อาหารเสริมไข่ขาว 2024 รวมมาแล้ว 7 แบรนด์กินง่าย รสไม่อี๋ เติมโปรตีนให้ร่างกาย
วันนี้เรามี อาหารเสริมไข่ขาว กินง่าย ไม่อี๋ มาแนะนำ อีกหนึ่งโปรตีนชั้นดี ที่มาในรูปแบบที่กินง่าย ไม่เหม็นคาว ใครที่อยากเติมโปรตีนให้กับตัวเอง ต้องลอง
เผยแพร่: 26 ม.ค. 2567 17:00 น.
Views: 263
รหัสบทความ: 97613
รู้มั้ยว่า ไข่ขาว เป็นอีกหนึ่งแหล่งโปรตีนชั้นดี ที่คนรักสุขภาพ แต่ถ้าจะต้องมานั่งแยกไข่แดง กับไข่ขาว มันก็ไม่ใช่เรื่อง แล้วถ้ากินดิบๆ ก็ไม่ไหวนะ อี๋จะตายไป งั้นลองหันมาทานเป็นจำพวกอาหารเสริมมั้ย ทานง่าย ไม่ค่าว แถมได้รับประโยชน์เต็มๆ เรารวมมาให้แล้วค่ะอาหารเสริมไข่ขาวกินง่าย ไม่อี๋ รวมมาแล้ว 7 ตัว กินแล้วได้รับโปรตีนแบบเต็มๆ นอกจากนี้ เราจะพาเพื่อนๆ ไปดูประโยชน์ของไข่ขาวกันด้วย ว่ากินแล้ว มันดียังไง ถ้าพร้อมแล้ว งั้นเราไปอ่านดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ
ไข่ขาว กับสารอาหารที่ไม่ธรรมดา
ในไข่ขาวอุดมไปด้วยแหล่งโปรตีนหลากหลายชนิดเลยค่ะ ทั้งโอวัลบูมิน (Ovalbumin)โคนัลบูมิน (Conalbumin)และอะวิดิน (Avidin)โดยเฉพาะโปรตีน 'อัลบูมิน' ถือเป็นแหล่งโปรตีนสำคัญในไข่ขาวเลย เป็นโปรตีนที่สร้างจากตับและพบมากที่สุดในเลือด ซึ่งจะช่วยรักษาความเข้มข้น และ pH ในระบบไหลเวียนโลหิต ควบคุมแรงดันออสโมติก ช่วยลำเลียงแร่ธาตุ สารอาหาร ฮอร์โมนและยาหลายชนิด และยังช่วยในเรื่องของระบบภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างเนื้อเยื่ออีกด้วย
ไข่ขาว มีประโยชน์ยังไง ?
อย่างแรกที่เรารู้ๆ กันดีคือไข่ขาวเป็นโปรตีนคุณภาพดี ที่ย่อยง่ายเหมาะกับผู้สูงอายุ ผู้รักสุขภาพ ผู้ป่วยโรคมะเร็ง และผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนให้ตัวเองนอกจากนี้ ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ บำรุงระบบประสาท และยังช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกันได้ด้วย แต่ถ้าจะต้องกินแบบดิบๆ หรือแบบต้มไปทั้งชีวิต มันก็ไม่ไหวนะ เพราะงั้นเขาาถึงได้มีอาหารเสริม ไข่ขาวออกมาไง และวันนี้เราก็ได้รวมมาให้แล้ว ไปดูกันว่าของอะไรน่าสนใจบ้าง
รวมมาแล้ว 7 อาหารเสริมไข่ขาว เติมโปรตีนสำหรับสายรักสุขภาพ
อาหารเสริมไข่ขาว 1. Albu Quik Gold
ตัวนี้เป็นไข่ขาวผง ที่ผลิตจากไข่ไก่สด ผ่านการคัดเลือกอย่างดี สะอาด ได้มาตรฐาน ซึ่งในปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ให้ค่าทางโภชนาการเทียบเท่ากับโปรตีนจากไข่ขาวสดจำนวน 1 ฟอง แถมยังมีไขมัน 0%, มีคลอเลสเตอรอลต่ำ, โซเดียมต่ำ ไม่ส่งผลต่อระดับความดัน และไขมันในเลือด เหมาะสำหรับผู้ที่รักและใส่ใจสุขภาพมาก นอกจากนี้ ยังสามารถนำมาผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่ม เพื่อช่วยให้รับประทานโปรตีนจากไข่ขาวผงได้ง่าย และสะดวกขึ้น ตัวนี้จะเหมาะกับกลุ่มผู้ที่จำเป็นต้องได้รับโปรตีนคุณภาพดีในปริมาณที่สูง เช่น นักกีฬา ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ป่วยโรคไตที่มีการฟอกเลือด ผู้ที่มีการติดเชื้อ เป็นต้นราคา : 570 – 1,060 บาทพิกัด : ช่องทางออนไลน์
อาหารเสริมโปรตีนไข่ขาว 2. Live Well Albumin
ถัดมาที่โปรตีนไข่ขาว 100% ลีฟฟ์เวลล์อัลบูมิน กินง่าย ไม่เหม็นคาว ตัวนี้ละลายน้ำได้ง่าย ไม่เกาะกันเป็นก้อน เป็นแบบอัดเม็ด พร้อมทาน ไม่ต้องชง ไม่ต้องผสม เขาจะเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีน เพื่อบำรุงสุขภาพ หรือถ้าเพื่อนๆ คนไหนที่มีคนในครอบครัว คนรู้จักที่มีระดับอัลบูมินในเลือดต่ำ เบื่อการรับประทานไข่ข้าวต้มทุกวัน หรือคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆ สามารถทานได้เลยราคา : 589 บาทพิกัด : ช่องทางออนไลน์
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไข่ขาว 3. Nutra Plus NutrAlbumen
ตัวนี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนไข่ขาว 100% ที่ให้โปรตีนคุณภาพสูง ปราศจากไขมัน และคอเลสเตอรอล แถมยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด ทั้งแคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี 1, บี 2, บี 3, บี 6 และบี 12 เลซิติน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งยังไม่มีกลิ่นคาว กินง่าย พกพาสะดวก มีส่วนช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้สูงกว่าโปรตีนชนิดอื่น นอกจากนี้ ยังช่วยควบคุมน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ผู้ป่วยพักฟื้น เกล็ดเลือดต่ำ มะเร็ง โรคตับ โรคไต เบาหวานราคา : 795 บาทพิกัด : ช่องทางออนไลน์
ผงแอลบูมินจากไข่ขาว 4. Egg Albumin โปรตีนไข่ขาว
ตัวนี้เป็นผงแอลบูมินจากไข่ขาว ชนิดเม็ด กินง่าย ไม่คาว ปราศจากไขมัน คอเลสเตอรอล และคงคุณค่าทางโภชนาการ สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย สำหรับผู้ต้องการเสริมสร้างร่างกาย ผู้ที่ขาดโปรตีน ผู้ที่ขาดแคลเซียม หรือขาดวิตามินต่างๆ ตลอดจนผู้ที่เดินทางบ่อย พักผ่อนน้อย เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนที่แพ้นม แพ้ถั่วเหลือง นำเข้ามาจากประเทศฝรั่งเศสเลยนะ กินเข้าไปแล้ว ได้รับโปรตีนเต็มๆ เลยค่ะราคา : 490 บาทพิกัด : ช่องทางออนไลน์
อาหารเสริมโปรตีนไข่ขาว โซเดียมต่ำ 5. Albulife
แบรนด์นี้ เขาจะมีทั้งแบบอัดเม็ด และแบบชงดื่ม มีกลิ่นธรรมชาติ วานิลลา และช็อกโกแลต เขาสกัดจากไข่ขาวแท้ จากธรรมชาติ 100% ไม่ปรุงแต่ง แถมยังเป็นแบบ Low Sodium เจ้าแรกในประเทศไทยด้วย ทั้งนี้ยังไม่มีไขมัน ให้พลังงานเพียง 70 Kcal/แก้ว ไม่มีน้ำตาล ไม่มีวัตถุกันเสีย ไม่ผสมโปรตีนถั่วเหลืองและเวย์ สามารถละลายได้ในน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิปกติได้ จะเหมาะกับผู้ป่วย Feed ทางสายยาง ผู้ป่วยโรคไต เบาหวาน มะเร็งระยะฟื้นฟูและระหว่างรักษาให้ยา และกลุ่มผู้รักสุขภาพราคา : แบบชง 780 บาท แบบอัดเม็ด 480 บาท
พิกัด : ช่องทางออนไลน์
อาหารเสริมไข่ขาวชนิดผง 6. Swizer Albumin Egg White Powder
ถัดมาที่ไข่ขาว 100% ชนิดผง อันนี้มีรสชาติให้เลือกด้วยนะ เขาเป็นโปรตีนที่สกัดจากไข่ขาวล้วน โดยผ่านขบวนการพาสเจอไรซ์ที่คงคุณค่าทางอาหารไว้ครบถ้วน ปราศจากคอเรสเตอรอล ปราศจากน้ำตาล ปราศจากไขมัน แถมยังเเคลอรี่ต่ำอีก ตัวนี้เหมาะกับคนที่ต้องการโปรตีนอย่างมาก เช่น คนชรา ผู้ป่วยพักฟื้น ผู้ป่วยโรคกระดูกผุขาดเเคลเซียม ผู้พักฟื้นจากการผ่าตัดเสียเลือดมาก กล้ามเนื้อลีบกล้ามเนื้อสลายตัว หรือผู้ที่ชอบออกกำลังกาย เเละต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ราคาไม่แพงด้วย เพราะงั้นถ้าเพื่อนๆ คนไหนสนใจ ลองไปตำมาทานกันดูได้เลยราคา : 290 บาท
พิกัด : ช่องทางออนไลน์
อาหารเสริมโปรตีนไข่ขาวอัดเม็ด 7. HOF Albumin
ตัวนี้เป็นโปรตีนไข่ขาวแบบอัดเม็ด ที่จะมาช่วยฟื้นตัวหลังป่วย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างโปรตีน บำรุงตับ บำรุงไต เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และบำรุงร่างกาย ตัวนี้จะเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาโรคตับ และโรคไต ช่วยเพิ่มปริมาณโปรตีนในเลือด นอกจากนี้ยังช่วยยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและร่างกายให้แข็งแรง เพื่อต่อต้านการติดเชื้อโรคต่างๆ และยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว อย่างเช่น เบาหวาน โรคมะเร็ง ทั้งเขายังมีส่วนในการช่วยฟื้นฟูอาการป่วย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดีอีกด้วยราคา : 350 บาท
พิกัด : ช่องทางออนไลน์
เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนที่ต้องการจะเติมโปรตีนให้กับร่างกาย ไม่ว่าจะคนหนุ่มสาว หรือผู้สูงอายุ ก็สามารถทานได้ แต่ใครที่มีแนวโน้มว่าแพ้ไข่ อาจจะต้องข้ามไปเลยนะ ไม่งั้นอาจจะส่งผลกระทบต่อร่างกายได้นะคะ ใครที่เบื่อต้องกินไข่ทุกวัน หรืออี๋กลิ่นไข่ดิบ กินสดๆ ไม่ไหว ก็ลองซื้ออาหารเสริมไข่ขาวมาทานกันดูได้นะ**ที่สำคัญที่สุดคือควรศึกษาก่อนรับประทานและทดลองด้วยความระมัดระวังนอกจากนี้ ผลที่ได้อาจแตกต่างกันไปตามร่างกายของแต่ละคน แล้วอย่างลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ **สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อนแล้ว บ๊ายบาย
