เธอจะมีใจรึเปล่า มันคือความจริงที่ฉันอยากรู้ ติดอยู่ในใจแต่ไม่อยากถาม กลัวรับมันไม่ไหว..เปล่าค่ะสาวๆ ที่อยากรู้แต่ไม่อยากถามน่ะไม่ใช่เรื่องนี้หรอกแต่คำถามของสาวสายสตรองรวมถึงสาวๆ ที่เริ่มหันมาจริงจังกับสุขภาพที่เค้าอยากรู้กันแต่ก็ไม่ค่อยจะกล้าถามเพราะมัวแต่กลัวโป๊ะ กลัวดูไม่โปรนั้นก็คือ
ก็แหม บางทีก็อยากดูสวย เริ่ด มั่นใจ สุขภาพดี แต่ก็ไม่อยากเด๋อๆ ด๋าๆ ใส่สปอร์ตบราแบบไม่มั่นใจ ไม่เหมือนชาวบ้านเค้าใช่มั้ยล่ะ อะๆ ถ้าอยากเป๊ะแบบไม่ต้องห่วงโป๊ะก็ไปดูกันเลยดีกว่า จะได้รู้กันไปเลยว่าถ้าเราใส่และเค้าใส่กันยังไงให้ออกมาดูเป๊ะ ไม่เคอะไม่เขินกันนะ

สปอร์ตบรา ต้องใส่เสื้อในไหม?
สำหรับสาวๆ ที่รักการออกกำลัง และหลงใหลในรูปร่างที่ดูดีฟิตแอนด์เฟิร์มก็คงจะต้องมีสปอร์ตบราคู่ใจมาไว้สวมใส่กันอยู่แล้ว แต่สาวๆ หลายๆ คนที่ชอบออกกำลัง หรือเริ่มที่จะออกกำลังอย่างจริงจังนั้นก็ยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับวิธีการใส่สปอร์ตบรากันมาตลอด รวมถึงคำถามที่ว่า“ สปอร์ตบรา ต้องใส่เสื้อในไหม ”ซึ่งคำถามนี้ไม่ใช่เรื่องที่สาวๆ จะมัวมากลัวโป๊ะ กลัวหน้าแตกกันหรอกค่ะ แต่มันเป็นปัญหาที่สาวๆ สายออกกำลังเค้าประสบกันมานักต่อนักแล้ว
ในบทความนี้นอกจากจะบอกว่าสปอร์ตบราคืออะไร แล้วก็ยังบอกเราเป็นนัยๆ ได้อีกว่า สปอร์ตบรา ต้องใส่เสื้อในไหมนะ
https://sistacafe.com/summaries/17219

ก่อนไปแพลงค์ โยคะ หรือซุมบ้า รู้ยังว่า สปอร์ตบรา คืออะไร
https://sistacafe.com/summaries/17219
เพราะหลายครั้งที่สปอร์ตบราบางตัวก็ทำให้ออกกำลังกายได้แบบไม่ค่อยสนุก ไม่สบายตัว ไม่คล่อง จนขาดความมั่นใจและสงสัยว่าเอ๊ะ! เราควรจะต้องใส่เสื้อในไว้ข้างในอีกชั้นหนึ่งมั้ยกลัวหน้าอกหน้าใจจะโผล่ออกมาทักทายชาวบ้านกลัววิ่งๆ ไป อะไรต่อมิอะไรจะเล็ดลอดออกมารึเปล่าแต่ถ้าใส่เสื้อในไว้ข้างในแล้วจะออกมาดูเปิ่นๆ ไม่เซลฟ์ เหมือนใส่ไม่เป็นหรือเปล่านะแล้วอย่างนี้จะต้องใส่ยังไงให้เก๋เหมือนคนอื่นเค้าล่ะ

หากจะตอบข้อสงสัยที่ว่าสปอร์ตบรา ต้องใส่เสื้อในไหม?ตอบได้ทันทีเลยว่า“ไม่..จำเป็นค่ะ”ที่บอกว่าไม่จำเป็นก็หมายความว่าสาวๆ สามารถเลือกใส่เสื้อในไว้ข้างในสปอร์ตบราอีกทีได้นะ แต่ก็ไม่จำเป็นหรอกค่ะเพราะสปอร์ตบราคืออุปกรณ์ช่วยพยุงหน้าอก ไม่ให้หย่อนคล้อย ไม่ให้บาดเจ็บจากการเสียดสีกับโครงหรืออึดอัดจากการดันของฟองน้ำจากเสื้อในปกติ รวมถึงยังช่วยไม่ให้นมหก อกโผล่ออกมาข้างนอกดังนั้นจึงไม่ต้องเสียเวลาหาเสื้อในมาใส่ไว้ข้างในแล้วล่ะ ก็สปอร์ตบราทำแทนได้ทุกอย่างแล้วนี่นา
ถ้าอย่างนั้น ก็คงจะหายสงสัยแล้วล่ะนะว่าแต่ถ้ายังไงก็ไม่ค่อยมั่นใจ มาดูกันว่าวิธีการที่เค้าใส่สปอร์ตบราให้เป็นมันเป็นยังไงกันล่ะเนี่ย
สปอร์ตบรา ต้องใส่เสื้อในไหม – วิธีการใส่สปอร์ตบรา
จริงๆ แล้วการใส่สปอร์ตบราไม่ได้มีหลักการที่ตายตัวอะไรหรอกค่ะ แต่ถ้าจุดประสงค์ของการใส่สปอร์ตบราเพื่อช่วยดูแลสุขภาพหน้าอกและการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นหลักง่ายๆ ก็แค่เพียงเลือกใส่สปอร์ตบราที่พอดีกับตัวและทรวงอกของเรา เมื่อหายใจแล้วเข้าออกได้คล่องปอดเนื้อผ้าโปร่ง เบา ไม่อึดอัด ไม่อับชื้นส่วนดีไซน์ก็ขึ้นอยู่กับรสนิยม ความชอบของแต่ละคน ความมั่นใจในการสวมใส่และเงินในกระเป๋าของเรานี่ล่ะค่ะ


สำหรับใครที่สงสัยว่าก็ไม่ต้องสงสัยแล้วนะ เพราะสาวๆ ที่มั่นใจในรูปร่างและดีไซน์ของสปอร์ตบราที่ตนเองสวมใส่อยู่แล้วก็สามารถเลือกใส่สปอร์ตบราเดี่ยวๆ ได้โดยไม่ต้องใส่เสื้อในไว้ข้างในให้เทอะทะ และไม่ต้องสวมเสื้อทับให้วุ่นวาย แต่ใครที่ยังเหนียมอาย แอบเขิน หรือเกรงใจสายตาผู้คนอยู่ สาวๆ ก็ยังมีทางเลือกที่ไม่จำเป็นต้องใส่เสื้อในไว้ข้างใน แต่สามารถเลือกใส่เสื้อกล้ามหรือเสื้อยืดสำหรับออกกำลังทับลงไปได้ยังไงล่ะ โชว์สายสปอร์ตบราเล็กๆ แบบนี้ เก๋ดีจะตาย






และไม่เพียงแต่ใส่สปอร์ตบราตอนออกกำลังสาวๆ ยังสามารถเลือกใส่สปอร์ตบราแทนเสื้อชั้นในปกติได้อีกด้วยไม่ว่าจะเป็นวันชิลล์ๆ วันทำกิจกรรม และวันหยุดสบายๆ แค่สวมสปอร์ตบราไว้ข้างใน สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมตามโอกาสทับก็สบายตัวสบายใจได้



ย้ำให้หายสงสัย ว่าสปอร์ตบรา ต้องใส่เสื้อในไหม ด้วยแฟชั่นสปอร์ตบรา 7 วัน 7 สไตล์ ดูๆ แล้วน่าแต่งตามทุกแบบเลยอ้ะ
https://www.youtube.com/watch?v=4VExpEQxkp0

วิธีการใส่สปอร์ตบราจึงเน้นพิจารณาง่ายๆ เพียงแค่ ประเภทกีฬาที่เล่น สไตล์การใส่ที่ชอบและมั่นใจ และ ไซส์หน้าอก แค่นี้เองค่ะ จากนี้ที่เคยสงสัยว่า
สปอร์ตบรา ต้องใส่เสื้อในไหม
ก็ลืมไปได้เลยนะคะ เพราะเรารู้หมดแล้วว่าสปอร์ตบราคืออะไรแล้วจะใส่ยังไงดี คราวนี้ไม่มีการกลัวโป๊ะ แต่เราจะมาสวยเป๊ะไปด้วยกันนะสาวๆ ;)
Cr. 10 สปอร์ตบรายอดนิยม สำหรับสาวนักออกกำลังกาย
http://health.kapook.com/view121001.html
Cr. Sport bra สามารถใส่แทนชั้นในปกติได้ไหม
http://pantip.com/topic/32438983
Cr. Review : แชร์เรื่อง Sport Bra จ้าาาา
http://pantip.com/topic/32522508
บทความที่เกี่ยวข้อง

เลือกสปอร์ตบราให้เหมาะสมกับรูปร่างด้วย 5 วิธี
https://sistacafe.com/summaries/17121

เรื่องคัพๆ กับเคล็ดลับเลือกสปอร์ตบราของสาวๆ สตรองไหมเช็คไซส์ดู!
https://sistacafe.com/summaries/17226