“ อกหักได้ก็หายได้! ” 4 วิธี แก้อกหัก ตามหลักวิทยาศาสตร์

สาว ๆ เคยอกหักกันไหมคะ?

เชื่อว่า 99% ของคนที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่ น่าจะเคยอกหักกันมาทั้งนั้นนะคะ

ไม่ว่าจะในแง่ของการเป็นแฟนกันแล้วเลิกรา หรืออกหักเพราะรักข้างเดียวก็ตาม

แต่ไม่ว่าจะอกหักยังไงมาก็คงไม่สำคัญในหัวข้อวันนี้ เพราะสิ่งที่เราสนใจคือการแก้อกหักกันมากกว่าค่ะ ซึ่งแน่นอนว่าก่อนไปถึงเรื่องแก้อกหัก ขอพูดถึงอาการที่เรียกว่า “ อกหัก ” กันก่อนดีกว่า

สาว ๆ เคยสงสัยไหมคะว่า

ทำไมเวลาเราอกหัก ถึงรู้สึกว่าเจ็บที่อก ( หัวใจ ) จริง ๆ

นั่นก็เพราะว่า ตอนที่เรามีความรัก ร่างกายแฮปปี้มีความสุข สมองของเราก็จะหลั่งสารแห่งความสุข อย่างโดปามีน ( Doamine ) และเอนดอร์ฟิน ( Endorphin ) แถมยังมีออกซิโทซิน ( Oxytocin ) ซึ่งทำให้เรารู้สึกผูกพัน และลดความเครียดทำให้ร่างกายผ่อนคลายลงออกมาค่ะ

แต่เมื่ออกหัก แทนที่สมองจะหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ก็กลายเป็นหลั่งฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดแทน อย่างคอร์ติซอล ( Cortisol ) และอะดรีนาลีน ( Adrenaline ) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กดการทำงานของสมอง โดยเจ้าฮอร์โมนสองตัวนี้ก็จะกระตุ้นให้ร่างกายรับมือกับสถานการณ์ที่อันตรายได้ ( เช่น เวลาเราเห็นคนยกโอ่งหนีไฟไหม้นั่นแหละค่ะ ) แต่พอเราไม่ได้จะหนีอันตรายจากภายนอก ก็จะทำให้หัวใจของเราทำงานหนัก ทั้ง ๆ ที่ร่างกายไม่ได้ใช้งานหนัก ก็เลยมีความรู้สึกเจ็บที่หัวใจนั่นเองค่ะ

อาการนี้จึงถูกเรียกว่า “ กลุ่มอาการหัวใจสลาย หรือ Broken Heart Syndrome ” ค่ะ

เกริ่นมาซะยืดยาว ก็เพื่อจะนำสาว ๆ ไปยังการแก้อาการอกหักที่อิงตามหลักวิทยาศาสตร์ ซึ่งจะมีอะไรบ้าง เดี๋ยวเรามาลองค่อย ๆ ดูไปพร้อม ๆ กันนะคะ ^^//

แก้อกหัก ตามหลักวิทยาศาสตร์

1. กอดช่วยได้เสมอ

2. ออกกำลังกาย

3. หาอะไรใหม่ ๆ ทำ

4. ซื้อลอตเตอรี่ เสี่ยงโชคกันหน่อย

ไม่ว่าตอนนี้สาว ๆ ที่กำลังอกหักและผิดหวังในความรักมาจะเศร้าแค่ไหน

สิ่งหนึ่งที่อยากให้สาว ๆ ตระหนักไว้ค่ะ ว่าการที่เราไม่ถูกรักในครั้งนี้

ไม่ได้หมายความว่าตัวเราไร้ค่า เพียงแต่ว่าเรายังไม่เจอคนที่เห็นค่าเรา

และมองเราเป็นคนพิเศษเท่านั้นเองค่ะ

เราเชื่อว่าสักวัน สาว ๆ ( รวมถึงเราเอง 5555 ) ก็คงได้พบกับเขาหรือเธอคนนั้นแน่ ๆ แหม...คนบนโลกตั้งกี่พันล้านคน จะไม่มีสักคนที่เกิดมาเพื่อเราจริง ๆ หรือ เราคนนึงที่เชื่อว่าต้องมีค่ะ และจนกว่าจะถึงวันที่เราได้พบกัน ขอให้สาว ๆ ดูแลตัวเอง รักตัวเองให้ดี เพื่อที่ว่าเมื่อเจอกับเขาหรือเธอคนนั้นแล้ว เราจะได้รักเขาให้ดีเหมือนที่รักตัวเองนั่นเองค่ะ

ขอให้ทุกหัวใจพบเจอความรักที่ดีนะคะ

แล้วเจอกันใหม่น้าาา

บ๊ายบายค่า ^^//