ข้อดีของการดูหนังผี 5 ประโยชน์ของการดูหนังสยองขวัญต่อสุขภาพ ผอมจริงไหม ?
สายชอบหนังผี หนังสยองขวัญน่าจะเคยได้ยินกันมาใช่ไหมล่ะคะว่าการดูหนังประเภทนี้ทำให้เราสุขภาพดี หรืออาจจะผอมลงได้ แต่เอ๊ะมันช่วยได้จริงเหรอ? ร่วมไปหาคำตอบ ข้อดีของการดูหนังผี กันในบทความนี้เล้ย!
เผยแพร่: 31 ต.ค. 2566 16:04 น.
Views: 846
รหัสบทความ: 97128
" ดูหนังผีช่วยให้ผอมลง "หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยินประโยคนี้กันมาบ้างใช่ไหมละคะ แต่ก็ยังไม่รู้ว่ามันช่วยได้จริง ๆ เหรอ? ตอบให้ตรงนี้เลยว่าช่วยได้จริง ๆ ค่า แถมยังดีต่อสุขภาพด้วยนะเออ ฟังดูแล้วมันเหมือนจะเป็นไปไม่ได้เลยเนอะ ดูหนังผีแล้วมีดีต่อสุขภาพยังไงหว่า... งั้นมาดูข้อดีของการดูหนังผีต่อสุขภาพกันค่ะว่ามันดีจริงไหม ดียังไง แล้วเราควรดูจริง ๆ รึเปล่า? ถ้าอยากรู้ข้อดีพวกนี้แล้วก็ไถจอลงมาอ่านกันเลยค่า :-D
✞✞✞✞✞✞✞✞✞✞✞✞
มัดรวม 5 ข้อดีของการดูหนังผี ดีต่อสุขภาพจริงไหม ?
ข้อดีของการดูหนังผี 1. ช่วยเผาผลาญแคลอรี
อยากผอมลงหนังผีช่วยได้อยู่น้า~ ที่บอกว่าช่วยได้ก็เพราะว่าหนังผีหนังสยองขวัญหรือหนังที่ชวนลุ้นระทึกจะทำให้ร่างกายของเราเวลาดูใช้พลังงานเพิ่มมากขึ้นแถม 1 ใน 3 อัตราการเต้นของหัวใจของเราจะเต้นเร็วขึ้น การหายใจก็เร็วขึ้นทำให้ได้ใช้ออกซิเจนและปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์มากขึ้น เลือดลมจะสูบฉีดดีขึ้น แล้วที่สำคัญคือช่วยทำให้ความอยากอาหารลดลงไปด้วยจริง ๆ บางครั้งภาพในหนังก็มีส่วนทำให้เราอยากอาหารน้อยลงด้วยนะคะ ภาพเลือด ภาพอวัยวะต่าง ๆ หรือภาพอาหารที่มีอะไรแปลก ๆ ปนอยู่ เห็นแล้วกินอะไรไม่ลงเพิ่มขึ้นไปอี๊ก รู้แบบนี้แล้วใครอยากจะหันมาดูหนังผีเพื่อลดแคลอรีก็สามารถทำได้น้า แต่ก็ต้องควบคุมอาหารด้วยแล้วก็ไม่กินป๊อปคอร์นกับน้ำอัดลมตอนดูเพลินเกินไปนะคะ :-D
ประโยชน์ของการดูหนังผี 2. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
นอกจากช่วยเบิร์นแคลอรีแล้ว ข้อดีของหนังผีต่อสุขภาพก็คือช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้ด้วยจ้า อย่างที่เรารู้กันนะคะว่าเวลาดูหนังผีเลือดลมสูบฉีดดีมากเวอร์ หัวใจเต้นเร็วแบบตุ้บตั้บ ๆ เนื่องจากการลุ้นระทึกในซีนต่าง ๆทำให้ร่างกายเราหลั่งสารคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนออกมาซึ่งทั้ง 2 สารนี้จะมีหน้าที่แตกต่างกันแต่มีผลดีต่อร่างกายเหมือนกัน โดยสารคอร์ติซอลจะช่วยกำจัดความเครียดและสร้างพลังงานให้ร่างกาย ส่วนอะดรีนาลีนจะหลั่งออกมาเพื่อให้ร่างกายพร้อมต่อการตอบสนองในภาวะฉุกเฉิน ทำในสิ่งที่ไม่คิดว่าจะทำได้ให้กลายเป็นจริง เช่น ไฟไหม้บ้านแล้วสามารถยกตู้เย็นออกมาได้ เป็นต้น แล้วก็ยังช่วยให้หลอดเลือดทำงานได้อย่างเต็มที่ สุขภาพหัวใจก็จะดีขึ้นอีกด้วย ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะด้วยนะคะ หลั่งสารพวกนี้มากเกินไปก็ไม่ดีน้า~
ดูหนังผีคลายเครียด 3. ช่วยปลดปล่อยความเครียด
ฟังดูไม่น่าเชื่อเท่าไหร่แต่มันช่วยได้จริง ๆ นะเออ เนื่องจากว่าหนังผีจะชอบมีสถานการณ์กดดันหรือสถานการณ์ที่อยู่เหนือการควบคุมเยอะมาก ๆ การที่คนดูนั่งลุ้นตัวเกร็งเพื่อจะให้ผ่านช่วงนี้ไปได้ แล้วพอผ่านไปได้ก็จะรู้สึกโล่งใจสถานการณ์แบบนี้นี่แหละค่ะที่ช่วยปลดปล่อยความเครียดทำให้เราผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น ที่พูดมาไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ เลยน้ามหาวิทยาลัยทัวร์คู ประเทศฟินแลนด์เขาเคยทำวิจัยเรื่องนี้อย่างจริงจังเลยค่ะ โดยเขาศึกษาความกลัวของคนที่ได้ดูหนังสยองขวัญหรือหนังผีที่น่ากลัวที่สุด 100 เรื่อง แล้วทำการ MRI สมอง ผลออกมาว่าหนังน่ากลัว ๆ พวกนี้ช่วยให้สมองผ่อนคลายจากความเครียดได้จริง ๆ
ข้อดีของการดูหนังผีต่อสุขภาพ 4. ช่วยให้ร่างกายรับมือกับความไม่แน่นอนได้ดีขึ้น
คนที่เคยดูหนังผีจะรู้กันดีนะคะว่าหนังผีเป็นอะไรที่เดาทางได้ยาก บางครั้งเราดูแล้วเดาทางไปแบบนึงแต่หนังกลับพลิกแหกโค้งไปอีกทางจนเราคาดไม่ถึงหรือสถานการณ์ที่ชวนให้คนดูวิตกกังวล เช่น ดูหนังเอาชีวิตรอดจากซอมบี้แล้วมีตัวละครตัวนึงโดนซอมบี้กัด คนดูจะเริ่มกังวลแล้วว่าตัวละครนี้จะเป็นยังไงต่อไป จะตายไหมหรือจะแก้ปัญหายังไง เป็นต้น แล้วตรงนี้แหละค่ะที่จะทำให้เราสามารถรับมือกับความไม่แน่นอนและความวิตกกังวลได้ดีเนื่องจากว่าเราเคยเจอสถานการณ์พวกนี้ในหนังผี หนังสยองขวัญมาบ้างแล้วเวลาเราเจอสถานการณ์ที่ชวนให้เกิดความวิตกกังวลหรือความไม่แน่นอนในชีวิตจริงจะทำให้เราสามารถตั้งรับหรือพร้อมจะเผชิญหน้ากับมันได้ดีมากยิ่งขึ้นนั่นเอง
ประโยชน์ของหนังผีต่อสุขภาพ 5. ช่วยให้จิตใจเรากล้าเผชิญกับความกลัว
มาถึงข้อสุดท้ายกันแล้วค่า สำหรับข้อดีของการดูหนังผีเพื่อสุขภาพข้อนี้ก็จะเกี่ยวกับสุขภาพจิตใจนะคะ ยิ่งใครที่รับมือกับความกลัว ความกดดัน ความเครียดไม่ค่อยเก่ง หนังผีก็จะสามารถช่วยให้เราเผชิญหน้ากับมันได้ดียิ่งขึ้นค่ะ เนื่องจากว่าในหนังผีมักจะมีสถานการณ์กดดัน บีบคั้นจนคนดูนั่งไม่ติดเพราะมีจังหวะให้ลุ้นเยอะมาก ๆซึ่งแน่นอนว่าคนดูแบบเรา ๆ ต้องอยากผ่านจุดนี้ไปเพื่อให้รู้ว่ามันจะคลายจุดกดดันนี้ยังไง และจุดนี้นี่แหละค่ะที่ทำให้เราสามารถเผชิญความกลัว ความกดดันพวกนี้ได้ดีขึ้นถ้ามีสถานการณ์กดดันหรือก่อให้เกิดความกลัวในชีวิตจริง เราก็จะไม่ตื่นตระหนกเกินไปเพราะร่างกายเริ่มชินกับความรู้สึกประมาณนี้แล้วนั่นเอง
✞✞✞✞✞✞✞✞✞✞✞✞
เป็นยังไงกันบ้างคะกับ 5ข้อดีของการดูหนังผีในด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจ เชื่อว่าเป็นสิ่งที่เกินคาดกว่าที่คิดเลยใช่ไหมละคะใครจะไปคิดว่าหนังผีจะสามารถส่งผลต่อสุขภาพทั้งทางกายและทางจิตใจได้ขนาดนี้แต่ ๆ ทั้งนี้ทั้งนั้นใครที่กลัวผีมาก ๆ หรือไม่ชอบดูหนังผีเลยก็ไม่ต้องฝืนใจดูน้า ถึงแม้ว่ามันจะดีต่อสุขภาพจริง ๆ แต่ก็ไม่ได้แปลว่าวิธีนี้สามารถใช้ได้ผลกับทุกคนนะคะ ข้อจำกัดแต่ละคนมีแตกต่างกัน บางคนอาจจะดูแล้วตื่นเต้น เลือดลมสูลฉีดดี แต่บางคนอาจจะดูแล้วกลัวจนนอนไม่หลับก็เป็นได้ ดังนั้นต้องเช็กตัวเองด้วยนะคะว่าเราอยู่ในระดับไหน ถ้าดูไหวก็ลุยโลดค่า~ ว่าแล้วก็ขอตัวไปดูหนังผีบ้างดีกว่า แล้วกลับมาพบกันใหม่ในบทความหน้าที่https://sistacafe.com/นะคะ Happy Halloween ค่า ♥
