สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ พะยูนน้อย เองนะคะพบกันเช่นเคย สาวคนไหนเป็น Vegan ที่รับประทานมังสวิรัติบ้างคะ ถ้าใช่ล่ะก็ พะยูนน้อย มีสูตรเครื่องดื่มชาขียวอร่อย ๆ สไตล์มังสวิรัติที่มีความเฮลตี้และรสชาติดีมาฝาก บอกเลยว่าอร่อยไม่ธรรมดา ไปดูส่วนผสมกันค่ะ

รูปภาพ:https://www.snixykitchen.com/wp-content/uploads/2017/03/Morning-Matcha-Milkshake-3-620x414.jpg

ส่วนผสม

หางกะทิ 2 1/2 ถ้วยตวง

รูปภาพ:https://www.snixykitchen.com/wp-content/uploads/2017/03/Morning-Matcha-Milkshake-3-620x414.jpg

น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://www.omenkaonline.com/wp-content/uploads/2015/10/Internet_of_things_for_water.jpg

อินทผลัม 12 ผล

รูปภาพ:https://nuts.com/images/auto/510x340/assets/a91b29f83345d4ed.jpg

ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วยตวง

รูปภาพ:https://s.doctoroz.com/recipe/curry%20oats%20720.jpg

ใบมิ้นต์ 20 ใบ

รูปภาพ:http://www.bigbag.com.ph/wp-content/uploads/2016/03/Savees-Mint-Leaves-50g.jpg

ผงชาเขียว 4 ช้อนชา

รูปภาพ:https://goodfor.co.nz/wp-content/uploads/2017/05/DSC01867-2.jpg

น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ

รูปภาพ:https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2016/06/Coconut-and-Coconut-Oil.jpg

เมล็ดเจีย 2 ช้อนโต๊ะ

รูปภาพ:https://pioneerwoman.files.wordpress.com/2017/04/chia-seeds-101-06.jpg

เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนชา

รูปภาพ:https://4.imimg.com/data4/ED/JM/MY-22972899/flax-seeds-alsi-500x500.jpg

กลิ่นวนิลา 1/2 ช้อนชา

รูปภาพ:https://4.imimg.com/data4/ED/JM/MY-22972899/flax-seeds-alsi-500x500.jpg

Topping สำหรับตกแต่ง

ครีมมะพร้าว 1 กระป๋อง

รูปภาพ:https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/91bmlQT%2BUSL._SY355_.jpg

กลิ่นวนิลา 1/2 ช้อนชา

รูปภาพ:https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/91bmlQT%2BUSL._SY355_.jpg

ขั้นตอนการทำ

1. เทน้ำกะทิลงในถาดทำน้ำแข็ง แช่เย็นจนน้ำกะทิแข็งตัว 4 ชั่วโมง2. ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงในเครื่องปั่น จากนั้นปั่นให้เข้ากันแล้วเทใส่แก้ว ตามด้วยตกแต่งหน้าด้วยครีมมะพร้าวแล้วโรยผงชาเขียว

รูปภาพ:https://www.snixykitchen.com/wp-content/uploads/2017/03/Morning-Matcha-Milkshake-1-680x1020.jpgรูปภาพ:https://www.snixykitchen.com/wp-content/uploads/2017/03/Morning-Matcha-Milkshake-4-680x1020.jpg

ใครเป็นสาว Vegan มังสวิรัติแล้วกำลังมองหาเครื่องดื่มอร่อย ๆ ดีต่อสุขภาพอยู่แล้วล่ะก็ ลองเครื่องดื่มสูตรนี้สิคะอร่อยเฮลตี้ดีต่อใจและดีต่อสุขภาพแน่นอน ใครไม่ได้เป็นมังสวิรัติก็สามารถดื่มได้นะ พะยูนน้อย ขอตัวลาไปก่อนพบกันได้ใหม่คราวหน้าอย่าลืมติตดามค่ะ