นี่ๆ เพื่อนๆ เชื่อมั้ยคะว่าเราเอาไอติมมากินเป็นอาหารเช้าได้นะ อ้าวๆ อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะวันนี้อายะพีจะขอนำเสนอสูตรไอติมแท่งโยเกิร์ตนั่นเอง ใส่ผลไม้สดตั้งสองชนิดอย่างสตรอว์เบอร์รี่กับบลูเบอร์รี่ อ่อ ใส่ธัญพืชกราโนล่าด้วยแหละ รับประกันความเด็ด เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี
ไม่ว่าใครก็ต้องชื่นชอบชัวร์!!
ส่วนผสม
1. นมสด 1 ถ้วย
2. กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย
3. สตรอว์เบอร์รี่ ¼ ถ้วย
4. บลูเบอร์รี่ ¼ ถ้วย
5. ธัญพืชกราโนล่า ½ ถ้วย
6. น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
ขั้นตอนการทำ
1. หั่นสตรอว์เบอร์รี่กับบลูเบอร์รี่เป็นชิ้นเล็กๆ
2. ผสมนมกับโยเกิร์ตในชามให้เข้ากันดี
3. เอาผลไม้ที่หั่นใส่ลงในแม่พิมพ์ไอติมแท่ง ตามด้วยส่วนผสมนมโยเกิร์ต จากนั้นใส่ผลไม้ซ้ำอีกรอบนึง
4. ทำไปเรื่อยๆ สลับกันจนเกือบเต็ม (อย่าลืมเหลือพื้นที่ด้านบนไว้หน่อยนะคะ)
5. เสียบไม้ไอติมให้แน่นหนา
6. ผสมธัญพืชกราโนล่ากับน้ำผึ้งให้เข้ากันแล้วตักวางลงไปให้เต็ม
7. แช่ช่องฟรีซประมาณ 4-6 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะแข็งตัว นำแม่พิมพ์ล้างผ่านน้ำอุ่นเล็กน้อยเและแกะไอติมออกมาเลย
ปิ๊ง เสร็จเรียบร้อยพร้อมหม่ำ
ไอติมแท่งหวานเย็นแสนอร่อยสูตรไขมันต่ำ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกต่างหาก อูย เริ่ดมากมาย สาวๆ ทั้งหลายต้องลองจริงๆ ค่ะ อย่าพลาดเชียวนะ เรามาเติมพลังเต็มที่ต้อนรับเช้าวันใหม่กันดีกว่าค่า
