Hey! Jumping Hey! Jumping Everybodyงานนี้ต้องโดดแบบจริงๆ จังๆ แล้วนะคะสาวๆ ต้องฟังเพลงของ ขย้อนป๊อป แอร๊ยววว ผิด! 'Crayon Pop' โอ้ยนางปึก! ชื่อวงเขาเสียหมด อิอิ เพื่อให้มีกำลัง
หึกเหิม วันนี้นะคะเราจะพาสาวๆมา Bounce เข้ามาทักกันหน่อยซิคะ ไม่ต้องเขินเลยไม่เอานะ เข้ามาคุยนิด ก็จะดีนะ อยากบอกว่าตอนนี้ฉันอ้วนเป็นหมูละ? จะเอายังไงห๊ะ! T____T No! No! ห้ามเศร้าเด็ดขาดค่ะ นี่ไงเรากำลังจะบอกวิธีดีๆ กับสาวๆSistacafe เพียงแค่ 3 นาทีเท่านั้น! กระโดดกันไปให้บ้านพัง มันเบิร์นแคลอรี่จริงๆนะเออ กับ การเล่น'TRAMPOLINE JUMPING'เพราะการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ในเวลาเพียงแค่ 10 นาที จะเปรียบเสมือนเราออกกำลังกายมาแล้วกว่า 45 นาที!
แล้ว 1 ชั่วโมงกับการกระโดดบอกเลยว่า หุ่นของคุณสาวๆ จะแซ่บมากๆ เพราะจะเผาผลาญและเบิร์นแคลอรี่ไปกว่า 1,000 แคลอรี่โอ้วววว! สุดติ่งกระดิ่งแมว ถูกใจ #สายย่อ #สายโดด กันเลยทีเดียว ณ จุดๆ นี้ เอาล่ะ! ตอนนี้เราไปร่วมขบวนการ #สายย่อ #สายโดด กันดีกว่า หึหึ ฉันจะโดดจนกว่าความผอมจะเรียกหาเลยคอยดู! ความฝันหุ่นเป๊ะ เชพบ๊ะ ไม่ไกลล๊าวววว กระโดดคว้ามันมาเลยค่าาา< Feeling เหมือนอยู่บ้านเดอะดาว และ ต้องเต้นสลัด สะบัด ไขมันแบบ Dance Your Fat Off มากจริงๆในส่วนของน้องนี้ >
TRAMPOLINE JUMPUNG [ มีแล้วที่ไทย รู้ยัง? ]
จะเห็นได้ว่า...ดาราสาวหลายๆ คนเลยที่นิยมไปออกกำลังกายแบบ Cardio ด้วย 'TRAMPOLINE JUMPING'เพราะมีความสนุก เล่นกันเป็นกลุ่มๆ พร้อมกับเสียงดนตรีมันส์ๆ สนุกมากๆ เหงื่อออกเยอะมากจริงๆ ท่วมร่าง บอกได้เลยว่า! ท่วมร่างแบบสุดๆจ้า มีความเปียกชุ่มที่รักแร้เลยทีเดียว คิคิ แต่ก็คุ้มแล้วกับการได้เบิร์นไขมันก้อนโต! นางอ้วน แกออกไปจากร่างฉันเดี๋ยวนี้! 55555+1 ชั่วโมง กับ 1,000 แคลอรี่ ฉันยอม แก! ฉันยอม >//<ไฟท์ไปดิ อย่าไปกลัว แต่จะขอเตือนสาวๆ ไว้ก่อนเลยว่า ให้วอร์มอัพร่างกายก่อนทุกครั้ง....ก่อนออกกำลังกาย เพื่อเป็นการยืดคลายกล้ามเนื้อก่อนให้รู้สึกคุ้นชินนั่นเอง
สำหรับสถานที่ที่สาวๆ จะไป Jumping! กันได้ก็ที่นี่เลยค่ะอาณาจักรแห่งการออกกำลังกายที่มีทุกๆ อย่างครบครันของผู้หญิงที่ทรงอิทธิพลมากๆ สำหรับสาวไทย นั่นคือ'มาดามเจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ์'ซึ่งตั้งอยู่แยกวังหิน ลาดปลาเค้าภายในนอกจากจะมีที่ให้สาวๆ ได้ออกกำลังกายอย่างครบครันแล้ว ยังมีบริการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ร้านอาหารคลีน (@caloriesproject) ร้านล้างรถ ร้านทำผม (neversaycutz) และร้านนวด บอกได้เลยว่าอยู่ชิลล์ทั้งวันก็ยังได้ เพราะ มาดามเจนี่ นางจัดให้ จัดเต็มแบบขั้นสุด
มาดูในฝั่งของ...ฝรั่งกันบ้าง ว่าของเขาจะแซ่บสู้เราได้รึเปล่า?!
อร๊ายยยย....เพลงนางมันส์ นางโดดๆ แบบเด้งๆ ไม่มีหยุด! ไม่เหนื่อยกันบ้างหรืออย่างไร ถามใจดู!แต่พอถามแล้ว โดดวนไปค่ะ เพื่อหุ่นหมูของฉันจะหายไป ไม่เคยเกรง ไม่เคยกลัว อย่ามัวชักช้า มามะ มามะ มาโดดๆ กัน อาห๊ะ อาฮ้าาาาาา >//< การออกกำลังกายด้วยวิธีนี้เราหวังว่า เพื่อนๆ จะสนุก กระโดดให้เข่าทรุดกันไปเลยค่ะ อ่ะ ล้อเล่น อิอิที่เลือกการออกกำลังกายแบบ Cardio วิธีนี้มาเพราะมันจะสนุกจนเราลืมความเหนื่อยไปเลย มันเป็นวิธีที่ดึงดูดความสนใจได้มากๆ เพราะเราจะใช้ความสนุกสนานมาบดบังความเหนื่อย เพราะพอพูดถึงการออกกำลังกายสาวๆ ก็จะเบี่ยงหน้า หลับครอกฟี้ สลบไปเลยจ้า เราจะทำให้เพื่อนเบิร์นให้ได้มากที่สุด ด้วยความสนุกสุดมันส์ที่สุดขีด แล้วมา Enjoy! กันนะ สาวๆ See ya
Cr: Jumping - African Tonic by Dani
https://www.youtube.com/watch?v=skkLYLAq7f8
Cr: Jumping Fitness - Pyramids by Dani
https://www.youtube.com/watch?v=dKWSZpADneA
Cr : The Bloc 911
https://www.facebook.com/Thebloc_911-777275099043236/?fref=nf
บทความที่เกี่ยวข้อง
แค่3นาทีมาเต้นให้ผอมCardioDanceFitnessMarshall
https://sistacafe.com/summaries/8569
