ขอแค่ 15 นาที ทำสิ่งเหล่านี้ ชีวิตก็ดี๊ดีแล้ว !

ถ้ามีเวลา 15 นาทีให้ทำอะไรสักอย่าง สาว ๆ จะเลือกทำอะไรคะ?

คิด ๆ ดูแล้ว 15 นาทีก็อาจจะฟังดูไม่เยอะเท่าไร แต่จริง ๆ แล้วถ้าหากเราใช้เวลานี้ให้ดีในทุก ๆ วัน เชื่อว่าจะสามารถทำให้ชีวิตที่ดีขึ้นได้เลยนะคะ ><

วันนี้ก็เลยอยากจะชวนสาวซิสไปดูกันค่ะว่า 15 นาทีนั้น น่าจะเอาไปใช้กับอะไรได้บ้าง~คัดมาให้ 10 ข้อจุกไปเลย

1. เขียน Gratitude Journal

2. มาสก์หน้า

3. รับแสงแดดยามเช้า

4. เขียนสิ่งที่ต้องทำพรุ่งนี้

5. ฟัง Podcast ดี ๆ

6. เก็บของที่ไม่ได้ใช้ไปทิ้ง

7. ยกเลิกสมาชิกออนไลน์

8. โทรหาคนในครอบครัวบ้าง

9. อ่านข่าวสารที่เกิดขึ้นรอบโลก

10. วางมือถือแล้วอ่านหนังสือบ้าง

หวังว่าอ่านจบแล้ว เพื่อน ๆ จะได้ไอเดียไปประยุกต์ใช้นะคะ

แล้วก็ขอให้แต่ละวันของสาว ๆ มี 15 นาทีที่ได้ทำอะไรเพื่อตัวเองจริง ๆ และมีความสุขบ้างน้า อย่ามัวแต่ทำงานหรือคร่ำเคร่งกับการเรียนจนเกินไป หาเวลาพักบ้าง เล่นบ้างเนอะ

จนกว่าจะพบกันใหม่ บ๊ายบายค่า ^^//

เรียบเรียงและภาพประกอบโดย Yoong Peskyy

บทความแนะนำ