อาหารเช้า กลางวัน เย็น สำหรับสาวคนไหนที่ชอบทำอาหารกินเอง ก็น่าจะรู้ดีแก่ใจเลยล่ะว่ากว่าจะได้เตรียมอาหารมื้อหนึ่งเสร็จ มันต้องใช้เวลาเป็นอย่างมากเลย แถมพอทำเสร็จแล้วต้องรีบกินในทันทีอีกด้วย ไม่งั้นจะเสียรสชาติ

แต่บางเมนูเราก็สามารถใช้เวลาในการเตรียมการไม่นาน หรือใช้เวลามากหน่อยแต่สามารถเก็บไว้กินมื้อไหนก็ได้

ฟังแล้วสนใจล่ะสิ งั้นก็ลองมารับชมไอเดียเมนูอาหารอย่างง่ายๆ กันเลยดีกว่าค่ะ!

รูปภาพ:https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/Rxc6coRvYSoNmUWFtlfnDeYX2uo/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/07/06/953/n/1922195/abed5c96512cf239_3d47a95f_egg-muffins.xxxlarge_2x/i/Cheesy-Spinach-Mini-Frittatas.jpgรูปภาพ:https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/TUhNFxOXtbWpFcBOy12wnotehCE/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2016/01/08/987/n/1922195/0c9ea5755cf38ac9_smoothie_pack/i/DIY-Smoothie-Freezer-Packs.jpgรูปภาพ:https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/_fWSFX9gldV4XvtC75uv6IFgIxs/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2016/01/08/932/n/1922195/4bc9943f4c500c55_hack1/i/Baked-Eggs-Ham-Cups.jpgรูปภาพ:https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/STm0xyIuoq2JpvWuO1gpXU6pzs0/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2016/01/05/041/n/1922195/ab341eb676122466_2bfadc24_Fruit-in-Mason-Jars.xxxlarge_2x/i/Fruit-Cups.jpgรูปภาพ:https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/neyVegjWaB2OR6JzMO-Ycyg_qXo/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/07/06/731/n/1922195/a778e69c37a42797_b3/i/Turkey-Sausage-Cheddar-Broccoli-Mini-Frittatas.jpgรูปภาพ:https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/LJYqa4JPJr2iAPsWNwV6hLMfmiQ/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2017/04/10/987/n/42941911/5127282574fa066d_popsugar_sheet_pan_eggs/i/Sheet-Pan-Eggs-Goat-Cheese-Fresh-Parsley.jpgรูปภาพ:https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/kq--T1792Hf5EAZeZTOPTONQabE/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2016/01/05/055/n/1922195/51759252205f330e_Rainbow-Mixed-Mason-Jar/i/Mason-Jar-Salads.jpgรูปภาพ:https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/9I7LsCO_sTKHZUm5wxCoY3OYQiE/fit-in/2048xorig/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2015/03/06/003/n/1922398/24c5c201_Slow-Cooker-Beans-and-Quinoa-Mason-Jar2.jpgรูปภาพ:https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/D0jZErXNQTTL2iZJNx7YVL5Z5Uo/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2017/04/11/752/n/40891428/240fad4f87264ea5_Turkey-Spinach-Pinwheels-Meal-PrepIMG_6098/i/Turkey-Spinach-Pinwheels.jpgรูปภาพ:http://sweetpeasandsaffron.com/wp-content/uploads/2017/02/Sesame-Chicken-Pasta-Salad-Lunch-Bowls-Meal-Prep-1-768x1152.jpgรูปภาพ:https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/b34DLu-D7tswr_ycCv56MtG4IT8/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2017/04/11/771/n/40891428/503b85f0364248ad_BOWLS-1/i/Cilantro-Lime-Chicken-Cauliflower-Rice.pngรูปภาพ:https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/QVDm3Rz_A9yIkU_eeMYoVcnlUG4/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2017/04/17/787/n/40891428/e23e5d9b58f50157a9a234.78510667_Screen_Shot_2017-04-17_at_10.53.19_AM/i/Steak-Cobb-Salad.pngรูปภาพ:https://www.foodfaithfitness.com/wp-content/uploads/2017/01/Greek-chicken-photograph-768x1152.jpgรูปภาพ:https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/FuBC2XzotQXEqJdJnAvN2nsvpC8/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2017/04/17/787/n/40891428/a84763b058f5015725c7e1.42144713_Screen_Shot_2017-04-17_at_10.52.34_AM/i/DIY-Pizza-Lunchables.pngรูปภาพ:http://sweetpeasandsaffron.com/wp-content/uploads/2017/03/Jamaican-Chicken-Quinoa-Lunch-Bowls-768x1152.jpgรูปภาพ:http://thegirlonbloor.com/wp-content/uploads/2017/04/Spiralized-Pad-Thai-Chicken-Meal-Prep-Bowls-7-1.jpgรูปภาพ:https://img.huffingtonpost.com/asset/58f6b3ef2600004500c46614.jpeg?ops=scalefit_600_noupscaleรูปภาพ:https://www.foodfaithfitness.com/wp-content/uploads/2017/01/mason-jar-zucchini-lasagna-imagery-768x1152.jpgรูปภาพ:http://cdn.pinchofyum.com/wp-content/uploads/Chicken-Sweet-Potato-Meal-Prep-Bowls-1-768x1153.jpgรูปภาพ:https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/5fkW59ybs-V96tLCtzMM64jkd4o/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2017/04/12/798/n/40891428/9796a49689e70f2a_mealprep/i/Carnitas-Burrito-Bowl.png

บางเมนูก็สามารถจัดเตรียมได้ง่ายๆ และลงมือทานได้ทันที บางเมนูก็อาจจะใช้เวลาจัดเตรียมมากหน่อย แต่เราสามารถทำได้ในตอนที่มีเวลาว่างและเก็บเอาไว้ทานในมื้อที่ต้องการก็ได้!

สาวคนไหนสนใจก็ลองไปค้นหาสูตรเพื่อเอามาทำตามกันดูนะคะ

ส่วนเราคงต้องขอตัวลาไปก่อน แล้วเจอกันใหม่ในบทความหน้า Bye Bye >w<