1450259591 sistacafe %e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1 beauty
ความงาม

5 วิธี 'ยกกระชับใบหน้าแบบธรรมชาติ' ทำได้ทุกวัน หน้าเล็กเรียวแน่นอน!!

ยกกระชับใบหน้า ให้หน้าเด้ง หน้าตึง หน้าเล็ก หน้าเรียว!!


» » - » »
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • วิธีที่ 1

    • วิธีที่ 2

    • วิธีที่ 3

    • วิธีที่ 4

    • วิธีที่ 5


    สวัสดีค่าสาวๆ SistaCafe


    อยากหน้าเด้ง หน้าตึง หน้าเรียวเล็กเชิญทางนี้ ~~ ไม่ต้องไปเสียเงินศัลยกรรมยกกระชับใบหน้าให้เปลืองเงิน วันนี้เรามีวิธีแบบธรรมชาติหน้าเรียวได้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องศัลยกรรมให้เจ็บตัว อย่ามัวรอช้าไปดูกับ 5 วิธียกกระชับใบหน้า ให้หน้าสาวๆ เรียวสวยเด้ง กันเลยดีกว่าค่ะ

    วิธีที่ 1


    การออกกำลังกายใบหน้าทุกวัน ลองฝึกออกขยับใบหน้าด้วยการขยับปาก a, e, i, o, u ตามเสียงตัวอักษรเหล่านี้ เป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า ที่จะช่วยให้ไขมันส่วนเกินใบหน้าหายไป ทำให้มีรูปทรงหน้าที่สวยขึ้นค่ะ

    Photos fe352eb75a9ef0f147962f45f20eecc496db0472c495fa2943112048aa008c60

    อยากหน้าเรียวสวยแบบออลจังเกาหลี ก็ต้องลองทำต่ามดูนะจ๊ะ

     

    วิธีที่ 2


    ฝึกย้ายกระดาษจำนวน 20 แผ่น!!
    เห็นแบบนี้แล้วอาจจะดูงงๆ แต่การย้ายกระดาษนั้นเราจะไม่ใช้มือหยิบนะคะ แต่จะใช้ปากดูดกระดาษขึ้นมาค้างไว้ประมาณ 8 วินาทีแล้วถึงวาง ทำวันไป 20 แผ่น จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อใบหน้า ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น หากทำอย่างเป็นประจำจะช่วยให้หน้าของสาวๆ ดูชัดขึ้นและหน้าใสขึ้นเป็นของแถมด้วยล่ะ
    Photos fe352eb75a9ef0f147962f45f20eecc496db0472c495fa2943112048aa008c60

    อยากหน้าใสแบบพิมฐา ลองใช้ปากย้ายกระดาษ กระชับกล้ามเนื้อใบหน้าดูสิจ๊ะ

     

    วิธีที่ 3


    การนวดกระชับผิวที่ใบหน้า
    โดยการนวดขึ้น ไม่นวดย้อนลงเด็ดขาด เพราะจะทำให้หน้าเหี่ยว ให้นวดวนเป็นวงกลมตั้งแต่ปลายคางขึ้นจนถึงขมับ ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น และยังลดการบวมน้ำอีกด้วย สาวๆ ควรหมั่นทำเป็นประจำทุกวันประมาณ 2 นาที รับรองหน้าเรียวเล็กแน่นอนค่ะ ~

    Photos fe352eb75a9ef0f147962f45f20eecc496db0472c495fa2943112048aa008c60

    นวดขึ้น นวดวนไป หน้าเรียวเล็กต้องเป็นของฉันแน่นอนนนนน

     

    วิธีที่ 4


    หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
     การกินเค็มหรือรสอื่นปริมาณมากๆ ซึ่งเป็นสาเหตุของการทำให้ใบหน้าบวมน้ำ! ในทางกลับกันสาวๆ ควรหันมากินอาหารที่ช่วยลดอาการบวมให้มากขึ้น เช่น แตงโม, ข้าวบาร์เลย์, หรือถั่วแดง ที่จะช่วยทำให้หน้าของสาวๆ นั้นเรียวเล็กขึ้นค่ะ

    Photos fe352eb75a9ef0f147962f45f20eecc496db0472c495fa2943112048aa008c60

    กินเกลือ กินผงชูรสมากๆ หน้าบานนะจ๊ะ! หันมากินโยเกิร์ตหรือชาอุ่นๆ ดีกว่า ช่วยได้จริงอะไรจริง

     

    วิธีที่ 5


    ระวังเรื่องการเคี้ยว
    หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกขนมขบเคี้ยว หมากฝรั่ง หรือเนื้อสัตว์ที่เคี้ยวยากๆ ปัญหาใหญ่ที่ทำให้หน้าของสาวๆ บาน ใหญ่ขึ้น !! ควรกินอาหารจำพวกเส้นหรือผักที่เคี้ยวได้ง่ายๆ ขยับเคี้ยวออกกำลังกายใบหน้าเบาๆ ช่วนให้เรียวแบบธรรมชาติ
    Photos fe352eb75a9ef0f147962f45f20eecc496db0472c495fa2943112048aa008c60

    เคี้ยวเบาๆ พอบริหารฟันก็โอเค แต่อย่าเคี้ยวสเต็กเนื้อเหนียวๆ ให้เมื่อยกรามทุกวันเชียวนะ หน้าใหญ่แน่นอน!

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1455872478 581309 10151295532464829 543099587 n

    aommmy

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    กราบสวัสดีครับ พ่อแม่พี่น้องปู่ย่าน้าอาที่เคารพรัก !!! ดีจ้าาาาา ออมค้าบ ชอบแชร์เรื่องราวความรักตามสไตล์สาวยุคใหม่อย่างเรา อาจมีกุ๊กกิ๊กบ้าง มุ้งมิ้งบ้างโชกเลือดบ้าง!!! (- - ")!! แหม่จะให้โลกสวยตลอดได้ไงเนอะ เรื่องแฟชั่นก็มี เรื่องสวยๆงามก็มา ของกงของกินเนี่ยขาดไม่ได้เลย!!!! ^ o ^ ใครมีอะไรมาแชร์ มาคุยกันได้นะฮับ (>///< ) FB : https://www.facebook.com/nutcha.lertjunyakun IG : https://www.instagram.com/ameba_aom/
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดความงาม)

    บทความที่เกี่ยวข้อง

    Icon content 100x100 c75e55eeeadc4fe462f76ec8b126efd93fb885f4d00f504f13615fab05f714ce

    (หมวดความงาม)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe