นี่หรือเปล่า? สาเหตุก้นใหญ่!! พฤติกรรมไหนไม่โอเคมาดูกัน!
ส่วนบนก็ดีแท้ๆ ทำไมส่วนล่างมันใหญ่แบบนี้ โดยเฉพาะก้นเนี่ยตัวดีเลย แต่สาเหตุมันมีอยู่นะ แถมอาจจะเป็นเหมือนกับเส้นผมบังภูเขาอยู่ก็ได้ มาลองดูพฤติกรรมที่อาจทำให้ก้นเราของเป็นกาละมังกันเถอะ!
เผยแพร่: 23 ส.ค. 2560 11:51 น.
Views: 60,830
รหัสบทความ: 29507
ช่วงบนมันก็โอเคอยู่หรอก แต่ช่วงล่างนี่สิไม่มั่นใจเลย สะโพกก็เล็กแต่ทำไมก้นใหญ่จนต้องขยายไซส์ยีนส์กันล่ะเนี่ย...แต่อย่าเพิ่งยอมแพ้กันนะสาวๆ! ที่เราใหญ่แต่ก้นน่ะ มันมีสาเหตุอยู่นะ เรามาล้วงลับสาเหตุนั้นกันเถอะ!
ก้นเรา มันใหญ่ขนาดนี้เลยเหรอ?!
ขอแค่ก้นเล็กอีกนิด ก็จะเข้าใกล้หุ่นในฝันแล้วแท้ๆ เชียว... พอไดเอทแล้วช่วงบนมันก็ผอมอยู่หรอก แต่ช่วงล่างเนี่ยดูจะไม่ค่อยดีเลยแถมคนที่กำลังกลุ้มกับก้นใหญ่ๆ เนี่ยก็มีอยู่เยอะเลยทีเดียวแต่จะรีบถอดใจไปตอนนี้ยังเร็วไปนะสาวๆซิสต้าของปาก้า!ลองมาสำรวจพฤติกรรมและกิจวัตรตัวเองแล้วลองแก้มันเพื่อให้ได้ก้นที่เล็กกระชับอย่างที่ควรกันดีกว่า
ที่ก้นเราใหญ่ เพราะกระดูกสะโพกเราเบี้ยว!?
ที่ก้นของเราใหญ่น่ะส่วนนึงก็คงมาจากไขมันแต่ว่ากันว่ากระดูกสะโพกเองก็มีส่วนเหมือนกันนะจะบอกให้ถ้ากระดูกสะโพกของเราผายออกจะทำให้อวัยวะภายในร่างกายของเราตกลงทำให้ฟังก์ชั่นในร่างกายไม่ทำงานและการดูดซึมลดลงก้นเลยใหญ่ขึ้นนั่นเองซึ่งส่วนใหญ่กระดูกสะโพกของผู้หญิงจะผายจากคลอดลูก แต่หารู้ไม่ว่าพฤติกรรมและกิจวัตรบางอย่างของเราก็ทำให้กระดูกสะโพกบิดเบี้ยวและผายออกได้เหมือนกันท่าที่ไม่ดีทำให้กระดูกสะโพกผายออกมา มักจะเป็นท่าก้นแอ่นหรือท่าหลังค่อมซะส่วนใหญ่ และถ้ายังทำท่านั้นต่อ จะทำให้ไขมันไปสะสมช่วงท้องแล้วก็รอบๆ สะโพก เป็นสาเหตุของก้นใหญ่ๆนั่นเอง
ก้นใหญ่น่าปวดหัว! พฤติกรรมไหนที่ทำให้เราเป็นแบบนี้กันนะ?
ทำแบบนี้ทุกวันแล้วก้นใหญ่ สาวๆ คนไหนก็ไม่อยากได้ใช่ไหมล่ะมาดู3 พฤติกรรมที่ไม่โอเคและควรระวังไว้ดีกว่า
นั่งท่าW ( ท่าขาเป็ด )
กระดูกสะโพกที่บิดเบี้ยว มันหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ก้นของเราใหญ่ก็จริงแต่ท่านั่งWแบบที่ขาทั้งสองแผ่ออกติดกันเหมือนแซนวิช ก็มีความเป็นไปได้ที่จะทำให้กระดูกสะโพกเบี้ยว
ดูผ่านๆ ท่านี้จะดูเหมือนท่านั่งสำหรับสาวๆ ใสๆแต่หารู้ไม่ว่าท่านี้ล่ะที่ทำให้สาวๆ ก้นใหญ่มานักต่อนักแล้ว#ปาก้าก็นั่ง...ดังนั้นถ้าไม่อยากก้นใหญ่ก็เลิกนั่งท่านี้กันเถอะนะ
นั่งนานเกินไป
การนั่งนานๆจะทำให้ ท่านั่งของเราค่อยๆเสื่อมจึงทำให้สะโพก กระดูกสะโพกกว้างขึ้นอีก แถมเวลานั่งนานๆ ก้นก็จะรับน้ำหนักมากทำให้เลือดและน้ำเหลืองบริเวณนั้นไหลเวียนไม่ดีเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์อีกต่างหากการที่กระดูกสะโพกกว้าง น่องขา และเลือดไม่ไหลเวียนนี่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ก้นใหญ่เลย
ออกกำลังกายไม่เพียงพอ
ก้นมันคือที่ที่เนื้อเพิ่มง่ายรองจากหน้าท้องถ้าออกกำลังกายไม่พอจะทำให้ไขมันเกิดง่ายจนก้นใหญ่เอา เพราะงั้นเป็นเรื่องสำคัญที่เราจะต้องฟิตกล้ามเนื้อช่วงก้นเรา เพื่อให้กล้ามเนื้อและไขมันกระชับเสมอ
มาใส่ใจเรื่องก้นใหญ่ๆของเราให้มากขึ้น แล้วลองปั้นก้นให้สวยปังกันเถอะ
ถ้าตอนนี้ สาวๆ กำลังกังวลเกี่ยวกับเรื่องก้นใหญ่ล่ะก็ มาลองดูและแก้ไขพฤติกรรมและกิจกรรมของเราว่า มีความเสี่ยงที่จะทำให้ก้นใหญ่ขอให้สาวๆเชื่อมั่นในตัวเอง แล้วปาก้ารับรองว่าสาวๆ จะต้องมีวันที่สดใสพร้อมก้นกระชับปังๆ ได้แน่นอนจ้า
