1450260006 sistacafe %e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3 food cooking
อาหาร

4 ไอเทมที่ควรมีติดโต๊ะเอาไว้ระหว่างอ่านหนังสือเรียน จะได้ไม่เผลอหลับหรือขี้เกียจ!

4 ไอเทมที่ควรมีติดโต๊ะเอาไว้ระหว่างอ่านหนังสือสอบ!


» » »
Sistacafe button sharefb 845b42fd1d095a2f4b763348a04dd4336e02755f9b74da5c6f292bdf3e28a9d2
Down 99ad11f27af478463dd28fa40656591acdd14b50a52c81348b69704e7d2931b9

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. หมากฝรั่ง / ลูกอม

    • 2. ผลไม้

    • 3. น้ำผลไม้หรือสมูทตี้

    • 4. การมอบรางวัลให้กับตัวเองด้วยขนมโปรด


    สวัสดีค่ะ สาว SistaCafe ทุกคน >w<

    สำหรับใครที่ยังอยู่ในช่วงของนักเรียนหรือนักศึกษากันอยู่ ไม่สิ เข้าทำงานแล้ว บางครั้งก็ยังจำเป็นต้องอ่านหนังสือเพื่อศึกษาหาความรู้เพิ่มกันอยู่เลย แต่การอ่านหนังสือที่มีสาระ ดันเป็นอะไรที่ชวนง่วงสิ้นดี! งั้นเรามาหาตัวช่วยเพื่อทำให้รู้สึกว่าการอ่านหนังสือที่มีความรู้ต่างๆ ไม่ชวนทำให้ง่วงหรือทำให้รู้สึกขี้เกียจกันดีกว่าเนอะ โดยงานนี้เราจะเน้นพูดเรื่องของกินกันค่ะ! 

    1. หมากฝรั่ง / ลูกอม

    เวลาจะหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านสักครั้ง มันก็ต้องอยู่ในห้องเงียบๆ เพื่อให้เกิดสมาธิ และต้องปิดอุปกรณ์สื่อสารทุกอย่างเพื่อไม่ให้มีอะไรมารบกวนระหว่างการอ่านหนังสือเรียน ทว่าการทำแบบนั้นก็อาบจะทำให้เราเผลอหลับไปด้วยความรู้สึกเบื่อโดยไม่รู้ตัว งั้นก็หยิบพวกหมากฝรั่งขึ้นมาเคี้ยวเล่นให้เพลินปาก อย่างน้อยมีส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายขยับอยู่ตลอดเวลา มันก็จะทำให้เราไม่รู้สึกง่วงนอนมากนัก 

    แต่ถ้าสาวคนไหนไม่ชอบเคี้ยวหมากฝรั่ง ก็หันมาอมของหวานเอาไว้ในปากแทนก็ได้เช่นกัน เพราะการทานของหวานๆ ระหว่างที่ต้องใช้ความคิดหนักๆ มันจะช่วยทำให้สมองของเราทำงานได้ดีขึ้นนั่นเองค่ะ!

    2. ผลไม้

    ถ้าไม่ชอบความหวานที่ได้รับจากขนมเพราะกลัวอ้วน งั้นก็ลองเปลี่ยนมาเป็นพวกผลไม้แทนสิ เพราะผลไม้บางชนิดที่มีรสเปรี้ยว เวลานำมาทานควบคู่ไปกับการอ่านหนังสือ ก็จะช่วยทำให้เรารู้สึกตื่นเต็มตาได้ไม่อยากเลย หรือผลไม้บางชนิดที่มีรสชาติหวานๆ ก็สามารถนำมาแทนเป็นขนมได้เช่นเดียวกันค่ะ
    แน่นอนว่าผลไม้ที่นำมาทานควบคู่ตอนอ่านหนังสือเรียน เราสามารถหยิบมากัดทั้งแบบเป็นผลเลยก็ได้ แต่ถ้าทำแบบนั้น บางคนอาจจะรู้สึกไม่ชอบใจเพราะมือของเราเปื้อน งั้นก็ลองหั่นออกมาเป็นชิ้น นำใส่จานและใช้ส้อมจิ้มกินก็ได้ หรือใครอยากทำให้มันดูมีอะไรมากกว่านั้น ก็จับมาทำเป็นสลัดกินเลยก็ดูจะทำให้การอ่านหนังสือไม่น่าเบื่ออย่างที่คิดก็เป็นได้!

    3. น้ำผลไม้หรือสมูทตี้

    น้ำผลไม้ปั้นหรือพวกสมูทตี้ เหมาะกับสาวๆ ที่ควรว่าถ้าได้เคี้ยวอะไรเป็นชิ้นเป็นอันแล้วจะทำให้รู้สึกไม่อยากอ่านหนังสือเพราะห่วงกินเป็นอย่างมาก งั้นก็แก้ปัญหาโดยการหาอะไรที่ไม่ต้องเคี้ยวแต่ดื่มมาแทนกันไปเลย มันก็น่าจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องที่เราห่วงกินมากกว่าไปได้บ้าง แถมการดื่มน้ำพวกนี้แทน มันยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าพวกน้ำอัดลมอีกด้วยนะ

    4. การมอบรางวัลให้กับตัวเองด้วยขนมโปรด

    ขนมอะไรก็ตามแต่ที่เราชอบมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นเค้ก ช็อกโกแลต มาการอง หรืออื่นๆ อีกมากมาย แต่เป็นของที่ค่อนข้างมีราคาแพงขึ้นมานิด งั้นเราก็ไปซื้อขนมที่ตัวเองชอบมาวางไว้ข้างตัวระหว่างอ่านหนังสือสอบไปเลย แต่ในขณะที่อ่านหนังสืออยู่ ก็ห้ามกินเป็นอันขาดเลยนะ ถือเป็นการหาบันดาลใจในการอ่านหนังตามที่กำหนดเอาไว้ในแต่ละวันให้สำเร็จนั่นเอง ว่าถ้าทำได้ตามนี้ เราก็จะได้รับรางวัลเป็นผลตอบแทนค่ะ

    การทานของหวานๆ การหาอะไรทำเพื่อให้ร่างกายขยับตลอดเวลา หรือแม้แต่การมอบรางวัลให้กับตัวเอง ทุกอย่างเราสามารถเปลี่ยนมันให้กลายมาเป็นแรงจูงใจในการอ่านหนังสือเรียนให้จบได้ตามที่ตั้งเป้าเอาไว้ในแต่ละวันได้ค่ะ เพราะหากการอ่านหนังสือเฉยๆ มันก็คงจะดูน่าเบื่อและชวนทำให้ง่วงหลับ หรืออาจจะขี้เกียจไม่แตะมันโดยง่ายถูกไหมล่ะ สาวๆ คนไหนสนใจก็ลองหยิบไปทำตามกันดูได้ค่ะ สำหรับวันนี้หมดเวลาของเราแล้ว ขอตัวลาไปก่อน บัยบาย!
     
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1438086783 avatar

    นู๋กบ

    Content quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    สวัสดีค่ะ วันนี้นู๋กบมีเรื่องดีๆมาฝาก ^o^
    ► อ่านต่อContent quotation bg c91d1002a1eecf658770df07157e87bbf316109d625bd0d60b942f3b3b9be2f5
    Banner vibie web 0f51d10249162e94e379af1d3fac82df719b6b2d31de9af06890711ee59b53ab

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100 17caf88cd10337c5f3b4552c3369228ccadb132eac8c3fd0be060df023f4564e

    (หมวดอาหาร)

    Feature

    Icon feature 100x100 1b8cc15b70b11944e7f18fb877d2aaeef54796aa75541bb8cb986849f5ad2d7b

    กิจกรรม SistaCafe