Curator
curator
Catzania
41 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • สิ่งที่ต้องเตรียม และวิธีทำ
  • บทความที่เกี่ยวข้อง
ไอเดียเก๋ๆ ในวันเร่งด่วน Healthy Breakfast Popsicles อร่อย แบบไม่อ้วน

แปลงร่างอาหารเช้าที่จำเจมาเป็น popsicles เก๋ๆ กันเถอะสาวๆ

28 October 2016
curator_Catzania Catzania
28 October 2016
เลือกอ่านตามหัวข้อ


สาวๆ จ๋า..ชวนสาว sista เข้าครัววันนี้เราจะชวนกันไปแปลงร่างอาหารเช้าธรรมดาให้กลายเป็น healthy breakfast popsicles  กันค่ะ ..


เดี๋ยวนะ มันคืออะไรนะเหรอ.. healthy breakfast popsicles ก็คือการนำเอา อาหารเช้าจำพวกซีเรียล ธัญพืชต่างๆ โยเกิร์ต นม และผลไม้ต่างๆ มาแปลงร่างจาก  Smoothies Bowl  ธรรมดา มาใส่แม่พิมพ์ไอศกรีมแล้วฟรีซไว้ค่ะ เช้ามาก็หยิบกินได้ง่าย และรวดเร็ว เก๋มั้ยล่ะ นอกจากนี้ยังทานเป็นของว่างระหว่างวันได้ด้วยน๊า.. อร่อยทำง่าย ได้ประโยชน์อย่างนี้เห็นทีต้องลองทำกันดูค่ะ .. ลองมาดูไอเดียเก๋ ๆ ของเมนูนี้กันเลยค่ะ 

สิ่งที่ต้องเตรียม และวิธีทำ


สิ่งที่เราต้องเตรียมในการทำเมนูนี้คือ


1. โยเกิร์ตรสอะไรก็ได้ตามชอบ
2. ผลไม้ที่เราโปรด
3. ธัญพืชหรือซีเรียล
4. แม่พิมพ์ไอศกรีมแท่ง

image_238843
- ที่มารูป: 2.bp.blogspot.com

เมื่อได้ส่วนผสมที่เราต้องการแล้วก็นำมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วใส่แม่พิมพ์ไว้.. นำเข้าช่องฟรีซทิ้งไว้ 
เช้ามาสามารถหยิบทานก่อนไปทำงานได้เลย..ง่ายยยยมั้ย

image_238847
- ที่มารูป: www.lynzyandco.com
image_238898

ใครจะเพิ่มความอร่อยด้วยธัญพืชต่างๆ แบบนี้ก็ได้นะ กรุบกรอบ เคี้ยวเพลินอีกด้วยค่ะ

- ที่มารูป: i2.wp.com
image_238849

ซีเรียลรสช็อกโกแลตกับนม น่าทานมากๆ เลยใช่มั้ย

- ที่มารูป: img.thrivemarket.com
image_238851

Peach-Banana Smoothie Popsicles

- ที่มารูป: doz.h-cdn.co
image_238854

โยเกิร์ตกับผลไม้อร่อย ๆ เติมเมล็ดเชียลงไปสักนิด..อร่อยจนต้องขอสอง

- ที่มารูป: cdn.lifezette.com
image_238855

Raspberry and Chia Coconut Milk

- ที่มารูป: doz.h-cdn.co
image_238857

ผลม้และโยเกิร์ต ..ทานตอนไหนก็ได้ ไม่อ้วนด้วยนะ

- ที่มารูป: doz.h-cdn.co
image_238859

Chia Coconut Pudding น่ากินสุดๆ

- ที่มารูป: doz.h-cdn.co
image_238860

Honey Roasted Grapefruit Parfait

- ที่มารูป: doz.h-cdn.co
image_238863

Berry + Greek Yogurt

- ที่มารูป: cookieandkate.com
image_238866

Berry+ Greek Yogurt แล้วโรยด้วยธัญพืชอีกชั้น กรุบกรอบ อร่อย

- ที่มารูป: cf.iheartnaptime.net
image_238875

Peaches and Cream Breakfast Popsicles เสริมทัพด้วยถั่วให้พลังงาน และโปรตีน

- ที่มารูป: motherhoodinstilettos.com
image_238876

Yogurt Parfait Popsicles

- ที่มารูป: img.huffingtonpost.com
image_238877

Berry Parfait Yogurt Popsicles

- ที่มารูป: img.huffingtonpost.com
image_238878

Mocha Cream Popsicles ใครจะเพิ่มซีเรียลลงไปก็ได้นะ

- ที่มารูป: img.huffingtonpost.com
image_238879

Strawberry Green Smoothie Pops

- ที่มารูป: img.huffingtonpost.com
image_238881

Fruit & Granola Breakfast Popsicles

- ที่มารูป: img.huffingtonpost.com
image_238882

Green Smoothie Breakfast Popsicles

- ที่มารูป: img.huffingtonpost.com
image_238883

Mango Banana Pudding Popsicles With Granola อันนี้ต้องลอง

- ที่มารูป: img.huffingtonpost.com
image_238884

Blueberry Mango Banana Breakfast Pops

- ที่มารูป: img.huffingtonpost.com
image_238885

Nutella Yogurt Breakfast Popsicles

- ที่มารูป: img.huffingtonpost.com
image_238886

Blueberry Vanilla Breakfast Popsicles

- ที่มารูป: img.huffingtonpost.com
image_238888

Blueberry Oatmeal Popsicles

- ที่มารูป: img.huffingtonpost.com
image_238889

Yogurt Parfait Breakfast Popsicle

- ที่มารูป: img.huffingtonpost.com
image_238892

Blueberry Granola Popsicles

- ที่มารูป: del.h-cdn.co
image_238893

Cherry Pomegranate Yogurt Popsicles

- ที่มารูป: del.h-cdn.co
image_238896

ICED COFFEE BREAKFAST POPSICLES สำหรับคอกาแฟค่ะ เติมซีเรียลสุดโปรดหรือธัญพืชลงไป เท่านี้ก็ได้ทั้งกาแฟและอาหารเช้าที่มีประโยชน์แล้ว

- ที่มารูป: del.h-cdn.co

พอได้ไอเดียกันบ้างมั้ยคะ ใครชอบผลไม้อะไร ก็สามารถนำมาใส่ได้ตามชอบ อย่างที่เราทราบกันดีว่าอาหารเช้ามีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่บางทีด้วยเวลาที่รีบเร่งทำให้เราพลาดอาหารเช้าตลอด ..ลองทำเมนูนี้ดูค่ะ เข้าครัวทำไว้ตอนกลางคืนแป้บเดียว..เช้ามาแต่งตัวเสร็จ หยิบกินแล้วไปทำงานได้เลย.. 

บทความที่เกี่ยวข้อง

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
heart liked