เผยสูตร 'Mix Berry Smoothie' มื้อเช้าแสนอร่อย ง่ายๆ แบบไม่อ้วน

เผยสูตร 'Mix Berry Smoothie' มื้อเช้าแสนอร่อย ง่ายๆ แบบไม่อ้วน

สมูทตี้แสนอร่อยสำหรับมื้อเช้า

29 August 2016
Payoon-noi
29 August 2016
เลือกอ่านตามหัวข้อ


สมูทตี้ เป็นเมนูทำง่ายที่เหมาะมากสำหรับช่วงเช้าที่เร่งรีบ นอกจากจะทำง่าย ประหยัดเวลาแล้วยังให้คุณประโยชน์ครบถ้วนอีกด้วย

พะยูนน้อย
ก็มีสูตรสมูทตี้อร่อยๆ มาฝากด้วยล่ะกับ Smoothie Mix Berry ที่อุดมคุณประโยชน์จากวิตามินต่างๆ ไปดูกันค่ะ

ส่วนผสม

บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 2/3 ถ้วย

image_193377
- ที่มารูป: wishfarms.com

สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 2/3 ถ้วย

image_193378
- ที่มารูป: previews.123rf.com

กล้วย 1/2 ผล

image_193379
- ที่มารูป: media.mercola.com

นมอัลมอนด์ หรือ นมชนิดอื่น 1 ถ้วย 

image_193500
- ที่มารูป: www.healthline.com

ตกแต่งด้วยกล้วย บลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่สด 

image_193502
- ที่มารูป: www.vegkitchen.com
ขั้นตอนการทำ

นำบลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ และ กล้วย ใส่ลงในเครื่องปั่น

image_193503
- ที่มารูป: veganchronicle.files.wordpress.com

เติมนมอัลมอนด์ตามลงไป ปั่นจนเนื้อเนียน

image_193504
- ที่มารูป: veganchronicle.files.wordpress.com

เทสมูทตี้ที่ได้ลงในถ้วยใบใหญ่หรือใส่แก้ว ตกแต่งด้วยผลไม้ต่างๆ สามารถเพิ่มข้าวโอ๊ต กราโนล่า เกล็ดมะพร้าว เมล็ดเจีย ได้ตามชอบ

image_193501
- ที่มารูป: www.simplyrecipes.com

พร้อมอร่อยได้เลยค่าา^^

image_193505
- ที่มารูป: www.tablefortwoblog.com
image_193506
- ที่มารูป: www.tablefortwoblog.com
image_193507
- ที่มารูป: www.tablefortwoblog.com
image_193508
- ที่มารูป: 67.media.tumblr.com
image_193509
- ที่มารูป: 67.media.tumblr.com
image_193510
- ที่มารูป: 2.bp.blogspot.com

หรือจะแอบเพิ่มดาร์คช้อคเข้าไปก็ยังเฮลตี้อยู่ เลือกใช้ช็อคที่ไม่หวานไง

image_193511
- ที่มารูป: 66.media.tumblr.com
image_193512
- ที่มารูป: fastfood.no
image_193513
- ที่มารูป: www.saltandlavender.com

ใส่แก้วทรงสูงสวยๆ ก็เริ่ดมาก

image_193514
- ที่มารูป: cdn3.foodviva.com
image_193515
- ที่มารูป: www.greedygourmet.com
image_193516
- ที่มารูป: latesthealthreviews.com
image_193517
- ที่มารูป: www.orangenews.hk
image_193518
- ที่มารูป: www.orangenews.hk
image_193519
- ที่มารูป: www.orangenews.hk
image_193521
- ที่มารูป: i1.wp.com


ลองทำกันดูนะคะ อร่อยและได้สุขภาพด้วยล่ะ พะยูนน้อย ลาไปก่อน บ๊ายบายค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @