Curator
curator
Kajidrid
36 followers
อาหารเช้าใครคิดว่าไม่สำคัญ !!! กับ 6 เมนูอาหารเช้าแบบไทยสไตล์

อาหารเช้าใครคิดว่าไม่สำคัญ !!! กับ 6 เมนูอาหารเช้าแบบไทยสไตล์

23 April 2015
curator_Kajidrid Kajidrid
23 April 2015

“หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก” สโลแกนสำหรับสาวๆที่ต้องการลดพุง ลดโรค แล้วยังได้เรื่องชะลอวัยแถมมาอีกด้วย แต่ถึงจะทานได้หนักแค่ไหนก็ต้องมีกฎเหล็กเล็กน้อยกันสักหน่อย เพราะตัวการร้ายส่วนใหญ่ที่จะทำให้สาวๆพุงล้นนั้นก็คือแป้งและน้ำตาล เนื่องจากแป้งและน้ำตาลดูดซึมได้เร็ว พอดูดซึมได้เร็วแล้วปัญหาที่จะตามมาคือ หิวเร็วนั่นเอง  นอกจากนั้นอาหารมื้อเช้าก็ไม่ควรจะมีรสจัดจ้านจนเกินไปเพราะช่วงเช้าน้ำย่อยยังไม่ค่อยมีและกระเพาะอาหารยังทำงานไม่เต็มที่ จึงขอแนะนำเป็นอาหารเบาๆแต่เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณภาพ ว่าแล้วอย่ามัวรอเช้ารีบเร่งหา 6 เมนูอาหารเช้าที่แสนจะง่ายดาย มีขายตามท้องตลาดหรือตามตรอกซอกซอย จะมีเมนูยอดฮิตของใครกันบ้าง ตามไปดูกัน


image_1368

ต้มเลือดหมู มีธาตุเหล็ก วิตามินซีสูงแถมพ่วงด้วยคอลลาเจน

- ที่มารูป: photo.wongnai.com
image_1369

ขนมปัง + ไข่ดาว โปรตีนสูง กระตุ้นการเผาผลาญ

- ที่มารูป: s-media-cache-ak0.pinimg.com
image_1370

ขนมครก + กาแฟ กะทิเป็นไขมันดีมีวิตามิน

- ที่มารูป: s.exaidea.com
image_1371

โจ๊กหมู ต้นหอมช่วยลดไขมัน มีวิตามิน

- ที่มารูป: www.mthai.com
image_1372

ข้าวเหนียว หมูปิ้ง พลังงานสูง อิ่มนานอยู่ท้อง

- ที่มารูป: c1.staticflickr.com
image_1373

น้ำเต้าหู้ + ปาท่องโก๋ น้ำเต้าหู้มีประโยชน์แต่ต้องระวังปาท่องโก๋

- ที่มารูป: www.goosiam.com

และนี่คือ 6 เมนูอาหารเช้าแบบไทยสไตล์ ใครชอบแบบไหนสไตล์ไหนเลือกชิมเลือกทานกันได้ตามอัธยาศัย แต่ๆๆ ข้อควรระวังไม่ว่าอาหารแต่ละอย่างจะมีประโยชน์แต่ก็ย่อมมีโทษเช่นกัน เพราะฉะนั้นสาวๆทั้งหลายจ๋า ก่อนที่จะทานควรคิดไตร่ตรองให้ถ้วนถี่ ไม่อย่างงั้นอาจได้พุงอันไม่พึงประสงค์มาก็เป็นได้ แล้วจะหาว่าไม่เตือนนนน…..

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com

Tags

Comments

Comment
โฆษณา
heart liked