Curator
curator
Aya-P
100 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • บทความที่เกี่ยวข้อง
summary intro: 19647

'Minty Limeade Smoothie' สมูทตี้สูตรเด็ด หวานอมเปรี้ยวชื่นใจ

ดื่มแล้วตาสว่างแถมได้ประโยชน์ ฮิฮิ

31 January 2017
curator_Aya-P Aya-P
31 January 2017
เลือกอ่านตามหัวข้อ


สวัสดีค่า สาวๆ ชาวซิสต้าที่น่ารักทุกคน วันนี้อายะพีมีสูตรทำสมูทตี้อร่อยๆ มานำเสนอค่ะ ทำจากผักและผลไม้ล้วนๆ ไร้สารเคมีใดๆ เจือปน อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพด้วยนะ นั่นก็คือ สมูทตี้มะนาวมินต์ นั่นเอง!

เอ้า อยากรู้วิธีทำรึยังเอ่ย งั้นรีบเลื่อนลงมาดูเลยสิคะ  รับรองไม่ว่าใครก็ต้องถูกใจแน่นอน

image_292407
- ที่มารูป: assets.marthastewart.com


ส่วนผสม

1. น้ำแข็งก้อน 3 ถ้วย
2. แอปเปิ้ลเขียวพันธุ์แกรนนี่สมิธ 1 ผล
3. องุ่นเขียว ½ ถ้วย
4. มะนาว 1 ผล
5. โยเกิร์ตรสธรรมดา ½ ถ้วย
6. น้ำเกรปฟรุตชนิดไม่หวาน ½ ถ้วย
7. ผักโขมสด 12 ใบ
8. สะระแหน่สด 7 ใบ
9. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
10. น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
11. ใบสะระแหน่สดสำหรับตกแต่ง

image_292409
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


ขั้นตอนการทำ

1. ใส่น้ำแข็งลงในเครื่องปั่น

image_292416
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


2. หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นๆ

image_292419
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


3. ใส่ลงในเครื่องปั่นเช่นกัน

image_292420
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


4. ใส่องุ่นเขียว

image_292422
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


5. ขูดผิวมะนาวหน่อย

image_292424
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


6. ใส่ลงในเครื่องปั่นเลย

image_292427
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


7. หั่นและบีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย

image_292429
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


8. เติมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

image_292430
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


9. เติมน้ำเกรปฟรุต

image_292433
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


10. ใส่น้ำผึ้งเพื่อปรุงรส

image_292435
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


11. ใส่น้ำตาลอีกเล็กน้อย

image_292436
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


12. ใส่ใบผักโขมกับสะระแหน่แล้วปั่นให้ทุกอย่างเข้ากันดี

image_292438
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com


เทลงแก้วพร้อมตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ให้ดูสวยงาม แค่นี้ก็เสร็จสมบูรณ์ค่า แหม สีเขียวสดใสชวนดื่มมากมาย รสชาติหวานๆ เปรี้ยวๆ ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายสุดๆ แบบว่าต้องลองเองถึงจะรู้จริงๆ ค่ะ เพื่อนๆ ห้ามพลาดเชียวนะ!!

image_292441
- ที่มารูป: www.couponclippingcook.com

 

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @