบวก

ในบทความนี้กันได้ จะเป็นยังไง ลองตามไปฟังพร้อมกันเลย

7 Podcast เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนคิดบวก เริ่มต้นใหม่อย่างสดใสมีความสุข

♡♡♡♡♡♡♡♡

ค่อยๆ ก้าวออกจากหลุมความคิดลบ

ในเรื่องของทัศนคติความคิดต่าง ๆ ให้เปลี่ยนปุบปับเลยคงไม่ได้ มันคงต้องใช้เวลาค่อยปรับค่อยเปลี่ยนกันไป ใน

Podcast ของรายการความสุขโดยสังเกต หัวข้อ ค่อย ๆ ก้าวออกจากหลุมความคิดล

บ

เลยมาชวนเพื่อน ๆ คนฟังเปลี่ยนความคิด

พาตัวเองออกจากหลุมความคิดลบแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่เร่งรีบแต่มั่นคง ด้วยการค่อยวางปัญหาลง พาตัวเองออกมาจากที่เดิม ๆ

ลองตามไปฟัง Podcast นี้ เพื่อน ๆ อาจจะได้พบกับมุมมองใหม่ที่ไม่คาดคิดก็ได้

เปลี่ยนความคิดลบเป็นพลังบวก ให้ทุกข์กลายเป็นสุข

ถึงแม้ว่าในบางครั้งเราจะเผลอคิดลบไปบ้าง แต่ไม่จะเป็นต้องโทษตัวเองให้เสียกำลัง ลองปรับวิธีคิดด้วยการมองมุมใหม่ เปลี่ยนความคิดลบให้เป็นพลังบวก ทำให้ความทุกข์กลายเป็นความสุข ใน

Podcast ของรายการความสุขโดยสังเกต หัวข้อ เปลี่ยนความคิดลบเป็นพลังบวก ให้ทุกข์กลายเป็นสุข

จะชวนเพื่อน ๆ

ค้นหาแง่มุมใหม่ ๆ และความสุขเล็ก ๆ ที่ซ่อนอยู่ในปัญหาที่ทำให้เกิดความทุกข์ ด้วยการนิยามความสุขของตัวเองขึ้นมาใหม่ และเรียนรู้ที่จะเป็นมิตรกับความเครียด

จะต้องเปลี่ยนแนวคิด ปรับมุมมองยังไง ลองตามไปฟังจาก Podcast นี้ได้เลย

สร้างวิธีคิดบวกในรูปแบบของตัวเองและอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง

สำหรับคำว่าความคิดบวก หรือการมองโลกในแง่บวก บางคนอาจจะคิดว่าเป็นความหมายที่ค่อนข้างกว้าง

และในบางครั้งก็กำลังสงสัยว่าแล้วแบบไหนคือความคิดแง่บวก ในมุมมองที่เรากำลังคิดอยู่ถือว่าเป็นความคิดทางบวกรึเปล่า

ลองตามไปฟัง

Podcast รายการ R U OK หัวข้อ สร้างวิธีคิดบวกในรูปแบบของตัวเองและอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง

เพื่อหาคำตอบกันได้

ใน Podcast นี้ได้อธิบายความคิดบวกโดยนักจิตวิทยาเอาไว้ด้วย

และชวนเพื่อน ๆ คนฟังฝึกคิดในรูปแบบของตัวเองไปพร้อมกันด้วย

วิธีฝึกเป็นคนคิดบวก บนพื้นฐานความเป็นจริง ตามหลักจิตวิทยา

ตามมาฝึกวิธีคิดบวกกันต่อใน

Podcast ของ Alljit สุขภาพจิตใจ หัวข้อ วิธีฝึกเป็นคนคิดบวก บนพื้นฐานความเป็นจริง ตามหลักจิตวิทยา

ใน Podcast จะมาอธิบายความหมายของการคิดบวก ผ่านคำแนะนำของนักจิตวิทยา ว่าความจริงแล้วก

ารคิดบวกไม่ได้หมายถึงการคิดแต่ในทางที่สวยงาม ทำให้เรารู้สึกดีเสมอไป แต่การคิดบวก หมายถึงการคิดให้หลากหลาย และมีมุมมองในทางใหม่ ๆ ต่อหลาย ๆ อย่างที่เราไม่เคยคิดและไม่เห็นมาก่อน

สำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากเข้าใจความคิดบวกมากขึ้น ตามไปฝึกวิธีคิดบวกบนฐานความเป็นจริงด้วยกันใน Podcast นี้เลย

สั่งจิตพัฒนาความคิดบวกขจัดความคิดลบออกจากสมองและจิตใจ

มาฟังกันต่อกับ

Podcast ของ Amazing Storytelling หัวข้อ สั่งจิตพัฒนาความคิดบวกขจัดความคิดลบออกจากสมองและจิตใจ

ใน Podcast นี้จะมาในแนว

เล่าไปเรื่อย ๆ คล้าย ๆ กับเล่านิทาน ในประเด็นเกี่ยวกับการปล่อยวาง ขจัดความคิดลบ และค่อย ๆ เปลี่ยนความคิดให้กลายเป็นพลังบวก

เป็น Podcast ฟังสบายที่เหมาะฟังเพลิน ๆ ก่อนนอน แบบไม่ซีเรียส ไม่ต้องคิดอะไรมากมาย

นิสัยเล็กๆ 5 อย่างเพิ่มพลังบวกให้ตัวเรา

นอกจากฝึกวิธีคิดบวกแล้ว การเปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน ก็สามารถช่วยให้เราเปลี่ยนตัวเองกลายเป็นคนคิดบวกยิ่งขึ้นได้ด้วย ลองปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมบางอย่าง ตาม

Podcast ของ The BookTeller หัวข้อ นิสัยเล็กๆ 5 อย่างเพิ่มพลังบวกให้ตัวเรา

เช่นการ

เลิกสนใจสิ่งไม่ดี และพยายามซึมซับสิ่งดี ๆ ให้ตัวเอง ทำสิ่งต่าง ๆ ให้ช้าลงและมีสติ โฟกัสกับสิ่งที่ทำ

และใน Podcast นี้ยังมีอีกหลายข้อแนะนำดี ๆ มาแลกเปลี่ยนมุมมองกับเพื่อน ๆ ด้วย จะเป็นยังไงลองตามไปฟังได้ใน Podcast นี้เลย

ความเฟลเป็นเรื่องชั่วคราว แค่ลุกขึ้นก้าว ก็หายเฟลได้แล้ว

คาดว่าอาการเฟล อาการนอยด์ อาการเหนื่อยกับชีวิตต่าง ๆ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราเกิดความคิดลบได้ด้วย ลองมาเพิ่มพลังใจ คลายความเฟลจาก

Podcast ของคำนี้ดี หัวข้อ ความเฟลเป็นเรื่องชั่วคราว แค่ลุกขึ้นก้าว ก็หายเฟลได้แล้ว

ใน Podcast นี้จะชวนเพื่อน ๆ ฝ่าฟันภาวะเฟล ๆ ไปด้วยกัน ด้วยการให้กำลังใจตัวเอง ในสไตล์ของคนเฟลเก่ง อย่างการรับมือกับความไม่ได้ดั่งใจ

ด้วยการโยนทิ้งปัญหาที่ไม่ใช่ของเราออกไป ไม่ต้องเร่งรีบที่จะแก้ปัญหาให้ได้ในตอนนี้เดี๋ยวนี้ ลองค่อย ๆ หาวิธีรับมือกับปัญหา

เราอาจจะได้มุมมองใหม่ที่เราไม่เคยคาดคิดมาก่อน และอาจจะเป็นมุมมองที่ดีกว่าเดิมด้วยก็ได้

♡♡♡♡♡♡♡♡



ตามไปฟัง

Podcast เปลี่ยนตัวเองเป็นคนคิดบวก

มาแล้วเป็นยังไงกันบ้างคะเพื่อน ๆ สำหรับเราบอกเลยว่าได้รับทั้งกำลังใจและคำแนะนำดี ๆ มาเต็มเปี่ยมเลย

และเราเชื่อว่าถ้าค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนความคิด ลองมองในอีกหลากหลายมุม

โดยที่ไม่กดดันตัวเองมากจนเกินไป

พาตัวเองไปพอเจอสิ่งดี ๆ เราเชื่อว่าการเริ่มต้นชีวิตใหม่ในปีใหม่ของเพื่อน ๆ จะต้องสดใสและมีความสุข

ยิ่งขึ้นแน่นอนค่า