สาวๆ จ๋า..ชวนสาว sista เข้าครัววันนี้เราจะชวนกันไปแปลงร่างอาหารเช้าธรรมดาให้กลายเป็นhealthy breakfast popsiclesกันค่ะ ..
เดี๋ยวนะ มันคืออะไรนะเหรอ..healthy breakfast popsiclesก็คือการนำเอา อาหารเช้าจำพวกซีเรียล ธัญพืชต่างๆ โยเกิร์ต นม และผลไม้ต่างๆ มาแปลงร่างจาก Smoothies Bowl ธรรมดา มาใส่แม่พิมพ์ไอศกรีมแล้วฟรีซไว้ค่ะ เช้ามาก็หยิบกินได้ง่าย และรวดเร็ว เก๋มั้ยล่ะ นอกจากนี้ยังทานเป็นของว่างระหว่างวันได้ด้วยน๊า.. อร่อยทำง่าย ได้ประโยชน์อย่างนี้เห็นทีต้องลองทำกันดูค่ะ .. ลองมาดูไอเดียเก๋ ๆ ของเมนูนี้กันเลยค่ะ
สิ่งที่ต้องเตรียม และวิธีทำ
สิ่งที่เราต้องเตรียมในการทำเมนูนี้คือ
1. โยเกิร์ตรสอะไรก็ได้ตามชอบ
2. ผลไม้ที่เราโปรด
3. ธัญพืชหรือซีเรียล
4. แม่พิมพ์ไอศกรีมแท่ง
เมื่อได้ส่วนผสมที่เราต้องการแล้วก็นำมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วใส่แม่พิมพ์ไว้.. นำเข้าช่องฟรีซทิ้งไว้
เช้ามาสามารถหยิบทานก่อนไปทำงานได้เลย..ง่ายยยยมั้ย
พอได้ไอเดียกันบ้างมั้ยคะ ใครชอบผลไม้อะไร ก็สามารถนำมาใส่ได้ตามชอบ อย่างที่เราทราบกันดีว่าอาหารเช้ามีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่บางทีด้วยเวลาที่รีบเร่งทำให้เราพลาดอาหารเช้าตลอด ..ลองทำเมนูนี้ดูค่ะ เข้าครัวทำไว้ตอนกลางคืนแป้บเดียว..เช้ามาแต่งตัวเสร็จ หยิบกินแล้วไปทำงานได้เลย..
