วันนี้เราขอนำเสนอ
" 3 สูตรอาหารเช้าทำแบบง่ายๆ ใช้แค่ไมโครเวฟเท่านั้น "
ใช้เวลาไม่นานก็ได้อาหารเช้าที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว แถมยังเป็นการฝึกเสน่ห์ปลายจวัก เอาไว้ทำให้หนุ่มๆ ได้กินกันอีกด้วย พร้อมแล้วมาดูวิธีการทำเลยดีกว่า
1. Poached Egg ( ไข่ดาวน้ำ )
ส่วนผสม
วิธีทำ
2. Egg Sandwich ( ไข่แซนด์วิช )
อุปกรณ์ + ส่วนผสม
1. ไข่ขาว 3/4 ถ้วยตวง
2. ขนมปังทรงกลม 1 คู่
3. ถ้วยหรือชามใบเล็กๆ ที่สามารถนำเข้าเครื่องไมโครเวฟได้ ( เอาขนาดที่พอดีกับขนมปังที่เตรียมไว้ )
4. ผัก หรือเนื้อสัตว์ตามใจชอบ ( เราใช้ผักโขม มะเขือเทศ และอะโวคาโดฝานบางๆ )
5. เครื่องปรุงรสต่างๆ เช่น ชีส หรือซอสปรุงรส
วิธีทำ
1. เริ่มจากการนำไข่ ( เอาเฉพาะไข่ขาว ) มาตอกใส่ถ้วย หรือชามที่เตรียมไว้
2. นำผัก และเนื้ออะไรก็ได้ที่คุณชอบ เช่น แฮม หรือจะเป็นโบโลน่า หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงไปในชาม
3. ปรุงรสด้วยชีส ซอสแม็กกี้ หรือพริกไทยดำสักเล็กน้อย
4. จากนั้นนำเข้าไมโครเวฟประมาณ 1 นาทีครึ่ง ก็จะได้ไส้ไข่สำหรับแซนด์วิชของคุณแล้ว
3.Omelet ( ออมเล็ตไข่ข้น )
อุปกรณ์ + ส่วนผสม
1. ไข่ 3 ฟอง
2. แฮม หรือเบคอน
3. ชีสหั่นสไลด์
4. แรพหรือพลาสติกใสไว้หุ้ม
5. เกลือและพริกไทยไว้ปรุงรส
วิธีทำ
ครบทั้ง 3 เมนูแล้ว สาวๆ ลองไปทำกันดู หรือจะ
พกไปกินที่ทำงานก็สะดวก
แต่สำหรับมือใหม่ อาจจะรู้สึกยากสักหน่อย ทำออกมาหน้าตาอาจจะคนละเรื่องกับรูปที่เห็น แต่ของแบบนี้ ต้องฝึกบ่อยๆ ทำเรื่อยๆ เมื่อทำจนอยู่มือแล้ว คุณก็จะได้เมนูไข่สุดเจ๋งไว้ทำให้หนุ่มๆ กินแล้วล่ะ
เมนูอาหาร 'Poached Eggs' ไข่ดาวน้ำ ไข่หรูๆ ที่ทำง่ายๆ
https://sistacafe.com/summaries/1184
อั๊ยย่ะ! ขนมปังปิ้งชีสกรอบ โปะไข่ดาวก้อนกลมๆ
https://sistacafe.com/summaries/1109
#อร่อยทำแดก กราแตงไข่อะโวคาโดอบร้อน
https://sistacafe.com/summaries/988
Cr .How To Poach an Egg in the Microwave
http://www.thekitchn.com/how-to-poach-an-egg-in-the-microwave-cooking-lessons-from-the-kitchn-125453
Cr.Egg Sandwich
http://www.foodiecrush.com/2013/01/microwave-egg-and-vegetable-breakfast-sandwich/
Cr.Microwave Omelet
http://www.wikihow.com/Make-a-Microwave-Omelet