ปกติแล้วขนมหวานเนี่ย เราคงรู้แต่ว่าทานแล้วฟิน(และอ้วนT T)ใช่ป่ะ? จริงๆ แล้วรู้ไหมว่ามีขนมหวานที่

ทานแล้วผิวพรรณดี

ด้วย!! ขนมที่ว่าซึ่ง AUO จะมาแนะนำในวันนี้เป็นมูสช็อกโกแลตใส่อะโวคาโด!! ไม่พอ!! ยังเผ็ดอีกต่างหาก!!! คงสงสัยกันว่า มันจะกินได้เหรอ?? บอกเลยว่าเมนูนี้ฮิตสำหรับคนญี่ปุ่นมากเพราะทั้งเฮลท์ตี้ แถมยังทำเองได้ด้วย แค่ 2 ขั้นตอนเท่านั้น!!! จะเชื่อไม่เชื่อกันยังไงต้องลองทำแล้วชิมดูกันก่อนเลย!!


รูปภาพ:http://img.cpcdn.com/recipes/3157364/280/1e4e4af50159a25920768f051eae5a6a.jpg?u=9609519&p=1430749311

ส่วนประกอบ

อะโวคาโด(สุกเต็มที่) 1 ลูก

กล้วย(สุกเต็มที่) 1 ลูก

ผงโกโก้(ไม่มีน้ำตาล) 2 ช้อนโต๊ะ

พริกผง 2 หยิบมือ

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

แต่งกลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา

เกลือ 1 หยิบมือToppingวอลนัท


เตรียมส่วนผสมกันเรียบร้อยร้อยก็มาเริ่มทำกัน!!

1.หั่นอะโวคาโดในขนาดและจำนวนที่เหมาะสม หั่นเสร็จแล้วใส่ลงไปในเครื่องปั่น

รูปภาพ:http://fytte.jp/panasonic/ミキサーにいれたとこ.JPG

2.ต่อมาก็ใส่กล้วย ผงพริก และผงโกโก้ลงไปด้วย ใส่เกลือ และแต่งกลิ่นวานิลลาลงไปด้วย

รูปภาพ:http://veggieblackboard.com/wp-content/uploads/2013/09/healthy_vegan_banana_avocado_chocolate_mousse4.jpg

3.เติมน้ำผึ้งลงไปด้วย !!!

รูปภาพ:https://glorieanna.files.wordpress.com/2014/03/honey1.jpeg

4.เริ่มปั่นกันเลย ปั่นจนกว่าจะละเอียด จนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน

รูปภาพ:http://yasmine.ws/wp-content/uploads/2012/11/mixer-chocolate.jpg

5.เทลงภาชนะ (เป็นชาม, ถ้วย หรือแก้วก็ได้) แล้วทำผิวหน้าให้ราบเรียบ จากนั้นนำไปแช่เย็นในตู้เย็น

รูปภาพ:http://yasmine.ws/wp-content/uploads/2012/11/mixer-chocolate.jpg

เมื่อเย็นจนจับตัวเป็นก้อนแล้ว ก็แต่งหน้าด้วยวอลนัทบด (ใครไม่ชอบถั่วเปลี่ยนเป็นแต่งหน้าด้วยอะโวคาโดก็ได้นะ)

รูปภาพ:http://www.homefreshorganics.com.au/_CMSImages/homefresh/recipes/avocadopudding.jpg

เท่านี้ก็ได้ทานช็อกโกแลตมูสสุดเข้มข้นกันแล้ว !!!

รูปภาพ:http://wholisticfitliving.com/wp-content/uploads/2012/12/avocado-mousse1.jpgรูปภาพ:http://beaconurgentcare.com/wp-content/uploads/2014/10/the-vegan-pact.jpg

ง่ายมากกก ง่ายสุดๆแค่ผสมแล้วก็แช่เย็น!!ก็ได้ขนมอร่อยๆ แถมยังเฮลตี้สุดๆ กินแล้วสวยด้วยน้าา ไม่ลองไม่ได้แล้วล่ะ มีของดีๆ อย่าเก็บไว้คนเดียว ใครที่ลองแล้วแบ่งสูตรดีๆ ให้เพื่อนๆ ด้วยนะจ๊ะ<3



บทความที่เกี่ยวข้อง