1429772443 pan fried eggs
1450260006 sistacafe %e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3 food cooking
อาหาร

อาหารเช้าใครคิดว่าไม่สำคัญ !!! กับ 6 เมนูอาหารเช้าแบบไทยสไตล์

อาหารเช้าใครคิดว่าไม่สำคัญ !!! กับ 6 เมนูอาหารเช้าแบบไทยสไตล์


» »
Brothermode 640x156px 82fcb1af7d42815de7584fed389559228642076fdddfdec8ec0aee2c61d2f459
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2
Down 99ad11f27af478463dd28fa40656591acdd14b50a52c81348b69704e7d2931b9

“หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก” สโลแกนสำหรับสาวๆที่ต้องการลดพุง ลดโรค แล้วยังได้เรื่องชะลอวัยแถมมาอีกด้วย แต่ถึงจะทานได้หนักแค่ไหนก็ต้องมีกฎเหล็กเล็กน้อยกันสักหน่อย เพราะตัวการร้ายส่วนใหญ่ที่จะทำให้สาวๆพุงล้นนั้นก็คือแป้งและน้ำตาล เนื่องจากแป้งและน้ำตาลดูดซึมได้เร็ว พอดูดซึมได้เร็วแล้วปัญหาที่จะตามมาคือ หิวเร็วนั่นเอง  นอกจากนั้นอาหารมื้อเช้าก็ไม่ควรจะมีรสจัดจ้านจนเกินไปเพราะช่วงเช้าน้ำย่อยยังไม่ค่อยมีและกระเพาะอาหารยังทำงานไม่เต็มที่ จึงขอแนะนำเป็นอาหารเบาๆแต่เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณภาพ ว่าแล้วอย่ามัวรอเช้ารีบเร่งหา 6 เมนูอาหารเช้าที่แสนจะง่ายดาย มีขายตามท้องตลาดหรือตามตรอกซอกซอย จะมีเมนูยอดฮิตของใครกันบ้าง ตามไปดูกัน


1429772885Photos fe352eb75a9ef0f147962f45f20eecc496db0472c495fa2943112048aa008c60

ต้มเลือดหมู มีธาตุเหล็ก วิตามินซีสูงแถมพ่วงด้วยคอลลาเจน

1429772976Photos fe352eb75a9ef0f147962f45f20eecc496db0472c495fa2943112048aa008c60

ขนมปัง + ไข่ดาว โปรตีนสูง กระตุ้นการเผาผลาญ

1429773066Photos fe352eb75a9ef0f147962f45f20eecc496db0472c495fa2943112048aa008c60

ขนมครก + กาแฟ กะทิเป็นไขมันดีมีวิตามิน

1429773578 joke 2Photos fe352eb75a9ef0f147962f45f20eecc496db0472c495fa2943112048aa008c60

โจ๊กหมู ต้นหอมช่วยลดไขมัน มีวิตามิน

1429773772 8339910989 a24299b755 zPhotos fe352eb75a9ef0f147962f45f20eecc496db0472c495fa2943112048aa008c60

ข้าวเหนียว หมูปิ้ง พลังงานสูง อิ่มนานอยู่ท้อง

1429773837 357 soymilkPhotos fe352eb75a9ef0f147962f45f20eecc496db0472c495fa2943112048aa008c60

น้ำเต้าหู้ + ปาท่องโก๋ น้ำเต้าหู้มีประโยชน์แต่ต้องระวังปาท่องโก๋

และนี่คือ 6 เมนูอาหารเช้าแบบไทยสไตล์ ใครชอบแบบไหนสไตล์ไหนเลือกชิมเลือกทานกันได้ตามอัธยาศัย แต่ๆๆ ข้อควรระวังไม่ว่าอาหารแต่ละอย่างจะมีประโยชน์แต่ก็ย่อมมีโทษเช่นกัน เพราะฉะนั้นสาวๆทั้งหลายจ๋า ก่อนที่จะทานควรคิดไตร่ตรองให้ถ้วนถี่ ไม่อย่างงั้นอาจได้พุงอันไม่พึงประสงค์มาก็เป็นได้ แล้วจะหาว่าไม่เตือนนนน…..

Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


ดาวน์โหลดแอพ
ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

นักคัดสรร

1442661279 1377781052 1original o

Kajidrid

Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
อ่านเถิดจะเกิดผล :)
► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
Banner vibie web 0f51d10249162e94e379af1d3fac82df719b6b2d31de9af06890711ee59b53ab

อันดับบทความประจำวัน

Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

(หมวดอาหาร)

Feature

Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

กิจกรรม SistaCafe