안녕하세요! สวัสดีค่า หลายคนๆคงนึกอิจฉาและเกิดความสงสัยเกี่ยวกับรูปร่างที่ดูดี ผอมเพรียวแสนเพอร์เฟคแบบสาวๆ Girls' Generation ว่าพวกเธอทำยังไงถึงได้มีรูปร่างที่ดูสมส่วนแบบนี้? มีเคล็ดลับในการไอเดทอย่างไรกันน้า?
- ที่มารูป:
www.onsecrethunt.com
กฎการทานอาหารแบบ Girls' Generation
อนุญาติให้ดื่มได้เฉพาะน้ำเปล่าเท่านั้น
- ที่มารูป:
i.ytimg.com
ห้ามรับประทานอะไรก็ตามหลังจากเวลา 1 ทุ่มเป็นต้นไป ซึ่งถือว่าเป็นกฏเหล็กที่สำคัญจริง ๆ ของสาวๆ
- ที่มารูป:
2.bp.blogspot.com
ทิฟฟานี่ กล่าวว่า “ฉันรู้สึกว่าพวกเราทานอย่างน้อยวันละ 3,000 กิโลแคลอรี่ค่ะ ผู้จัดการของพวกเราบอกพวกเราว่า ‘ค่าอาหารของสมาชิกวง Girls' Generation นั้นมากกว่าค่าอาหารของสมาชิกวง Super Junior เสียอีก’ ค่ะ”
- ที่มารูป:
www.soompi.com
แต่ถึงอย่างนั้นพวกเธอก็มีน้ำหนักเฉลี่ยอยู่ที่ 40 กิโลกรัมเท่านั้นโดยไม่ต้องไดเอทหรือออกกำลังกายเลย พวกเธอไม่ได้ไดเอทและเกลียดการออกกำลังกาย แต่ทำไมถึงผอมล่ะ? อาจจะเป็นเพราะว่าพวกเธอเต้นกันเยอะมากบนเวที จึงไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแล้วต่างหากล่ะ!
- ที่มารูป:
soshicatalogue.files.wordpress.com
กว่าจะได้มาซึ่งเรียวขาเพรียวลมสมส่วนอย่างที่เห็น เหล่าสาวๆ Girls' Genaration เองก็ต้องผ่านการฝึกมาไม่น้อย ใครที่มุ่งหวังอยากขาสวยอย่างพวกเธอล่ะก็ ลองมาชมคลิปสอนออกกำลังกายเพื่อเรียวขาสวย แถมไม่ยากด้วย โดยสาวๆ เอง รับรองถ้าทำอย่างจริงจังและต่อเนื่องล่ะก็ได้ผลชัวร์!
ออกกำลังกายขาเรียวสวยแบบ Girls' Generation
ดูจบกันไปแล้วใช่มั้ยคะกับการออกกำลังขาเรียวสวยแบบ Girls Generation เชื่อว่าสาว ๆ SistaCafe คงจะได้ประโยชน์จากคลิปวีดีโอที่เรานำมาฝากกันไม่มากก็น้อย สำหรับวันนี้หวังว่าสาว ๆ จะสนุกไปกับการออกกำลังกายกันนะค้าาาา 간강하세요.!
Sticker
Comments