Vegan Walnut Tacos เมนูทาโก้มังสวิรัติ อร่อยอิ่มท้องแบบไร้เนื้อสัตว์เจือปน

Vegan Walnut Tacos เมนูทาโก้มังสวิรัติ อร่อยอิ่มท้องแบบไร้เนื้อสัตว์เจือปน

ได้ประโยชน์จากผักธรรมชาติล้วนๆ

12 January 2017
Aya-P
12 January 2017
เลือกอ่านตามหัวข้อ


สวัสดีค่า กลับมาพบกับอายะพีและวิธีทำเมนูอาหารแสนอร่อยเช่นเคย สำหรับวันนี้เราก็มีเมนูสำหรับคนที่กินอาหาร ' มังสวิรัติ ' มาแนะนำกัน แม้จะไม่มีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์ แต่รับรองว่าอร่อยแน่นอน การันตีด้วยคำว่า ' ทาโก้ ' และ ' วอลนัท ' เลยล่ะ

ถ้าสนใจ ตามเรามาเข้าครัวกันเลยค่า

image_279962
- ที่มารูป: images.britcdn.com

 

ส่วนผสม


1. ถั่ววอลนัท 1 ถ้วย
2. ผงพริกป่น 1 ช้อนชา
3. ผงพริกปาปริก้ารมควัน 1 ช้อนชา
4. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ
5. ถั่วดำต้มสุกแล้ว 1 ถ้วย
6. น้ำมะนาว 1/2 ผล
7. เกลือ
8. พริกไทยดำ
9. แผ่นแป้งมินิตอร์ติญ่าหรือทาโก้ 4 แผ่น
10. ท็อปปิ้งอื่นๆ ตามชอบ เช่น ผักกาดแก้ว มะเขือเทศ อโวคาโด้ ครีมเปรี้ยว หอมแดง เป็นต้น

image_279963
- ที่มารูป: images.britcdn.com

 

แนะนำซิสป้ายยาใหม่
Pronyada Jainaknan
ป้ายยามาส์กลดรอยสิว ช่วยผิวแข็วแรงขึ้น
0 Likes
0 Comments
Nichapats
เซรั่มสู้สิวของ Garnier ตัวใหม่ปังม๊ากกก✨
0 Likes
0 Comments
Prim Rose
#พริมโรสรีวิว หน้าสวยใสไร้สิวภายใน 7วัน ด้วยเซรั่มสู้สิว อัพผิวให้ไบรท์ ปังมากแม่ !
0 Likes
0 Comments

ขั้นตอนการทำ


1. ใ่ส่ถั่ววอลนัทในเครื่องปั่น เติมน้ำมันมะกอกกับผงพริกทั้งสองชนิดลงไปเล็กน้อย จากนั้นปั่นให้ทุกอย่างละเอียดเข้ากัน

image_279964
- ที่มารูป: images.britcdn.com


2. ตักถั่ววอลนัทปั่นใส่ชามแล้วเติมถั่วดำ น้ำมะนาวกับผงพริกที่เหลือ คลุกให้เข้ากันเหมือนเดิม

image_279965
- ที่มารูป: images.britcdn.com


3. ตักวางลงตรงกลางแผ่นแป้งพร้อมเติมท็อปปิ้งที่เราเลือกไว้

image_279966
- ที่มารูป: images.britcdn.com


4. อ้อ อาจโรยผงพริกเพิ่มความเผ็ดร้อนอีกก็ได้นะคะ

image_279968
- ที่มารูป: images.britcdn.com


เอาล่ะ พับแป้งเข้าหากันซะ แค่นี้ก็เรียบร้อยค่า ลงมือหม่ำโลด!! แหม ช่างรสชาติดีอะไรยังงี้นะเนี่ย ฟินสุดๆ เลยค่ะขอบอก อุดมด้วยโปรตีนเต็มเปี่ยมจริงๆ แถมยังไม่มีเนื้อสัตว์ใดๆ เจือปน รับรองดีต่อสุขภาพแน่นอน ไม่ทำให้อ้วนด้วยนะ ฮิฮิ

image_279970
- ที่มารูป: images.britcdn.com


ปล. ถ้าอยากกินแบบอุ่นๆ หน่อยก็เอาเนื้อถั่วไปเข้าไมโครเวฟก่อนเติมท็อปปิ้งนะคะ ขอให้อร่อยค่า!!

image_279972
- ที่มารูป: images.britcdn.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @