Curator
curator
SistaMah
20 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • 1. ลดปัญหาผมร่วง
  • 2. ลดปัญหาเส้นผมอ่อนแอ ขาดง่าย
  • 3. ลดปัญหาผมที่ขาดการบำรุง
  • 4. ลดปัญหาผมที่บาง

อาหารที่จะเสกให้ผมสวยเริ่ด!

แน่นอนว่าสาวๆคนไหนก็อยากจะมีผมที่ดูสวย ดูแข็งแรงจนต้องจำใจจ่ายราคาที่แสนแพงเพื่อเรื่องนั้น แต่!!...สาวๆเคยคิดกันหรือไม่ว่าอาหารที่เรากินบางอย่างก็ทำร้ายผม บางอย่างก็ช่วยบำรุงผมเช่นกันวันนี้เลยมีอาหารที่กินแล้วผมจะสลวยสวยเก๋กันแน่นอน นั่นคือ

06 May 2015
curator_SistaMah SistaMah
06 May 2015
เลือกอ่านตามหัวข้อ

แน่นอนว่าสาวๆคนไหนก็อยากจะมีผมที่ดูสวย ดูแข็งแรงจนต้องจำใจจ่ายราคาที่แสนแพงเพื่อเรื่องนั้น แต่!!...สาวๆเคยคิดกันหรือไม่ว่าอาหารที่เรากินบางอย่างก็ทำร้ายผม บางอย่างก็ช่วยบำรุงผมเช่นกันวันนี้เลยมีอาหารที่กินแล้วผมจะสลวยสวยเก๋กันแน่นอน นั่นคือ

image_2624
- ที่มารูป: poseidon.voicetv.co.th
1. ลดปัญหาผมร่วง

  • ปลาแซลมอน เนื่องจากมีกรดไขมันที่จำเป็น โอเมก้า 3 (Omega - 3 fatty Acid) ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีคุณภาพดี และยังมี วิตามิน บี 12 และเหล็กอยู่ในปริมาณมาก ดังนั้นสาวๆคนใดไม่อยากหัวล้านรีบหามากินกันเลยนะจ๊ะถ้าไม่กังวลเรื่องเงินหมดหน่ะนะ ฮ่าๆ

image_2625
- ที่มารูป: www.trueplookpanya.com
2. ลดปัญหาเส้นผมอ่อนแอ ขาดง่าย

ตระกูลถั่ว เนื่องจากในถั่วนั้นจะมี โปรตีน กับ ไบโอติน (Biotin) มีสรรพคุณในการรักษาสุขภาพของผิวพรรณและเส้นผม ทำให้สุขภาพหนังศีรษะดีขึ้นถ้าหากกินอัลมอนด์พร้อมเปลือกวันละ 20 เม็ด จะช่วยให้เส้นผมมีขนาดใหญ่ขึ้นและยาวเร็วขึ้น หรือจะเป็นการดื่นน้ำนมถั่วเหลืองแทนก็ได้นะจ๊ะ

image_2626
- ที่มารูป: www.tlcthai.com
3. ลดปัญหาผมที่ขาดการบำรุง

สำหรับสาวๆที่ไม่ค่อยมีเวลาบำรุงรักษาเส้นผมแล้วล่ะก็ ให้กินผักจำพวกผักใบเขียวเข้มเป็นแหล่งที่มีวิตามิน A และ วิตามิน C สูงจึงเปรียบได้เสมือนกับครีมนวดผมนั่นเอง

image_2627
- ที่มารูป: www.kcf.co.th
4. ลดปัญหาผมที่บาง

รู้หรือไม่จ้ะสาวๆ ว่าไข่นั้นนอกจากจะเป็นยาโดฟชั้นดีแล้วยังสามารถช่วยบำรุงเส้นผมให้หนานุ่ม หมดกังวลเรื่องผมบางได้เลยเพราะว่าในไข่นั้นมี โปรตีน สูง และมี วิตามินหลายอย่าง รวมทั้ง วิตามิน บี 12 และ ไบโอติน และยังช่วยให้ผมของสาวๆยาวเร็วขึ้นอีกด้วยนะจ๊ะ! รู้อย่างนี้รีบไปกินไข่กันเร็วววว! ><

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com

Tags

Comments

Sticker Comment
โฆษณา