เมนูสมูทตี้ 'บลูเบอร์รี่ อโวคาโด' เพื่อสุขภาพบำรุงสมองและสายตา

บลูเบอร์รี่ขึ้นชื่อว่า อุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคหวัด มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องกันการเสื่อมของร่างกาย และชะลอความแก่ชรา ฟื้นฟูการสร้างคอลลาเจนที่ผิว ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ ริ้วรอยดูลบเลือนลง และช่วยทำให้ความสามารถในการจำของเราดีขึ้น ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ด้วย

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยลดริ้วรอยแห่งวัยได้ดีกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ จึงช่วยคงความอ่อนเยาว์ได้เป็นอย่างดี สามารถใช้บำรุงผิวพรรณ และเส้นผมได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีผิวแห้ง ซึ่งจะช่วยทำให้คุณมีผิวพรรณที่ชุ่มชื่น เปล่งปลั่งมีชีวิตชีวา แถมยังช่วยบำรุง รักษาสายตาได้อีกด้วย

วันนี้Catzaniaนำเอาสูตรสมูทตี้ที่มีส่วนผสมของผลไม้สองชนิดนี้มาฝาก...อร่อยและเฮลท์ตี้สุดๆ ไปลงมือทำกันเลย...