แดดแรงจนผิวหมองคล้ำ… ก็ยังไม่ร้ายแรงเท่าแดดแผดเผาจน ‘ ผิวไหม้แดด ’ ว่ามั้ยคะ?!
สาวๆ คิดเหมือนกันรึเปล่าคะว่าช่วงหน้าร้อนของเมืองไทย แดดแรงไม่แพ้ประเทศไหนในโลกเลยนะแล้วยิ่งอากาศร้อนและแดดแรงเปรี้ยงที่ผสานผลังมาพร้อมกับรังสียูวี ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงที่ผิวพรรณของเราจะเกิดอาการ‘ ผิวไหม้แดด ’ง่ายขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าเชียวละโดยคนที่มีอาการผิวไหม้แดดก็จะรู้สึกแสบผิว ผิวที่อักเสบจนแดงก็จะค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีคล้ำๆ และอาจหลุดลอกเป็นขุยได้แล้วถึงแม้ว่าสาวๆ จะทาครีมกันแดดปกป้องผิวแล้วก็ตาม ก็ยังมีโอกาสที่ผิวจะโดนแสงแดดทำร้ายจนผิวไหม้แดดได้อยู่ดี
แต่ทุกปัญหาผิวมีทางออกเสมอค่ะ ขอแค่เพียงต้องรีบรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาสวยสตรองได้อีกครั้งวันนี้เราก็ไม่พลาดที่จะหยิบมาให้ได้ลองทำตามกัน ซึ่งแต่ละสูตรใช้วัตถุดิบที่หาง่ายๆ จากในบ้านทั้งนั้นเลยนะถ้าอยากรู้ว่ามีสูตรดูแลผิวสูตรไหนเข้าตา โดนใจ และน่าลองบ้าง ก็รีบตามไปดูพร้อมกันได้เลยค่ะ
⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹
⓵ น้ำแข็ง
พอเจอกับอากาศร้อนอบอ้าวในหน้าร้อนทีไร สาวซิสหลายคนก็คงจะรู้สึกร้อนจนเหงื่อท่วมตัว เธอเลยต้องหาเครื่องดื่มเย็นๆ มาดื่มให้ชื่นใจ แล้วในเมนูเครื่องดื่มเย็นทั้งหลายก็ต้องใส่‘ น้ำแข็ง ’อย่างแน่นอนซึ่งเจ้าน้ำแข็งก้อนที่แช่อยู่ในช่องฟรีซก็เป็นตัวช่วยดูแลผิวไหม้แดดได้ดีสุดๆ เลยนะ
โดยให้ใช้ผ้าชุบน้ำห่อน้ำแข็งเอาไว้ แล้วนำมาประคบผิวบริเวณที่มีอาการผิวไหม้แดด ความเย็นที่แผ่ออกมาก็จะช่วยดูดซับความร้อนจากผิว ลดการอักเสบ และลดอาการบวมลงได้หรืออาจใช้วิธีเทน้ำและน้ำแข็งลงในถ้วยใบใหญ่ เพื่อนำผ้าขนหนูชุบน้ำแล้วโปะลงบนผิวที่อักเสบ ครั้งละ 10 - 15 นาทีแนะนำให้ประคบน้ำแข็งวันละๆ หลายครั้งเลยนะคะ จะได้ช่วยบรรเทาการอักเสบของผิวให้หายดีเร็วขึ้น
⓶ ชาเขียว / ชาดำ
เราเชื่อว่าเมนูเครื่องดื่มแก้วโปรดของหลายคน คงหนีไม่พ้น‘ ชา ’ชนิดต่างๆ ใช่มั้ยล่ะ? อย่างที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าการดื่มชามันมีประโยชน์และดีต่อสุขภาพร่างกายหลากหลายด้านนอกจากนี้ยังสามารถนำชามาใช้รักษาอาการผิวไหม้แดดที่กำลังกวนใจกวนผิวอยู่ตอนนี้ได้ด้วยนะ
ซึ่งชนิดของชาที่เหมาะจะนำมาใช้ปลอบประโลมผิวไหม้แดดก็คือ‘ ชาเขียว ’และ‘ ชาดำ’ เท่านั้นเลยเพราะชาทั้งสองชนิดนี้จะช่วยดูดซับความร้อนออกจากผิว และในใบชาก็ยังมี‘ แคทีชิน ’ที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวที่ถูกทำร้ายได้ด้วยยิ่งใครที่มีอาการผิวไหม้แดดรอบๆ ดวงตา ที่เรียกได้ว่าเป็นผิวส่วนที่บอบบางมากที่สุดก็ให้แช่ถุงชาเขียวหรือชาดำ 2 ถุงในน้ำเย็น จากนั้นก็ให้หลับตาลงและนำถุงชามาโปะบริเวณรอบดวงตาไว้สักพัก ก็ช่วยลดบวมและบรรเทาอาการปวดลงได้
⓷ ว่านหางจระเข้
ถ้าพูดถึงตัวช่วยจากธรรมชาติที่ช่วยปลอบประโลมผิวได้ดีสุดๆ แล้วจะไม่มี‘ ว่านหางจระเข้ ’ได้ยังไงล่ะ?!เพราะว่านหางจระเข้ไม่ได้ขึ้นชื่อเรื่องการบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อนได้ดีอย่างเดียวเท่านั้น แต่เนื้อว่างหางจระเข้ยังมีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบ เลยช่วยรักษาอาการผิวไหม้แดดได้ด้วยนั่นเอง
หากคุณสาวๆ ปลูกว่านหางจระเข้ไว้ที่บ้าน ก็ให้นำมาปอกเปลือกออกแล้วหั่นเนื้อวุ้นว่านหางจระเป็นชิ้นๆ เพื่อนำมาโปะลงบนผิวที่มีอาการแสบร้อนได้เลยหรือถ้าใครอยากเน้นความสะดวกมากขึ้นอีกหน่อยก็อาจหาซื้อเจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์มาใช้แทนได้เหมือนกันแต่แนะนำว่าให้เลือกเจลว่านหางจระเข้สูตรที่ปราศจากแอลกอฮอล์ สี และน้ำหอม จะได้ไม่ทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองค่ะ
⓸ น้ำมันมะพร้าว
หนึ่งในสูตรธรรมชาติยอดฮิตที่สาวๆ ส่วนใหญ่เลือกหยิบมาใช้บำรุงความงามกัน ก็ต้องมีชื่อของ‘ น้ำมันมะพร้าว ’อยู่ด้วยอย่างแน่นอนเพราะน้ำมันมะพร้าวมีวิตามินอีที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และช่วยเติมความชุ่มชื้นได้ดี หลายคนเลยนิยมนำมาใช้ทาผิวให้ผิวชุ่มชื้น หรือใช้หมักผมให้ผมนุ่มสลวยเป็นประจำ
ที่สำคัญยังสามารถใช้‘ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ’ทาเพื่อบรรเทาอาการผิวไหม้แดดได้ด้วยแต่หลังจากที่ทาน้ำมันมะพร้าวลงบนผิวแล้ว แนะนำให้ทิ้งไว้สักพันก่อนออกแดดจะดีกว่าเพราะถ้าทาน้ำมันมะพร้าวแล้วไปเริงร่าท้าแสงแดดทันที อาจทำให้ผิวไวต่อแสงจนผิวคล้ำเร็วขึ้นได้นะ
⓹ กรีกโยเกิร์ต
เมนูของว่างสไตล์เฮลท์ตี้ยอดฮิตของสาวๆ ที่กำลังรักษาหุ่นก็ต้องเป็น‘ โยเกิร์ต ’เท่านั้นเลยค่ะ เพราะโยเกิร์ตที่มีรสเปรี้ยวนำมันกินแล้วสดชื่นแบบสุดๆ ไปเลยนั่นเอง แล้วประโยชน์ของโยเกิร์ตไม่ได้มีแค่ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายเพียงเท่านั้นแต่ยังมีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบได้ด้วย แบบนี้ใครที่กำลังเจอปัญหาผิวไหม้แดดก็ต้องลองหยิบ‘ กรีกโยเกิร์ต ’มาทาเพื่อปลอบประโลมและเติมความชุ่มชื้นให้ผิวดูแล้วละ
แล้วสาเหตุที่เราแนะนำให้เลือกใช้กรีกโยเกิร์ตบำรุงผิวพรรณ ก็เป็นเพราะกรีกโยเกิร์ตมีความเข้มข้นและเนื้อที่หนืดกว่าโยเกิร์ตปกติ เลยมีปริมาณโปรไบโอติกส์มากกว่าด้วยซึ่งสามารถนำกรีกโยเกิร์ตมาใช้พอกหน้าและพอกตัวทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ก็ช่วยปลอบประโลมผิวไหม้แดดได้ง่ายๆ แล้ว
⓺ โอ๊ตมีล
สำหรับคนที่อยากจะลงไปนอนแช่ตัวในอ่างอาบน้ำ เพื่อบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อนหลังจากที่ผิวโดนแสงแดดแผดเผาจนไหม้แดดแทนที่เธอจะนอนแช่น้ำเปล่า ก็ให้ผสม‘ โอ๊ตมีล ’เข้าไปในน้ำด้วยสิคะ
อ๊ะๆ บางคนอาจจะกำลังแอบสงสัยอยู่เบาๆ ว่าโอ๊ตมีลคืออะไร…โอ๊ตมีลก็คือข้าวโอ๊ตที่ผ่านการแปรรูปหรือการบดเพื่อให้สุกเร็วขึ้น เลยนิยมนำมาเติมน้ำร้อนเพื่อกินเป็นมื้อเช้าสุดเฮลที แล้วโอ๊ตมีลก็ยังหยิบมาใช้รักษาอาการผิวไหม้แดดได้ด้วยนะเออเพราะโอ๊ตมีลจะทำหน้าที่ช่วยต้านการอักเสบของผิวได้เพียงแค่นำโอ๊ตมีลไปปั่นให้ละเอียด จากนั้นก็นำไปผสมกับน้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำ แล้วลงไปแช่ตัวประมาณ 15 - 20 นาทีก็จะช่วยปลอบประโลมผิวไหม้แดดและเติมความชุ่มชื้นให้ผิวไปพร้อมๆ กัน
⓻ น้ำผึ้ง
รู้มั้ยคะว่า‘ น้ำผึ้ง ’ถือเป็นตัวช่วยจากธรรมชาติที่สาวๆ นิยมใช้ช่วยฟื้นบำรุงผิวไหม้แดดมาตั้งแต่สมัยอียิปต์โบราณเลยนะเพราะน้ำผึ้งมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ผสานพลังมาพร้อมกับวิตามินเอ วิตามินบี และแร่ธาตุต่างๆ อีกมากมาย ที่ช่วยฟื้นฟูผิว ลดการติดเชื้อ และบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อนลงได้
โดยคุณสาวๆ สามารถใช้น้ำผึ้งพอกลงบนผิวบริเวณที่ไหม้แดดอย่างเดียวเดี่ยวๆ เลยก็ได้หรือจะนำน้ำผึ้งไปผสมกับนมสดแล้วพอกลงบนผิวทิ้งไว้ 15 - 20 นาที แล้วอาบน้ำทำความสะอาดผิวพอทำเป็นประจำก็จะช่วยรักษาผิวไหม้แดดให้ดีขึ้นเร็วกว่าเดิม แถมยังผิวชุ่มชื้นและกระจ่างใสขึ้นอีกต่างหาก
⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹
เราเข้าใจดีนะว่าพอเจอกับปัญหาผิวใดๆ ก็ตาม เธอก็มักจะเกิดอาการนอยด์จนไม่กล้าโชว์ผิวของตัวเองอีก แต่เราอยากขอให้ใจเย็นๆ ลงก่อนจะดีกว่านะหากเมื่อไหร่ก็ตามที่เธอสังเกตเห็นว่าผิวของตัวเองมีปัญหา ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้ง ผิวหมองคล้ำ หรือผิวไหม้แดดที่จัดได้ว่าเป็นปัญหาผิวยอดฮิตช่วงหน้าร้อน ก็ต้องรีบหาทางรักษาเพื่อฟื้นบำรุงผิวให้กลับมาแข็งแรง เปล่งปลั่งกระจ่างใส และเรียบเนียนอีกครั้งเชื่อสิคะว่าการรักษาปัญหาผิวตั้งแต่เนิ่นๆ ย่อมได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าการปล่อยให้ปัญหาผิวมันลุกลามบานปลายแน่นอน
Cr. How to Cool Down Sunburned Skin
https://www.dermstore.com/blog/top_ten/home-remedies-sunburn/
Cr. 10 Natural Remedies for Sunburns
https://www.parents.com/kids/safety/outdoor/sunburn-remedies/
Cr. 17 Home Remedies for Sunburn That Will Heal Your Skin Fast, According to Dermatologists
https://www.prevention.com/beauty/a20513758/natural-sunburn-cures/
