หน้าฝนทำให้คนเหงา มัดรวมเหตุผลที่ฝนมักส่งผลกับใจของเรา
" เขาว่าฝนมันทำให้คนเหงา..." ฝนตกทีไร ทำไมมันเหงาแบบนี้ล่ะเนี่ย! ดังนั้นเราลองมาเจาะเหตุผลกันดีกว่า ทำไมกันนะสายฝนถึงส่งผลกับหัวใจของเรา
เผยแพร่: 4 ก.ค. 2566 09:00 น.
Views: 801
รหัสบทความ: 95589
หน้าฝนทำให้คนเหงา มัดรวมเหตุผลที่ฝนมักส่งผลกับใจของเรา
ฝนตกทำให้คนเหงา เพราะฝนตกทำให้ฮอร์โมนแห่งความสุขลดลง
ขยายความเรื่องเกี่ยวกับ" เซโรโทนิน "สักนิดนะคะมีหลายงานวิจัยเลยค่ะที่ชี้ว่าสภาพอากาศ ไม่ว่าจะฤดูฝน หรือฤดูหนาว จะเกี่ยวข้องกับระดับเซโรโทนินในร่างกาย เนื่องจากว่าแสงแดดส่งผลกับการหลั่งสารเซโรโทนินในสมองดังนั้นเมื่อเข้าฤดูฝนหรือฤดูหนาวที่แดดน้อย อากาศเย็นลง ก็จะทำให้การหลั่งของเซโรโทนินลดลงค่ะและเมื่อเซโรโทนินลดแล้วยังไงต่อ?เพราะเจ้าเซโรโทนินนี้ เป็นสารสื่อประสาทที่มีหน้าที่เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกค่ะ ควบคุมความเจ็บปวด ความหิว ความอยากอาหาร ความรู้สึกสุขสงบ พอสภาพอากาศขมุกขมัว ไม่แจ่มใส ฝนตก และแดดน้อย ก็เลยทำให้ร่างกายมีสารเซโรโทนินที่ต่ำลง และส่งผลให้อารมณ์ของเราซึมเศร้าลง รวมถึงยังส่งผลต่ออารมณ์อื่น ๆ ด้วยไม่ว่าจะทำให้เกิดความเครียด วิตกกังวลจึงเป็นที่มาว่าทำไม การที่ฝนตกแล้วทำให้เรารู้สึกซึมเศร้า เหงา หงอย ก็เพราะเจ้าสารเซโรโทนินนี้เองละค่ะ
ฝนตกทำให้คนเหงา เพราะอุณหภูมิลดลงจึงรู้สึกไม่กระฉับกระเฉง
ฝนตกทำให้คนเหงา ฝนตกแล้วชวนให้คิดถึงใครบางคน
ฝนตกทำให้คนเหงา ไปไหนไม่สะดวก
Seasonal Affective Disorder
สำหรับ
อาการ S.A.D
ที่กล่าวถึงไป เชื่อว่าสาว ๆ ก็คงเคยได้ยินกันมาบ้างนะคะ
อาการนี้เป็นโรค
อาการทางอารมณ์ที่มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกันของแต่ละปี
ค่ะ มักเกิดอาการขึ้นในฤดูหนาว ซึ่งอากาศเย็นลงและช่วงเวลากลางคืนยาวนาน โดยส่วนใหญ่ผู้คนที่มีอาการนี้ มักจะต้องอยู่ในสภาพอาการที่อึมครึมเกือบตลอดเวลา เช่น ประเทศเมืองหนาวต่าง ๆ ค่ะ
โดยอาการของ S.A.D
มักจะซึมเศร้า เหนื่อยล้าและแยกตัวจากสังคม
แม้ว่าอาการต่าง ๆ มักจะหายไปภายในไม่กี่เดือน แต่ก็อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความรู้สึกและประสิทฑิภาพต่อการทำงานได้ค่ะ ดังนั้นหากว่าสาว ๆ รู้สึกว่าเราจะเป็นหรือเปล่า หากว่าไม่สามารถรับมือได้เอง ก็สามารถเข้าไปรับคำปรึกษาจากแพทย์หรือนักจิตบำบัดได้นะคะ
บทส่งท้าย
และก่อนจะจบบทความฝนตกทำให้คนเหงานี้ไป ก็อยากให้สาว ๆ ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยเหลือเกิน เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก ถ้าตามไม่ทันเดี๋ยวจะป่วยเอาได้นะส่วนถ้าใครมองฝนและเกิดเหงา ๆ ก็ลองหลบไปทำกิจกรรมสนุก ๆเพื่อดึงตัวเองออกจากความเหงาสักหน่อยก็ดีนะคะเดี๋ยวเหงามาก และจะลำบากหัวใจเปล่า ๆ 5555เจอกันใหม่นะบ๊ายบายค่ะ ><
