ขึ้นชื่อว่าความรัก มีสมหวังก็ต้องมีผิดหวังเป็นเรื่องธรรมดา สำหรับหญิงสาวคนใดที่กำลังประสบกับภาวะโดนเทอยู่แล้วล่ะก็ สิ่งที่คุณควรทำมากที่สุดเพื่อให้การลืมความรักครั้งเก่าไปได้แบบไม่ยากเย็นจนเกินไปนั้น มีดังนี้ค่ะ
1. ย้ายโฟลเดอร์รูปคู่ไปไว้ที่อื่น
การเก็บรูปคู่เมื่อครั้งความรักยังหวานนั้น ไม่ได้มีประโยชน์อื่นใดเลยนอกจากจะทำให้คุณเสียใจทุกครั้งที่หยิบมาดู ดังนั้นสาวๆ ที่เพิ่งเลิกรากับคนรักให้คุณนำรูปทั้งหมดออกจากสมาร์ทโฟนของคุณแล้วจากนั้นจึงค่อยย้ายไปไว้ที่คอมพิวเตอร์ สำหรับใครที่ยังเสียดายรูปคู่เหล่านั้นอยู่ เพราะว่าการที่คุณดูรูปคู่ก็จะยิ่งเป็นการย้ำเตือนให้เห็นถึงความเสียใจของตนเองนั่นเองค่ะ
2. เปลี่ยนธีมไลน์
เพราะว่าในยุคนี้ การคุยกันส่วนมากก็จะอยู่ในไลน์ใช่ไหมคะ และก็คงจะไม่น่าแปลกใจสำหรับสาวๆ บางคนที่แค่เปิดโปรแกรมไลน์ขึ้นมาก็ร้องไห้ได้ง่ายๆ แล้ว เพราฉะนั้นอะไรที่จะทำให้คุณย้ำเตือนถึงความรักครั้งเก่า เปลี่ยนดีกว่าค่ะ
3. ไม่ไปสถานที่ที่เคยไปกับคนรัก
ในช่วงที่แผลใหม่หรือสด สิ่งที่คุณควรเลี่ยงคือการไปยังสถานที่ซึ่งเปี่ยมไปด้วยความทรงจำ เพราะว่าคุณจะไม่ได้อะไรกลับมาเลยนอกจากน้ำตานั่นเอง ทางที่ดีควรไปสถานที่ท่องเที่ยวใหม่ๆ เพื่อให้ลืมรักครั้งเก่าจะดีกว่านะคะ
4. ออกกำลังกาย
เพราะการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายหลั่งสารความสุข ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือให้คุณเริ่มดูแลตนเองตั้งแต่วันนี้เลยนะคะ แล้วที่สำคัญก็คือมีการตั้งเป้าหมายให้กับตนเองเป็นระยะ ๆเช่นหากว่าคุณเริ่มต้นวิ่ง ก็ให้ตั้งเป้าว่าวันนี้จะวิ่งหรือว่ายน้ำกี่กิโลเมตรและเพิ่มเป้าหมายไปเรื่อยๆ เพราะการมีเป้าหมายใหม่ๆ จะทำให้คุณลืมความเศร้าได้ค่ะ
5. จัดตกแต่งห้องใหม่
สาวๆ ที่เคยมีความทรงจำกับคนรักในห้องของคุณ สิ่งที่ควรทำคือการจัดห้องใหม่ หรือถ้ามีงบมากพอจะรีโนเวทใหม่ทั้งหมดก็ได้นะคะ เช่นทาสีใหม่หรือเปลี่ยนแปลนการวางเฟอร์นิเจอร์ก็ได้เช่นกัน เพราะว่าคุณจะได้รู้สึกเหมือนว่าคุณไม่ได้อยู่ที่เดิม ๆ ที่มีแต่ความทรงจำของคน ๆ นั้นและที่สำคัญก็คือคุณจะมีอะไรทำไม่ให้สมองว่างอีกด้วยค่ะ
ใครที่ยังไม่สามารถก้าวพ้นวงจรเดิม ๆ ของการเสียใจ สิ่งที่คุณทำได้ก็คือเดินหน้าต่อไปแม้หัวใจจะแตกสลาย อย่าปล่อยให้อดีตกัดกินใจเลยนะคะ
