รวบรวมรูปภาพ เพิ่มแรงบันดาลใจในการสร้างหุ่นดี!!

ในระหว่างการออกกำลังกายและการควบคุมการทานเพื่อลดน้ำหนักหรือรักษารูปร่าง มันก็อาจจะมีบ้างที่เราจะรู้สึกเหนื่อย ท้อ และก็ล้า ส่งผลให้ไม่อยากทำเอาซะดื้อๆ ซึ่งถ้าไม่อยากเริ่มนับหนึ่งใหม่จงอย่าหยุดค่ะ ไปช้าๆ ก็ถึงจุดมุ่งหมายเหมือนกัน และวันนี้เราก็ได้รวบรวม รูปภาพเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการสร้างหุ่นดีมาฝากเพื่อนๆ กัน เพื่อจะได้กระตุ้นและจะได้ไม่ท้อและล้มเลิกไปซะก่อน ไปชมกันเลยค่ะ

เมจิ อโนมา

คนแรก คุณเมจิ อโนมา

เห็นแบบนี้แล้ว คุณเมจิเองก็เคยมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวมาก่อนนะคะ หลังจากนั้นเค้าก็กลับมาดูแลตัวเองเนื่องจากเป็นห่วงปัญหาทางสุขภาพที่อาจจะตามมา จนตอนนี้ได้หุ่นที่สวย สุดยอดไปเลยยยยยย ดูแข็งแรงและก็เซ็กซี่มากๆ เลยค่ะ เห็นไหมคะว่าหุ่นดีเกิดขึ้นได้จากการลงมือทำและความมุ่งมั่นตั้งใจของเรา ฉะนั้นอย่าย่อท้อ เดินหน้าต่อไปนะคะ สู้ๆ

เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ

คนต่อมา คุณเจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณค่ะ

หากย้อนอดีตกลับไป คงจะจำกันได้ว่าคุณเจนี่แทบจะเป็นผู้บุกเบิกการออกกำลังกายในหมู่สาวๆ เลยก็ว่าได้ ทำให้สาวๆ หันมาสนใจไลฟ์สไตล์ของเธอมากขึ้น ซึ่งก็มีอีกมุมที่เธอทำให้เราเห็น นั่นก็คือ เธอออกกำลังกาย ( เรียกได้ว่าคลั่ง และตกหลุมรัก ) และทานอาหารสุขภาพ จึงได้หุ่นในฝัน สาวๆ คนไหนอยากหุ่นดีเหมือนคุณเจนี่ อย่าลืมทำตามเธอกันนะคะ

ปู ไปรยา

คุณปู ไปรยา

หากพูดถึงนักแสดงสาวที่มีหุ่นดี แน่นอนว่าคุณปูต้องติดโผ เนื่องจากไลฟ์สไตล์ของเธอนั้นเรียกได้ว่าน่าชื่นชมมากๆ เธอออกกำลังกายและควบคุมการทานอย่างเคร่งครัด ( ใครที่ทำอยู่จะรู้ว่ามันต้องใช้วินัยสูงมาก ซึ่งคุณปูน่าชื่นชมมากๆค่ะ ) นั่นจึงไม่ทำให้เราสงสัยเลยว่าทำไมเธอถึงมีหุ่นที่สุดแสนจะเพอร์เฟกต์ขนาดนี้ นอกจากนี้คุณปูยังศึกษาข้อมูลการออกกำลังกายและเรื่องโภชนาการด้วยตัวเอง ซึ่งเธอบอกว่าการที่เราทำความเข้าใจกระบวนการทำงานของร่างกายและระบบต่างๆ มันจะทำให้เราสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ สวย ฉลาด แอททิจูดดีมากๆ เลย

ลิเดีย ศรันย์รัชต์

คุณลิเดีย

เป็นคนที่ออกกำลังกายจริงจัง และมีระเบียบวินัยในการทานมาก แม้กระทั่งตอนคุณลิเดียตั้งครรภ์ก็ยังออกกำลังกาย เพียงแต่เลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวเองมากขึ้น ซึ่งเราชื่นชมคุณแม่ลิเดียมากๆ ในเรื่องระเบียบวินัย ทำให้คุณแม่มีหุ่นดีทั้งก่อนคลอดและหลังคลอดนั่นเองค่ะ

เทย่า โรเจอร์

คุณ เทย่า โรเจอร์

หุ่นดีๆ รูปร่างหน้าตาสดใส ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เธอได้มาจากไลฟ์สไตล์ในการทานและการออกกำลังกายนั่นเอง หากใครติดตามเธอในอินสตาแกรม จะรู้ว่า เธอเป็นผู้หญิงที่รักการออกกำลังกายมาก เรียกว่าหลงใหลเลยก็ว่าได้ จึงไม่แปลกใจที่เธอมีหุ่นสวย ผิวใส และดูสุขภาพดีตลอดเวลาแบบนี้

พิตต้า ณ พัทลุง

คุณ พิตต้า

เป็นอีกหนึ่งคนที่ออกกำลังกายเข้มข้นมาก ทั้งเวทเทรนนิ่ง ดาร์ดิโอ้ ล่าสุดเธอลง Crossfit เราติดตามเธอบนอินสตาแกรม อึ้งมาก เธอทั้งแข็งแรงและสวย หุ่นที่เธอได้มานั้นเราไม่แปลกใจเลยทีเดียว เพราะเธอ Work hard นั่นแหละ ถึงทำให้เธอได้ผลลัพธ์ที่เจ๋งขนาดนี้

ลูกเกด จิรดา

คุณลูกเกด จิรดา

ไลฟสไตล์การออกกำลังกายของเธอนั้นหลากหลาย เรียกได้ว่าเธอทดลองหลายๆ อย่างจนเจออะไรที่เธอชอบ ตอนนี้เธอ ลง Crossfit และก็ตีกอล์ฟ เธอออกกำลังกายเป็นประจำ นั่นเลยทำให้เธอหุ่นดีขนาดนี้นั่นเอง

ทีนี้เดี๋ยวเราไปดูสาว ๆ คนอื่น ๆ กันบ้าง ><

เห็นไหมคะว่า นักแสดงหรือหลายๆ คนที่เราชื่นชมหุ่นเค้า สิ่งที่เค้าได้มันมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายและการทานของเค้า สิ่งที่เราเลือกทำได้ก็คือ จะอิจฉาหรือลงมือทำ :) หุ่นดีๆ ไม่สามารถสร้างได้ในวันเดียว หรือได้จากการขอพร สิ่งนึงที่เราควรทำคือสร้างแรงบันดาลใจ ลงมือทำ และอย่ายอมแพ้ เราเป็นกำลังใจให้ค่ะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้า ด้วยรักและสุขภาพดีจากเรา