สวัสดีค่า สาวๆ ชาวซิสต้าทั้งหลาย วันนี้อายะพีมีสูตรเครื่องดื่มสมูทตี้เริ่ดๆ สีเขียวสดใสสะดุดตามาบอกค่ะ ทำไม่ยากเลยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ อ่อ แน่นอนว่าต้องไขมันต่ำ ดีต่อสุขภาพชัวร์ รับรองได้รับคุณค่าสารอาหารเต็มเปี่ยมเอ้า จะมัวรออะไรอยู่ล่ะ รีบลงมือทำกันดีกว่าเนอะ
ส่วนผสม
1. ส้มเปลือกแข็งแยกเป็นกลีบ 2 ผล
2. เบบี้ผักโขม 1 กำมือใหญ่
3. ขิงสดสไลซ์เป็นแผ่นบางๆ 1 ท่อน
4. น้ำมะพร้าว 2/3 ถ้วย
5. เมล็ดเชีย 1 ช้อนโต๊ะ
6. ผงชาเขียว 2 ช้อนชา
7. น้ำแข็ง 1 ถ้วย ( เพิ่มหรือลดได้ตามชอบ )
ขั้นตอนการทำ
1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
2. ปั่นให้เข้ากันดี
3. เทลงแก้วพร้อมดื่ม อาจโรยเมล็ดเชียที่เหลือตกแต่งอีกเล็กน้อย
แหม ง่ายๆ แค่นี้เองนี่แหละ เสร็จเรียบร้อยค่า รสชาติหวานหอม ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า สดชื่นสุดฟิน เจ๋งยังงี้ต้องลองสถานเดียวจริงๆ ค่ะ พลาดแล้วเสียใจทีหลังไม่รู้ด้วยนะ!!
ชาเขียวกับขิง สามารถดัดแปลงทำเป็นเมนูขนมและเครื่องดื่มได้อีกมากมาย ลองดูไอเดียข้างล่างนี่ได้เลยนะคะ สำหรับวันนี้ขอลาไปก่อน บ๊ายบายค่า
Cr. MATCHA GINGER GREEN SMOOTHIE
https://www.gimmesomeoven.com/matcha-ginger-green-smoothie/