เฮลโหล สวัสดีค่า สาวๆ ชาวซิสต้าทุกคน คราวนี้อายะพีมีสูตรสมูทตี้เริ่ดๆ มาฝาก
ทำง่ายสุดๆ ใช้ส่วนผสมทั้งหมดเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น อ้อ ที่สำคัญคือไม่ต้องใส่น้ำตาลหรือน้ำผึ้งด้วยนะ เอ้า ชักสงสัยแล้วล่ะสิท่าว่าจะอร่อยจริงรึเปล่า ไม่ต้องห่วง รสชาติหวานหอมชวนฟินแน่นอนค่ะงั้นอย่ามัวชักช้า รีบเตรียมตัวให้พร้อมและเริ่มลงมือกันเลย!!
![รูปภาพ:http://couponclippingcook.com/wp-content/uploads/2012/05/3-Malted-Milk-Date-Shake.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F19691%2F0878a078-dd9b-467b-b2b2-c81ff7b4c067.jpeg%3Fv%3D20240306140509%26ratio%3D0.781&w=1200&q=75)
ส่วนผสม
1. อินทผาลัม 2/3 ถ้วย
2. นมผงรสมอลต์ 2 ช้อนชา
3. นมสด ¼ ถ้วย
4. ไอศกรีมรสวานิลลา 4 ถ้วย
5. ไอศกรีมรสวานิลลา 3 ลูกเล็ก ( สำหรับตกแต่ง )
![รูปภาพ:http://www.couponclippingcook.com/wp-content/uploads/2012/05/Malted-Milk-Date-Shake.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F19691%2F3da192af-416c-40c7-86de-86cc16842ebb.jpeg%3Fv%3D20240306140509%26ratio%3D0.683&w=1200&q=75)
ขั้นตอนการทำ
1. หั่นอินทผาลัมเป็นชิ้นขนาดกลางๆ
![รูปภาพ:http://couponclippingcook.com/wp-content/uploads/2012/05/2-cut-dates.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F19691%2F8d30ccb0-1bb9-48a0-be9b-8a9a518872ad.jpeg%3Fv%3D20240306140509%26ratio%3D0.667&w=1200&q=75)
2. ใส่ลงในเครื่องปั่น
![รูปภาพ:http://couponclippingcook.com/wp-content/uploads/2012/05/4-dates-in-the-blender.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F19691%2F887e833a-0089-4afc-b9ec-2c0473fac49d.jpeg%3Fv%3D20240306140509%26ratio%3D0.703&w=1200&q=75)
3. ใส่นมผงรสมอลต์
![รูปภาพ:http://couponclippingcook.com/wp-content/uploads/2012/05/6-malt-in-blender1.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F19691%2F7e19b60b-4b33-4b78-a4ed-90d218e34de9.jpeg%3Fv%3D20240306140509%26ratio%3D0.725&w=1200&q=75)
4. ใส่นมสดตามลงไป ( ถ้ากลัวว่ามิลค์เชคจะเนื้อข้นเกินไป ก็เติมนมเพิ่มได้นะคะ )
![รูปภาพ:http://couponclippingcook.com/wp-content/uploads/2012/05/8-add-milk.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F19691%2F2494acb0-986e-433b-8c2e-adc90389fb12.jpeg%3Fv%3D20240306140509%26ratio%3D0.706&w=1200&q=75)
5. ใส่ไอศกรีมวานิลลาซะ
![รูปภาพ:http://couponclippingcook.com/wp-content/uploads/2012/05/11-ice-cream-in-blender.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F19691%2Fb414327c-79a1-4723-a216-26795145491d.jpeg%3Fv%3D20240306140509%26ratio%3D0.770&w=1200&q=75)
6. ปั่นให้ทุกอย่างเข้ากันดี
![รูปภาพ:http://couponclippingcook.com/wp-content/uploads/2012/05/12-milkshake-in-blender.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F19691%2Ff45c29ef-c3e3-4b80-a34d-3546889b7232.jpeg%3Fv%3D20240306140509%26ratio%3D0.667&w=1200&q=75)
7. เทมิลค์เชคใส่แก้วแต่ยังไม่ต้องเต็มนะคะ เว้นที่ว่างไว้หน่อยประมาณ 1 นิ้ว
![รูปภาพ:http://couponclippingcook.com/wp-content/uploads/2012/05/15-pour-milkshake.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F19691%2F423030dc-d2f8-43b1-92eb-94d5e851288a.jpeg%3Fv%3D20240306140509%26ratio%3D0.816&w=1200&q=75)
8. ตักไอศกรีมวานิลลาลูกเล็กวางลงไปเป็นท็อปปิ้ง
![รูปภาพ:http://couponclippingcook.com/wp-content/uploads/2012/05/17-add-ice-cream-scoop.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F19691%2Fdae3993d-a4f7-417c-8db4-3e7390a8787f.jpeg%3Fv%3D20240306140509%26ratio%3D0.688&w=1200&q=75)
ปิ๊ง แค่นี้ก็เสร็จเรียบร้อยค่า เห็นมั้ยคะว่าทำง่ายขนาดไหน ไม่ต้องปรุงรสอะไรเพิ่มเติมเลยแม้แต่น้อย ได้ความหวานจากผลไม้อย่างอินทผาลัมล้วนๆ รับรองดีต่อร่างกายมากค่ะ ฮิฮิ เพื่อนๆ อย่าลืมลองทำดูนะคะ ไม่ว่าใครก็ต้องติดใจจนวางแก้วแทบไม่ลงชัวร์
![รูปภาพ:http://couponclippingcook.com/wp-content/uploads/2012/05/8-Malted-Milk-Date-Shake.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F19691%2Fd029bdcf-6ae9-47df-88af-be3c0f2b70ea.jpeg%3Fv%3D20240306140510%26ratio%3D0.667&w=1200&q=75)