ดื่มแล้วสุขภาพดี  kale-ginger detox smoothie ทำง่ายใน 2 นาที

ดื่มแล้วสุขภาพดี kale-ginger detox smoothie ทำง่ายใน 2 นาที

ดื่มแล้วสุขภาพดี kale-ginger detox smoothie ทำง่ายใน 2 นาที

02 September 2016
Catzania
02 September 2016
เลือกอ่านตามหัวข้อ


เมนูดีท็อกซ์สุดเริ่ดที่อยากจะเอามาฝากสาว ๆ ในวันนี้คือ  
 kale-ginger detox smoothie ที่สายเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวงด้วยเมนูดีท็อกซ์ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ เพราะรวมเอาสุดยอดของผักและผลไม้ที่มีทั้งแร่ธาตุต่าง ๆ และวิตามินมาฝากกันค่ะ  ไม่ว่าจะเป็นกล้วย น้ำผึ้ง ขิง และนางเอกของเรื่องนั่นคือผัก Kale  ที่ถูกยกให้เป็น ราชินีแห่งผักใบเขียวที่มากด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ ใครอยากสุขภาพดี เฮลท์ตี้สุด ๆ ลองทำสูตรนี้กันเลยค่ะ

image_198517
- ที่มารูป: healingsmoothies.com

ส่วนผสม

image_198474
- ที่มารูป: s-media-cache-ak0.pinimg.com


กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ลูก
บลูเบอรี่แช่แข็ง  ½ ถ้วยตวง
ขิง 2 ช้อนโต๊ะ
ใบ  Kale 2 ถ้วยตวง
นมอัลมอนด์รสจืด  1 ถ้วยตวง
เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ )
ชินามอน 1/8 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 2  ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

วิธีทำง่ายสุด ๆ นำทุกอย่างผสมรวมกันในเครื่องปั่นแล้ว ปั่นให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียวกัน ใส่แก้ว ยกเสิร์ฟได้เลยค่ะ

image_198476
- ที่มารูป: ohmyveggies.com

เพิ่มเล็ดเจียตามชอบ

image_198524
- ที่มารูป: whatsgabycooking.com
image_198490
- ที่มารูป: ohmyveggies.com
image_198511
- ที่มารูป: www.beetsandbourbon.com
image_198491
- ที่มารูป: ohmyveggies.com
image_198499
- ที่มารูป: www.nutribulletkitchen.com
image_198501
- ที่มารูป: yesiwantcake.com
image_198503
- ที่มารูป: thehealthyfamilyandhome.com
image_198510
- ที่มารูป: zliving.azureedge.net


เห็นมั้ยคะง่ายนิดเดียวเราก็ได้สุขภาพดี ๆ กันแล้ว สาว ๆ ที่อยากแข็งแรงสุขภาพดี ผิวสวยและไม่อ้วนอย่าพลาดเมนูนี้นะค่า

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @