การที่เราจะมีผิวพรรณที่ดีนั้น ประกอบด้วยการเลือกกินอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอและสุขภาพจิตที่ดีด้วย ซึ่งใครจะรู้ว่าอาหารบ้านๆที่เรากินกันเป็นประจำนั้นก็มีคอลลาเจนที่ช่วยทำให้ผิวดูดีได้เช่นกัน ไม่ต้องไปซื้อผลิตภัณฑ์แพงๆก็สามารถมีผิวสวยดูดีได้ จะมีอาหารชนิดใดบ้าง ไปดูกันเลย!
!
ขอขอบคุณบทความดีๆ จาก
http://beauty.spokedark.tv/2013/04/30/foods-containing-collagen/#.V5GMbCusXg-
http://www.clipmass.com/story/7717
