23 ก.ค. 2015
1
15.9K
4 เคล็ดลับเด็ดสำหรับสาวที่กลุ้มใจเรื่อง 'หน้ามัน'
มีปัญหาผิวหน้ามันรึเปล่าคะ? แต่งหน้าได้ไม่นานก็ดูหมองซะแล้ว มาดูเคล็ดลับแก้ไขปัญหาหน้ามันกันดีกว่าค่า
กลุ้มใจเรื่องหน้ามันกันรึเปล่าค่ะ แต่งหน้าออกไปข้างนอกได้แป๊บเดียวก็หมองแล้ว ต้องมาคอยซับหน้าอยู่บ่อยๆ ใช่มั้ย? จริงๆ แล้วเรื่องหน้ามันนี่นอกจากฮอร์โมนแล้ว ยังมีปัจจัยภายนอกอื่นๆ เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย เช่น อาหารที่กิน ชีวิตประจำวันต่างๆ มาดูเคล็ดลับขจัดความมันบนใบหน้ากันดีกว่า เพื่อผิวสวยใสในอุดมคติค่ะ～♡
① อาหารที่กิน
แค่ทานผลไม้เยอะๆ ในครั้งเดียวไม่พอหรอก ควรทานติดให้เป็นนิสัยค่ะ พกทัปเปอร์แวร์ใส่ผลไม้ติดตัวไว้ทานตอนกลางวัน หรือใส่กล่องน่ารักๆ จะช่วยเพิ่มความรู้สึกน่ากินยิ่งขึ้นนะ
หลีกเลี่ยงช็อกโกแลตหรือเค้ก
สิ่งที่เกิดร่วมกันของคนที่มีปัญหาผิวมัน คือชอบกินเค้กกับช็อกโกแลตค่ะ นี่รวมไปถึงอาหารที่มีปริมาณไขมันสูงด้วยนะ ถึงจะอดใจยากหน่อย (เพราะของมันอร่อยนี่นา....) ก็ต้องพยายามลดๆ เพลาๆ ลงหน่อยนะสาวๆ
กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน C
ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามัน Cสูง เช่น กีวี่ หรือสตอรว์เบอร์รี่ นอกจากช่วยลดเรื่องหน้ามันแล้ว ยังทำให้ผิวสวยอีกด้วย ยิ่งปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลยนะ!
ผลไม้ที่วิตามินซีสูงอย่างเลมอน อาจจะกินยากไปหน่อย ลองกินในรูปแบบของแยมหรือน้ำผลไม้ก็ได้นะคะ
② กินผักมากๆ
ผักสลัดชามโต ต้นกำเนิดของผิวสวย
ผักที่มีวิตามิน C เยอะ มีอะไรบ้างนะ?
พริกหยวกแดงและเหลือง บร็อคโคลี่ ผักกาดม่วง อุดมไปด้วยวิตามินCมากมาย นอกจากนี้ "แฮมสด กับ เบคอน" ก็มีวิตามิน C เยอะเหมือนกันนะ ตอนไหนที่นึกไม่ออกว่าจะใส่อะไรลงในสลัดดี ก็จัดไปค่ะ แฮมกับเบคอนนี่แหละ
Dressing สลัด เลือกแบบน้ำมันน้อย
ลองทำน้ำสลัดในแบบของตัวเองดูก็ดีเหมือนกันนะ
③ดูแลความสะอาดของผิวหน้า
นอกจากล้างหน้าให้ถูกวิธีแล้ว ชนิดของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ล้างหน้าก็มีความสำคัญนะคะ "น้ำอุ่น" ที่อุ่นน้อยกว่าอุณหภูมิร่างกายเล็กน้อย เป็นอุณหภูมิของน้ำที่เหมาะกับการล้างหน้าที่สุดค่ะ
เพราะเป็นห่วงเรื่องหน้ามัน เลยใช้สบู่เยอะๆ ล้างหน้ากันอยู่รึเปล่า จริงๆ แล้วใช้แค่น้ำเปล่าล้างก็เพียงพอแล้วค่ะ ยิ่งล้างออกไขมันก็ยิ่งถูกสร้างมาเยอะขึ้น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าที่หายไปในตอนล้างหน้าค่ะ
อันดับสบู่ล้างหน้ายอดนิยามของสาวผิวมัน!
Cow กล่องสีน้ำเงิน สบู่ล้างหน้าแบรนด์ญี่ปุ่น ราคาย่อมเยา แค่ 80 เยนเองค่ะ
Beauty Clear Powder จาก Kanebo
สบู่ก้อนล้างหน้า จาก Kao white
④ บำรุงผิวด้วยครีมน้ำนม
การดูแลผิวให้ชุ่มชื้นพอดีจะช่วยลดผิวมันได้ ถ้าล้างหน้าหรือเช็ดหน้าบ่อยๆ หน้าก็จะแห้ง แถมผิวก็จะผลิตน้ำมันขึ้นมาเยอะกว่าเดิมอีกนะคะ
Aging care moisturising milk : MUJI ครีมน้ำนมแบรนด์ MUJI ที่เรารู้จักกันดี ใช้น้ำแร่เป็นส่วนผสม ราคาถูกแถมคุณภาพดีอีกด้วย
ครีมน้ำนม แบรนด์ Curel ช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น ผิวสวยใส
ลองทำกันดูนะคะ ทั้ง 4 ขั้นตอน รับรองว่าปัญหาผิวหน้ามันจะหายไปแน่นอน แถมผิวยังสวยใสเพราะได้บำรุงอย่างต่อเนื่องอีกด้วย นอกจากเรื่องอาหารกับการล้างหน้าเป็นหลักแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นเช่น เวลานอน ฮอร์โมนต่างๆ อีกด้วยนะ ลองเช็คตัวเองกันดูนะว่า ทำอะไรที่ทำร้ายผิวอยู่รึเปล่า รู้อย่างนี้แล้ว ก็คงหายกลุ้มใจเรื่องผิวมันแล้ว ไปทำกันดูค่ะ รับรอง..หน้าใสกริ๊บชัวร์ๆ!
บทความที่เกี่ยวข้อง
