สวัสดีค่ะ สาว ๆ ชาว SistaCafe ทุกคน เขาว่ากันว่า ถ้าอยากเห็นหน้าจริงผู้หญิง ต้องเห็นตอนตื่นนอน ใครที่ว่าสวยจริง ตอนตื่นนอนนี้แหละวัดได้ดีที่สุดแล้ว จะจริงไม่จริงไม่รู้ แต่สำหรับเทนชิแล้วคิดว่าจริงนะ ก็ตื่นมาหน้าสดขนาดนั้น สาว ๆ หลายคนจึงไม่อยาก ใคร่ให้ใครเห็นตอนนี้เป็นที่สุด

แต่วันนี้ เราไม่ต้องกังวลแล้วล่ะค่ะ ถ้าก่อนนอนเราทำตามข้อต่อไปนี้ รับรองว่าตื่นมาแล้วสวยปังแน่นอน คราวนี้จะไปนอนกับใคร ก็ไม่ต้องกลัวเขาจะตกใจ แต่กลับร้องเพราะอึ้งในความงามแทน เอาเป็นว่าเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

คนเราถ้าสวยก็ควรสวยตั้งแต่หัวจรดเท้า การบำรุงเท้าในช่วงก่อนนอนจึงเป็นเรื่องสำคัญค่ะ สาว ๆลองใช้วาสลีน ทาทั่วเท้า ทั้งง่ามเท้า ฝ่าเท้า แล้วใส่ถุงเท้าก่อนนอน จะช่วยบำรุงให้เท้านุ่ม ชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน ถ้าสาว ๆ คนไหนไม่ได้เปิดแอร์นอน อาจจะไม่ต้องใส่ถุงเท้าก็ได้ค่ะ

ถ้าหากใครมีปัญหาใต้ตาบวม คล้ำ หลังจากตื่นนอน เชิญทางนี้เลยค่ะ วิธีแก้ง่าย ๆ คือ หาหมอนใบใหญ่ ๆ  หนุนหลังให้ หัวสูงขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้ ของเหลวใต้ตา ไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยลดรอยคล้ำ และรอยบวมได้ แต่ที่สำคัญ อย่าลืมทาครีมใต้ตา อย่าง Eye ครีมด้วยนะคะ

การทำผมขณะนอนหลับ ไม่ใช่วิธีที่ทำร้ายผมแต่อย่างใดค่ะ แต่ช่วยให้เราตื่นมาด้วยทรงผมที่เราต้องการ ดีกว่าปล่อยให้ผมพันยุ่งขณะหลับ หลังจากอาบน้ำ สระผมเรียบร้อยแล้ว ให้เป่าผมให้แห้ง ใส่น้ำยาหรือครีมบำรุงผม  จากนั้น ดูว่า อยากได้ทรงผมแบบไหน ลอนใหญ่ลอนเล็ก แล้วใช้ที่ม้วน ฟองน้ำม้วนผม หรือ แกนม้วนนะคะ หรือที่ม้วนผม แบบต่าง ๆ ม้วนทิ้งไว้ ที่สำคัญคือ ต้องม้วนไม่ให้เรานอนลำบากด้วยนะคะ ไม่งั้นนอนไม่หลับทั้งคืนแน่ ๆ

วิธีนี้เป็นวิธีที่สาว ๆ ไม่ควรมองข้ามเลยนะคะ เพราะถ้าหากเราไม่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว จะทำให้ผิวเราแห้งเสีย ไม่มีน้ำมีนวล ดังนั้น ทุกครั้งก่อนเข้านอนอย่าลืมบำรุงผิวก่อนนอนด้วยนะคะ โดยเฉพาะฤดูหนาวผิวยิ่งต้องการความชุ่มชื้น และดูแลเป็นพิเศษ

การนอนหมอนที่มีลักษณะแข็งจนเกินไป หรือ เลือกเนื้อผ้าไม่ดี อาจจะทำให้ใบหน้าเราเกิดริ้วรอยได้ ดังนั้นควรเลือกหมอนที่มีลักษณะนุ่ม เนื้อผ้านิ่ม อย่างผ้า Satin ที่ไม่ทำให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยค่ะ

ทรีทเมนต์ฟันขาวแบบง่าย ๆ ที่สามารถทำก่อนนอน อาทิตย์ละครั้งได้ก็คือ การใช้เบคกิ้งโซดา ผสมกับน้ำเปล่าหรือน้ำมะนาว แล้วผสมให้เข้ากัน นำ มาถูฟัน แล้วทิ้งไว้ประมาณ 1 นาที จากนั้นบ้วนปากแล้วล้างให้สะอาด วิธีนี้สามารถทำได้ อาทิตย์ละ 1 ครั้ง จะช่วยให้ฟันขาวขึ้น

แน่นอนว่าตลอดทั้งวันมา ผิวเราโดนแสงแดดและมลภาวะต่าง ๆ ทำร้าย ดังนั้นเมื่อถึงเวลาพักผ่อนยามค่ำคืน ก็อย่าลืมฟื้นฟูผิวให้กระจ่างใสก่อนนอนอาจะเลือก ครีมไวท์เทนนิ่ง หรือครีมบำรุงผิวที่มีคุณสมบัติฟื้นฟูผิวค่ะ

การบำรุง ผมก็เช่นเดียวกับ บำรุงผิว ช่วงเวลานอนเป็นช่วงเวลาที่ดีที่เราสามารถฟื้นฟูและบำรุงผมได้ ลองหาทรีทเมนท์ผมที่เราสามารถทำได้ตอนกลางคืน หรืออาจจะเป็นทรีทเมนท์ธรรมชาติ อย่างน้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าวค่ะ

บำรุงทั้งหัวจรดเท้าไปแล้ว สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือ เล็บนั่นเอง สาว ๆ ควรหา Hand Cream หรือ  Nail Cream ทาทั้งเล็บมือ หรือเล็บเท้าทาทิ้งไว้ขณะนอน จะช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรง นิ่มไม่แห้งกระด้างค่ะ 

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

 เป็นยังไงกันบ้างคะ สำหรับ 9 สิ่งที่ควรทำก่อนนอน ตื่นมาแล้วสวยปังแน่นนอน ในขณะที่เวลานอนเป็นเวลาในการพักผ่อนร่างกาย ก็เป็นเวลาในการบำรุงเช่นกันค่ะ ทั้งหัวจรดเท้าเลยทีเดียว ใครที่กลัวว่าจะไม่ปัง ตื่นมาแล้วไม่สวยก็ลองดูวิธีที่กล่าวมาได้เลยนะคะ เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย