แขนขาใหญ่ไม่มั่นใจ! 7 วิธีลดต้นแขน-ต้นขาแบบง่ายๆ ที่มักมองข้าม แต่ทำตามแล้วเวิร์ก 💪✨

2,893

แขนย้วนจนเสียเซลฟ์! แชร์ 7 ท่าบริหาร “ ลดต้นแขน ” ให้แขนกระชับ เรียวเล็ก ทำตามง่าย ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ 💪

13,243

แขนใหญ่ไม่ใช่เรื่องตลก!!! รวม 7 ท่าบริหาร 'ลดต้นแขน' เร่งด่วน ไม่หย่อน ไม่ย้วย โชว์แขนแบบมั่นใจ

8,200

5 วิธีลดต้นแขน ได้ผลชัวร์ ๆ แบบนี้ต้องลอง!

4,461

แขนไม่ล่ำแล้วจ้า! ส่อง 5 วิธี 'ลดต้นแขน' ง่ายๆ อยากใส่แขนกุดในหน้าร้อน ต้องได้อะบอกเลย

26,380

แขนห้อยไม่โอเค >< รวมท่าฟิต ออกกำลังกายที่บ้าน 'ลดต้นแขน' แบบ No ดัมเบลล์ !!!

13,875

รวม 10 คลิป 'ลดต้นแขน' แพลนออกกำลัง!! ใส่แขนกุดได้ไม่อายใคร

14,339

ฟิตแขนให้เรียวเล็ก ด้วย 6 ท่า 'ลดต้นแขนง่ายๆ ภายใน 1 สัปดาห์' ฟิตเนสไม่ต้อง ทำที่บ้านก็ได้

256,757

15 ท่าออกกำลังกาย แบบง่ายๆ สำหรับ ลดต้นแขน ยิ่งทำ ยิ่งดูดี ! ' 3 '

12,179

15 ท่าออกกำลังกาย แบบง่ายๆ สำหรับ ลดต้นแขน ยิ่งทำ ยิ่งดูดี ! ' 2 '

8,175

15 ท่าออกกำลังกาย แบบง่ายๆ สำหรับ ลดต้นแขน ยิ่งทำ ยิ่งดูดี !

9,486

จริงจัง! 5 ท่า โยคะ ‘ลดต้นแขน เรียวกระชับ’ ได้แบบเห็นผลจริงๆ ไม่ติงนัง

20,026

8 คลิป 'ลดต้นแขน' ให้ยกกระชับ เต่งตึง ใส่แขนกุดได้อย่างสบายใจ >///<

11,572

สุดเด็ด!! 'ลดต้นแขน' ภายใน 3 ท่า ปรับแขนรับแฟชั่นเมืองร้อน!!

43,633

6 ท่าบริหารง่ายๆ ลดต้นแขนหย่อนยาน ให้กระชับเรียวสวย

34,960

8 ท่าโยคะ ลดต้นแขน!! ต้นแขนใหญ่ทำไงดี

87,353

10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกาย 'ลดต้นแขน' ให้ เรียว เล็ก กระชับ

1,400,533

7 ท่า ลดต้นแขน ให้เรียวสวย กระชับทันใจ !!

24,582

11 ท่าลดต้นแขน!! ให้แขนเรียวสวย ไม่ต้องกลัวบึก!!

46,763