สวัสดีค่า คราวนี้อายะพีมีเมนูสลัดสูตรเด็ดมาฝากเพื่อนๆ ชาวซิสต้าทุกคนค่ะ ไหนลองดูรูปด้านล่างหน่อยซิ อื้อหือ หน้าตาช่างน่ากิน ชวนน้ำลายไหลมากเนอะ สีสันก็ตัดกันสวยงาม ดูสดใสสะดุดตาซะเหลือเกิน ทำง่ายมากมาย ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิดใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนด้วยนะ เพราะเป็นผักผลไม้ทั้งนั้น ไม่ว่าจะสตรอว์เบอร์รี่ อโวคาโด และผักโขม แค่ร่ายมาก็หิวแล้ว!เอาเป็นว่าเราอย่ามัวชักช้าเสียเวลาดีกว่า รีบเตรียมตัวลงมือทำกันเถอะ!! รับรองจะต้องถูกใจชัวร์
ส่วนผสม
ส่วนผสมสลัด
1. เบบี้ผักโขม 6 ถ้วย
2. สตรอว์เบอร์รี่หั่นสไลซ์ 2 ถ้วย
3. อะโวคาโด้หั่นลูกเต๋า 1-2 ลูก
4. ชีสกอร์กอนโซล่าหรือบลูชีสบิเป็นชิ้นเล็กๆ 4 ออนซ์
5. อัลมอนด์คั่วฝานเป็นแผ่นบาง 1/4 ถ้วย
6. หอมแดงหั่นสไลซ์บาง 1/2 ลูกเล็ก
7. น้ำสลัดเมล็ดป๊อปปี้
ส่วนผสมน้ำสลัดเมล็ดป๊อปปี้
1. น้ำมันมะกอก 1/3 ถ้วย
2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 3 ช้อนโต๊ะ3. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ4. เมล็ดป๊อปปี้ 1 ช้อนโต๊ะ5. ผงมัสตาร์ด ( ถ้าต้องการ )6. เกลือกับพริกไทย
ขั้นตอนการทำ
1. นำส่วนผสมสลัดทั้งหมดใส่ลงในชาม
2. ผสมน้ำสลัดแล้วเอามาราดเลย ปรุงรสด้วยเกลือกับพริกไทยเพิ่มเติมตามชอบ
3. คลุกเคล้าให้เข้ากันดี
ปิ๊ง แค่นี้ก็เสร็จเรียบร้อยค่ะ เป็นไงบ้างเอ่ย ง่ายจะตายใช่มั้ยคะ อูย รสชาติกลมกล่อมอย่าบอกใครเชียว ต้องลองเองถึงจะรู้ อร่อยสุดฟินแบบไขมันต่ำ ไร้กังวลเรื่องส่วนเกิน
จริงๆ นะเนี่ยสาวๆ ผู้รักสุขภาพอย่างเราจะยอมพลาดได้ไงล่ะ ฮิฮิ
Cr. STRAWBERRY AVOCADO SPINACH SALAD WITH POPPYSEED DRESSING
https://www.gimmesomeoven.com/avocado-strawberry-spinach-salad-with-poppyseed-dressing/
