1450260025 sistacafe %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e healthy
สุขภาพ

มาดู 6 เคล็ดลับดูแลตัวเอง ในช่วงหน้าฝน #ฝนพรำยังไงก็ต้องเป๊ะ!

หน้าฝนนี้ เราต้องแข็งแรง และสตรอง


» » - - »
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. สระผมทันทีที่โดนฝน

    • 2. การดูแลรักษาเท้า

    • 3. ทานผลไม้รสเปรี้ยว

    • 4. อยู่ให้ห่างจากยุง

    • 5. พกร่ม

    • 6. รองเท้าแตะฟองน้ำ


    สวัสดีค่าสาวๆ SistaCafe

    ช่วงนี้มีฝนตกเกือบทุกวันเลยนะคะสาวๆ การที่ฝนตกแบบนี้ทำให้อาจจะรู้สึกเย็นสบายแต่ก็จริงอยู่ แต่ก็ใช่ว่าจะดีเสมอไปนะ  เพราะบางครั้งการที่เราโดนฝนเพียงเล็กน้อยอาจจะทำให้ เราไม่สบาย ป่วยขึ้นมาได้ง่ายๆ  

    ดังนั้นเราจึงต้องคอยดูแลตัวเองอยู่เสมอโดยเฉพาะช่วงหน้าฝนแบบนี้ แต่จะมีวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรกันบ้างนั้น วันนี้เรามี 6 วิธีดีๆ มาฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วมาดูกันเลย >///<

    1. สระผมทันทีที่โดนฝน

    สระผมทันทีที่โดนฝน หลังจากที่โดนน้ำฝนควรจะสระผมอาจจะสระด้วยน้ำอุ่นก็ได้ เพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่นและเช็คผมให้แห้ง ใส่เสื้อผ้าให้อบอุ่นตลอดเวลา

    เพราะหากไม่สระ เข้านอนไปทั้งที่ผมชื้นๆ อาจทำให้ติดเชื้อ เป็นโรคต่างๆ ได้ เช่น ไข้หวัดยังไงล่ะ

       

    2. การดูแลรักษาเท้า

    โรค ที่มากับหน้าฝน โรคเชื้อราที่เล็บเท้า โรคน้ำกัดเท้า เพราะน้ำที่กักขังไม่ระบายออกตามท่อระบายน้ำ ผสมกับฝุ่น และเศษขยะ ทำให้เกิดเชื้อโรค เราควรทำความสะอาดเท้าโดยการ ล้างเท้าก่อนทุกครั้งเมื่อเข้าบ้าน หรือเข้าสถานที่ใดๆ ที่ต้องถอดรองเท้า เพื่อสุขอนามัยส่วนตัวของเราค่ะ
     

    3. ทานผลไม้รสเปรี้ยว

    ทานผลไม้รสเปรี้ยวประเภท ส้ม มะนาว หรือผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีอย่าง ฝรั่ง มะขามเทศ มะขามป้อม และลูกพลับ เราก็ควรต้องกินผลไม้ที่มีวิตามินซีเหล่านี้ จะช่วยรักษาอาการหวัด ไอ

    ลองนำสูตรน้ำมะนาว+ เกลือ ขับเสมหะ :นำมะนาวมาคั้นจนได้น้ำมะนาว ใส่เกลือลงไปสักช้อนชาต่อน้ำมะนาว 1 แก้ว ทานจะลดอาการไอได้
     

    4. อยู่ให้ห่างจากยุง

    เรารู้กันดีว่ายุงจะชุกชุมในช่วงฤดูฝนมากเป็นพิเศษ เนื่องจากสภาพอากาศ ความชื้น อุณหภูมิที่เหมาะสม และสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญพันธุ์ของยุง อีกทั้งยุงในฤดูฝนก็จะเป็นพาหะนำโรคร้ายอย่างไข้เลือดออกมาให้เราอีกด้วย

    ดังนั้น จงหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มียุงเยอะๆ เข้าไว้ เข้าบ้านเมื่อไหร่ก็ปิดหน้าต่าง ปิดเหล็กดัด มุ้งลวดให้เรียบร้อย ยุงจะได้เข้ามาไม่ได้นะคะ
       

    5. พกร่ม

    เสื้อกันฝนและผ้าขนหนู ในช่วงฤดูฝนที่ฝนตกไม่แน่นอนอย่างนี้ เราก็ควรต้องพกร่ม เสื้อกันฝน หรือผ้าขนหนูติดตัวไว้ตลอด เผื่อต้องลุยฝนขึ้นมาจะได้กางร่มหรือใส่เสื้อกันฝนป้องกันได้

    หากส่วนไหนของร่างกายเปียกฝน โดยเฉพาะส่วนหัว ก็จะได้ใช้ผ้าขนหนูซับผมให้แห้งให้ได้มากที่สุด เพื่อป้องกันอาการปอดบวมนั่นเองค่ะ
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1501686237 20046648 10156372810574829 2452651951155917282 n

    aommmy

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    กราบสวัสดีครับ พ่อแม่พี่น้องปู่ย่าน้าอาที่เคารพรัก !!! ดีจ้าาาาา ออมค้าบ ชอบแชร์เรื่องราวความรักตามสไตล์สาวยุคใหม่อย่างเรา อาจมีกุ๊กกิ๊กบ้าง มุ้งมิ้งบ้างโชกเลือดบ้าง!!! (- - ")!! แหม่จะให้โลกสวยตลอดได้ไงเนอะ เรื่องแฟชั่นก็มี เรื่องสวยๆงามก็มา ของกงของกินเนี่ยขาดไม่ได้เลย!!!! ^ o ^ ใครมีอะไรมาแชร์ มาคุยกันได้นะฮับ(>///<)
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดสุขภาพ)

    บทความที่เกี่ยวข้อง

    Icon content 100x100 c75e55eeeadc4fe462f76ec8b126efd93fb885f4d00f504f13615fab05f714ce

    (หมวดสุขภาพ)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe