สาวๆ เคยรู้สึกไม่ดีมั้ยคะ? แล้วเคยเจอกับวันแย่ๆ รึเปล่า?
เชื่อว่าทุกคนต้องเคยประสบกับความรู้สึกอัดอัดหรือรู้สึกแย่โดยที่บางครั้งก็หาสาเหตุไม่ได้ บางเวลาสาวๆ อาจจะเครียดเพราะปัญหาต่างๆ และสาวๆ ก็ต้องหาวิธีรับมือกับความรู้สึกเหล่านั้นให้ได้
แล้วสาวๆ เชื่อมั้ยคะว่า
' กลิ่น '
สามารถบำบัดความเครียดได้?
มีนักวิจัยได้ทำการทดสอบเรื่องของ
กลิ่นบำบัด
หรือ
อโรมาเธอราพี
มาแล้วค่ะ ว่ากลิ่นหอมๆ นั้นช่วยให้คนที่กำลังรู้สึกแย่ ดีขึ้นได้ เราจึงได้รวบรวม
9 กลิ่นของน้ำมันหอมระเหย
ที่จะช่วยให้อารมณ์ดีมาฝากสาวๆ กันค่ะ
เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เราไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีกลิ่นอะไรบ้าง
1. กลิ่นมะกรูดเหลือง
ผลการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่ากลิ่นสดชื่นของมะกรูด
ช่วยทำให้อารมณ์ดีอย่างได้ผล
นอกจากนี้กลิ่นของมันยังทำให้สาวๆ
รู้สึกมีความสุขและรู้สึกไม่โดดเดี่ยว
เวลาที่สาวๆ เหงาหรือรู้สึกแย่ กลิ่นมะกรูดเหลืองนี่แหละที่จะเป็นตัวช่วยที่ดีเลยล่ะ
2. กลิ่นลาเวนเดอร์
เรียกได้ว่าเป็นกลิ่นที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากสำหรับกลิ่นลาเวนเดอร์ แต่ไม่ใช่แค่เพราะกลิ่นหอมๆ เท่านั้นที่ทำให้หลายคนชอบแต่ประโชยน์ของมันก็มีมากทีเดียว กลิ่นลาเวนเดอร์
ช่วยลดความเครียดและความกังวลได้
ทำให้สาวๆ รู้สึกผ่อนคลายมากนั่นเอง
3. กลิ่นเกรปฟรุต
เกรปฟรุตก็คือผลไม้จำพวกส้มนั่นเองค่ะ กลิ่นของมันจะทำให้สาวๆ นึกถึงช่วงซัมเมอร์ บรรยากาศของท้องทะเลและแสงแดดแบบนั้นเลย นอกจากนี้ กลิ่นเกรปฟรุตยังส่งผลต่อการทำงานของสมองส่วนที่
ควบคุมความคิดในแง่บวกและความมั่นใจ
ของสาวๆ อีกด้วย ว้าว! ไม่ธรรมดาเลยจริงๆ
4. กลิ่นใบโหระพา
เมื่อไหร่ก็ตามที่สาวๆ รู้สึกว่าความทรงจำไม่ค่อยทำงานหรือหลงๆ ลืมๆ แล้วล่ะก็ กลิ่นใบโหระพาคงจำเป็นกับสาวๆ มากทีเดียว ไม่ใช่เพียงแค่ทำให้สาวๆ
จำเรื่องต่างๆ ได้มากขึ้น
เท่านั้นแต่กลิ่นสดชื่นของใบโหระพายัง
ทำให้ผ่อนคลายอีกด้วย
นะ!
5. กลิ่นดอกคาโมมายล์
กลิ่นหอมอันละมุนละไมของดอกคาโมมายล์นั้นมีประโยชน์มากเชียวล่ะ เพราะกลิ่นหอมๆ นี้
ช่วยให้สาวๆ หลับได้ง่ายและหลับสบายมากยิ่งขึ้น
อย่างที่รู้กันดีค่ะว่าถ้านอนเต็มอิ่มเราก็จะอารมณ์ดี แถมกลิ่นคาโมมายล์ยังทำให้สาวๆ
ใจเย็นลงได้อีกด้วย
6. กลิ่นกุหลาบ
เชื่อว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบกลิ่นหอมๆ ของดอกกุหลาบกันใช่มั้ยเอ่ย? และกลิ่นหอมนี้ก็ยัง
ทำให้อามณ์ดี
ได้อีกด้วย ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่ากลิ่นดอกกุหลายช่วยให้สาวๆ
จัดการอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้น
ซึ่งเป็นสาเหตุของความผ่อนคลายนั่นเอง
7. กลิ่นดอกกระดังงา
ดอกกระดังงามีส่วนช่วยในการกระตุ้นความต้องการทางเพศค่ะ ถ้าสาวๆ ไม่สบายใจหรือรู้สึกแย่เพราะมีปัญหากับหวานใจ ก็ให้กลิ่นกระดังงาช่วยสาวๆ กับเขาให้กลับมาคืนดีกันได้นะคะ ><
8. กลิ่นโรสแมรี่
นักวิจัยได้กล่าวไว้ว่ากลิ่นโรสแมรี่นั้นมีส่วนช่วย
ทำให้รู้สึกกระชุ่มกระชวย ลดความกังวลและรู้สึกมีความสุข
มากขึ้น กลิ่นหอมๆ ของมันจะทำให้สาวๆ อารมณ์ดีได้โดยที่ไม่ต้องทำอะไรมากเลยล่ะ
9. กลิ่นกำยาน
บางคนอาจจะรู้สึกหลอนเมื่อได้ยินคำว่ากำยาน แต่แท้จริงแล้วกำยานนั้นก็คือยางไม้จากต้นสนชนิดหนึ่งซึ่งมีกลิ่นหอมมากๆ ค่ะ แถมยังมีประโยชน์อีกด้วยเพราะช่วย
ลดความเครียด ความกลัวและความอึดอัดในใจ
ของสาวๆ ได้
--------------------------------------------------------------------------------------
เป็นยังไงกันบ้างคะกับ 9 กลิ่นน้ำมันหอมระเหยที่เรานำมาฝาก แต่ละกลิ่นนั้นนอกจากจะหอมสดชื่นแล้วยังมีประโยชน์และช่วยให้สาวๆ อารมณ์ดีได้อีกด้วย ถ้าสาวๆ คนไหนหาซื้อน้ำมันหอมระเหยไม่ได้ จะใช้เป็นเทียนหอมแทนก็ได้ค่ะ ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบไหนแต่กลิ่นหอมทั้ง 9 กลิ่นนี้ก็ยังคงสรรพคุณไว้ได้เช่นกัน คราวหน้าเราจะมีสาระดีๆ อะไรมาฝากกันอีก ก็อย่าลืมติดตามนะคะ สำหรับวันนี้ต้องขอตัวลาไปก่อนบ๊ายบายค่า
