วันนี้ Catzania นำเอาสูตรสมูทตี้ที่มีส่วนผสมของผลไม้สองชนิดนี้มาฝาก...อร่อยและเฮลท์ตี้สุดๆ ไปลงมือทำกันเลย...

1. บลูเบอร์รี่สด หรือแช่แข็ง 2 ถ้วยตวง

2. น้ำทับทิม หรือน้ำผลไม้ตระกูลเบอรี่อื่นๆ 1 ถ้วยตวง

3. น้ำแข็ง 1 ถ้วยตวง

4. เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ

5. กล้วย 1 ลูก

6. อโวคาโด 1/2  ลูก ปลอกเปลือกด้วยนะคะ

นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นรวมกัน ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด

ถ้าส่วนผสมเข้มข้นเกินไป สามารถเติมน้ำแข็งเพิ่มได้ตามชอบใจค่ะ

เสร็จแล้ววว.. อร่อย และเฮลท์ตี้ครบเครื่องกันเลยทีเดียวค่ะ..

ขอบคุณสำหรับการติดตามนะคะ