คนชอบเคี้ยวน้ำแข็ง เช็กสัญญาณ! ติดกินของเย็นตลอดเวลา อาจเกิดอันตรายได้ | บทความของ ManooFK

“ กร๊อบ กร๊อบ กร๊อบ ” เสียงเคี้ยวน้ำแข็งที่สามารถดังได้ตลอดทั้งวันไม่มีเบื่อ และเพลิดเพลินจากเสียงและสัมผัสฟินๆ จากตัวเอง ซึ่งการชอบเคี้ยวน้ำแข็งนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ว่าใครก็ชื่นชอบกัน ด้วยปัจจัยในเรื่องของอากาศที่ร้อนมากๆ ในประเทศ และลักษณะของน้ำแข็งที่ดูน่าเคี้ยว แต่ใครจะรู้ว่า คนชอบเคี้ยวน้ำแข็ง ที่เห็นน้ำแข็งแล้วเกิดอาการอยากเคี้ยวอยากกินนั้นจะเป็นโรคจิตวิทยาประเภทหนึ่ง อีกทั้งการเคี้ยวน้ำแข็งยังส่งผลเสียต่อร่างกายเราอีกด้วย ฉะนั้นเราต้องรู้เพื่อหลีกเลี่ยงหรือพยายามลดการเคี้ยวลง ณ ตอนนี้ด่วนๆ

‘’’’’ꕤ’’’’’’’’’’’’’’ꕤ’’’’’’’’’ꕤ

โรคติดน้ำแข็ง คืออะไร?

ซึ่งคุณหมอผิง หรือ พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล ระบุว่า โรคติดน้ำแข็ง มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า โรค Pagophagia เป็นภาษากรีกมาจากคำว่า Pagos ที่แปลว่า น้ำแข็ง บวกกับ Phago ที่แปลว่า กิน ซึ่งเป็นอาการชนิดหนึ่งที่ผู้ป่วยมีนิสัยย้ำคิดย้ำทำกับการกินน้ำแข็งมากเกินไป โดยเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ในช่วงวัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ปัจจุบันนี้ได้เลย ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจสุดๆ

อาการของคนเป็นโรคติดน้ำแข็ง

อาการของผู้ป่วยโรคติดน้ำแข็งมักจะบริโภคน้ำแข็งอยู่เป็นประจำ ชอบการเสพติดการเคี้ยวน้ำแข็งตลอดทั้งวัน จนไม่สามารถที่จะหยุดเคี้ยวได้หรือมีความอยากจะเคี้ยวน้ำแข็งอยู่ตลอดเวลานั่นเอง ซึ่งอาการอยากเคี้ยวน้ำแข็งมากกว่าการดื่มน้ำเย็นๆ ให้ชื่นใจตัวเองนั้น แม้จะเป็นเครื่องดื่มเย็นจัดๆ ก็ยังไม่สามารถทดแทนหรืออาจทำให้รู้สึกถึงพอใจได้ เพราะมีความรู้สึกว่าต้องหาน้ำแข็งมาเคี้ยวเสียงดังมากกว่า ส่วนใหญ่นั้นจะชอบเคี้ยวมากกว่าอมน้ำแข็งเฉยๆ ด้วย

อันตรายของโรคติดน้ำแข็ง

ฟันบิ่น หัก แตก หรืออาจฟันหลุดได้หากมีอาการกัดก้อนน้ำแข็งบ่อยๆ ตลอดเวลาที่มีโอกาส
เมื่อเสพติดการเคี้ยวน้ำแข็งบางคนอาจเคี้ยวเสียงดังอย่างไม่รู้ตัวหรือไม่สามารถที่จะควบคุมงตัวเองได้ จนทำให้ดูเป็นเรื่องเสียมารยาทบนโต๊ะอาหาร
นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์ ระบุว่า ผู้ที่ชอบเคี้ยวน้ำแข็งเป็นประจำอาจมีความเป็นไปได้ที่จะมีปัญหาทางสุขภาพจิต เช่น ความเครียด พฤติกรรมย้ำคิด-ย้ำทำ พัฒนาการผิดปกติในวัยเด็ก เป็นต้น
นพ. สันต์ ใจยอดศิลป์ ระบุว่า อาการชอบกินน้ำแข็งเป็นหนึ่งในเอกลักษณ์ของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก โดย 50% ของผู้ป่วยโรคนี้มักมีอาการชอบเคี้ยวน้ำแข็ง แต่นั้นไม่ใช่เหตุผลทั้งหมดอีกทั้งก็ไม่เสมอไปต้องมีเรื่องของการตรวจสุขภาพอย่างละเอียดเข้ามาด้วย
หากเลือกบริโภคน้ำแข็งที่ไม่สะอาดคุณภาพต่ำกว่ามาตรฐานก็อาจจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้ท้องร่วงหรือท้องเสีย บางครั้งอาจจะเป็นการติดพยาธิจากน้ำแข็งที่แช่อาหารสด รวมถึงสารพิษจากสารเคมีอื่นๆ ที่ปนเปื้อนอยู่ในน้ำแข็งที่ไม่สะอาดอีกด้วย

คนชอบเคี้ยวน้ำแข็ง เกี่ยวข้องกับโรคโลหิตจางจริงไหม?

การเคี้ยวหรือการทานน้ำแข็งเป็นจำนวนมากไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคโลหิตจาง แต่อาการชอบเคี้ยวน้ำแข็งเป็นหนึ่งในอาการของที่สามารถสังเกตได้ของโรคโลหิตจางจากการที่ร่างกายนั้นขาดธาตุเหล็ก

วิธีหยุดพฤติกรรมชอบเคี้ยวน้ำแข็ง

คนชอบเคี้ยวน้ำแข็ง วิธีที่ 1 อมน้ำแข็งแทนเคี้ยว

การอมน้ำแข็งแทนการเคี้ยวน้ำแข็งนั้น โดยการปล่อยให้น้ำแข็งละลายไปตามธรรมชาติ จะให้ความรู้สึกที่เย็นและสดชื่นมากกว่าแถมยังให้ความรู้สึกที่ยาวนานมากกว่าการเคี้ยว อีกทั้งไม่เป็นการทำลายสุขภาพของช่องปากอย่างเช่น ฟัน และเหงือก ที่สามารถเกิดการแตกหักและบวมได้จากการเคี้ยวด้วยนั่นเอง

เลิกเคี้ยวน้ำแข็ง วิธีที่ 2 เลือกชนิดน้ำแข็ง

การเปลี่ยนลักษณะของน้ำแข็งจากที่เป็นก้อนน้ำแข็งมาเป็นน้ำแข็งฝอย อย่างเช่น น้ำแข็งใส เป็นต้น ก็อาจจะช่วยได้ แม้ว่าอย่างไรก็ควรที่จะพยายามจำกัดหรือหลีกเลี่ยงน้ำแข็งที่ปรุงแต่งสำหรับการบริโภคใน 1 วัน ให้อย่างพอดี เพราะน้ำแข็งใสที่ผ่านการปรุงขึ้นมานั้นมีส่วนผสมของน้ำตาลมากซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพฟันและร่างกาย

วิธีปรับนิสัยเคี้ยวน้ำแข็ง ที่ 3 พยายามหยุดบริโภคน้ำแข็ง

หากน้ำแข็งกลายมาเป็นสิ่งที่ล่อตาล่อใจ เชิญชวนไปเข้าไปเคี้ยวอีกครั้งนั้น ลองเลิกทานน้ำที่ใส่น้ำแข็งดูก่อนโดยเฉพาะการดื่มน้ำเปล่า เป็นเพราะว่าเพื่อการป้องกันความเสียหายต่อฟัน และหลีกเลี่ยงแบคทีเรียที่ตกค้างในเครื่องทำน้ำแข็ง ซึ่งเราจะเห็นได้บ่อยๆ โดยเฉพาะใครที่ชอบดื่มน้ำแล้วใส่น้ำแข็ง หลังจากที่น้ำแข็งละลายนั้นก็พบว่าในน้ำของเราดูมีความเปลี่ยนแปลงในทางที่ไม่ดีเกิดขึ้นนั่นเอง

ทริคลดอาการติดน้ำแข็ง วิธีที่ 4 ทานสิ่งที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า

ลองหันมาทานผลไม้ที่มีประโยชน์และให้ความกรอบฉ่ำ อย่างเช่น แครอท ส้ม กีวี่ แอปเปิ้ลหันแว่น หรือผักและผลไม้ชนิดอื่นๆ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยตอบสนองความอยากที่จะเคี้ยวน้ำแข็งได้ อีกทั้งยังเป็นการไปกระตุ้นการไหลของน้ำลายเพื่อทำให้เป็นส่วนของการปกป้องปากของเราไปในตัวอีกด้วย

‘’’’’ꕤ’’’’’’’’’’’’’’ꕤ’’’’’’’’’ꕤ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับความรู้ที่ทั้งใหม่และเก่าของโรคติดน้ำแข็ง สำหรับ คนชอบเคี้ยวน้ำแข็ง ที่เป็นโรคทางจิตวิทยาประเภทหนึ่งที่คนเสพติดโรคนี้กันเยอะมากอย่างที่บอกว่าความร้อนก็เป็นปัจจัยอีกอย่างหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ชอบเคี้ยวน้ำแข็งเล่น แต่เพราะฤดูร้อนที่ยาวนานทำให้กลายมาเป็นว่าเคี้ยวเพลินสำหรับการเคี้ยวน้ำแข็งหนักมาก โดยเฉพาะหากเจอน้ำแข็งที่มีลักษณะเล็ก หรือเป็นฝอยๆ จะยิ่งรู้สึกอยากเคี้ยวมากกว่าเดิม แต่ถึงจะชอบการเคี้ยวน้ำแข็งมากแค่ไหนควรจะพิจารณาก่อนสำหรับนำมาเคี้ยวด้วย เพราะเรื่องของแบคทีเรียที่ตกค้างในเครื่องทำน้ำแข็งสำหรับโรงงานที่ไม่สะอาดนั่นเอง ต้องดูถึงความสะอาดของน้ำแข็งด้วยนะคะ

อันตรายจากการติดเคี้ยว “น้ำแข็ง” มากเกินไป

https://www.sanook.com/health/11265/

Attention Required! | Cloudflare

https://www.khaosod.co.th/lifestyle/news_6689868

บทความแนะนำ ที่ซิสไม่ควรพลาด

โรคแปลกๆ ที่มีอยู่จริง เรามีอาการเข้าข่ายโรคเหล่านี้ไหม เช็กหน่อยก็ดี !? | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B9%81%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B9%86-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%88%E0%B8%88%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%87-%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%82%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%B5

มีอยู่จริงมั้ยนะ!? รวม 7 โรคทางจิตแปลกๆ ที่มีอยู่จริง ไม่ใช่แค่ในนิยาย | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%88%E0%B8%88%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%B0-%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%A1-7-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B9%81%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B9%86-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%88%E0%B8%88%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%87-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%84%E0%B9%88%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%A2-id=88899

หมอยังงง รวม 8 โรคแปลกๆ 'ที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นกับมนุษย์' แต่มีอยู่จริงบนโลก! #แบบนี้ก็มีด้วยเหรอ | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%87%E0%B8%87-%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%A1-8-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B9%81%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B9%86-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%82%E0%B8%B6%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B8%E0%B8%A9%E0%B8%A2%E0%B9%8C-%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%88%E0%B8%88%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B8%9A%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%81-%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%AD-id=65146

น้ำอุ่น VS น้ำแข็ง 🤔 ส่อง “ ข้อดี ” และ “ ข้อเสีย ” ที่มีต่อผิวอย่างแท้ทรู ที่หลายคนไม่รู้และเข้าใจผิด! | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/91779

6 วิธีการทำน้ำแข็งแบบแปลกใหม่ เพิ่มความสะดวกให้ชีวิตคุณ | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/6-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%81%E0%B8%82%E0%B9%87%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B9%81%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B9%88-%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%A7%E0%B8%81%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95-id-36195