profile: Aya-P
Aya-P
ติดตาม
icon 19 มิ.ย. 2016
icon 2
icon 14K
เต้าหู้หน้าพิซซ่า ของอร่อยไร้ไขมันที่น่าลิ้มลอง

เต้าหู้หน้าพิซซ่า ของอร่อยไร้ไขมันที่น่าลิ้มลอง

ใครว่าพิซซ่าต้องทำจากแป้งอย่างเดียวกันล่ะเนอะ

เลือกอ่านตามหัวข้อ


เพื่อนๆ คะ เรามาทำพิซซ่ากินกันดีกว่าค่า
แต่ขอบอกไว้ก่อนว่าสูตรนี้ไม่ธรรมดาแน่นอนเพราะเราจะไม่ใช้แป้งเลยซักนิด อ้าวๆ หลายคนคงเริ่มสงสัยแล้วล่ะสิว่างั้นจะทำพิซซ่าได้ยังไงล่ะ ไม่ต้องห่วงค่ะ เราจะใช้เต้าหู้แทนนี่แหละ รับรองออกมาอร่อยเหมือนกันหรืออาจจะมากกว่าด้วยซ้ำ แถมแคลลอรี่ต่ำอีกต่างหาก 555

image_142635

อู๊ยยยย หน้าตาน่ากินมากมาย!!!

- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


ส่วนผสมที่จำเป็น

1. เต้าหู้แข็ง 1 ก้อน
2. แฮมสไลซ์ 3 ชิ้น
3. เห็ด 2 ดอก
4. มะเขือเทศ 1 ผล
5. แป้งข้าวโพดหรือแป้งอเนกประสงค์ 1/4 ถ้วย
6. เกลือ 1/2 ช้อนชา
7. พริกไทยดำ
8. ซอสมะเขือเทศ 2-3 ช้อนโต๊ะ
9. ใบกระเพรา 2-4 ใบ
10. ชีสมอซซาเรลล่า 1 ถ้วย
11. ใบพาสลี่ย์สำหรับตกแต่ง (แล้วแต่เลยค่ะ)


ขั้นตอนการทำ

1. หั่นเต้าหู้ออกเป็นครึ่งซีกแล้วห่อด้วยกระดาษทิชชู่ จากนั้นเอาจานหนักๆ มาวางทับเพื่อซับน้ำส่วนเกิน ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที

image_142653
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


2. หั่นแฮมเป็นเส้นๆ

image_142656
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


3. หั่นเห็ดและมะเขือเทศเป็นแผ่นบางๆ

image_142659
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


4. เติมเกลือกับพริกไทยลงในแป้งและผสมให้เข้ากัน นำเต้าหู้มาชุบแป้งจนทั่วทั้งชิ้น

image_142661
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


5. ตั้งกระทะใส่น้ำมันด้วยไฟแรง เอาเต้าหู้ลงทอดจนสุกกรอบเป็นสีเหลืองทองทั้งสองด้าน

image_142665
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


6. ทาซอสมะเขือเทศแล้ววางมะเขือเทศกับใบกระเพราะตามลงไป

image_142668
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


7. ใส่แฮมกับเห็ดเพิ่มอีกซักหน่อย

image_142671
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


8. โรยมอซซาเรลล่าชีสพูนๆ อ้อ เพื่อนๆ อาจนำเต้าหู้เข้าอบในเตาอบให้ชีสละลายก็ได้นะคะ ใช้เวลาประมาณ 5-7 นาทีค่ะ

image_142673
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


เสร็จเรียบร้อย เต้าหู้หน้าพิซซ่าสูตรเด็ดพร้อมเสิร์ฟแล้วค่า
อื้อหือ หน้าตาคล้ายพิซซ่าปกติทั่วไปจริงๆ แฮะ กลิ่นหอมยั่วน้ำลายสุดๆ แถมรสชาติก็อร่อยมากด้วย เมนูเจ๋งยังงี้ จะขอทำกินทุกวันเลย คอยดูสิ!!

image_142678

หมดกังวลเรื่องความอ้วน อิอิ

- ที่มารูป: www.justonecookbook.com

 

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง