สวัสดีจ้าสาวๆ วันนี้พี่ชีสเป๊กเอาเมนูฟินเฟ่อร์มาฝากจ้า เป็น
มิกซ์เบอร์รี่โยเกิร์ต
ชื่ออาจจะดูธรรมดาๆ แต่จริงๆ มันไม่ธรรมดานะจ๊ะ เพราะ
มันช่วยให้เราขับถ่ายได้ดีมาก
ลองทำดูสิ
จุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัสนี่เต็มท้องเลย
พี่ชีสเป๊กชอบเห็นเพื่อนทำบ่อย อย่างการเอาโยเกิร์ตมาผสมกับนมเปรี้ยว จับโน่นโยนนี่ใส่ลงทุ่งข้าวสารีออกมาเป็นโกโก้ครั้นช์กันเลย 555+ ( ไม่ใช่และ ) อิ่มเหมือนกินอาหารมื้อหนึ่ง ได้สบายใจเลยจ้า ที่สำคัญคุณประโยชน์เต็มที่ มาลองทำกันเลยดีกว่าเนอะ
อุปกรณ์
- มิกซ์เบอร์รี่แช่แข็ง
- นมเปรี้ยว
- โยเกิร์ต
- บิสกิต
- ป๊อบคอร์น
วิธีทำ
1. ตักมิกซ์เบอร์รี่ใส่ลงไปในแก้วเลย
2. ใส่นมเปรี้ยวลงไปเท่าที่น้องๆ อยากกินเลยจ้า ส่วนพี่ชีสเป๊กชอบกินเยอะมากกกก
3. เทโยเกิร์ตตามลงไปเลยจ้าาาาาา ----ได้ระบายท้องเต็มที่แน่ๆ
4. เสร็จแล้วก็ใส่ป๊อบคอร์นลงไป ใส่บิสกิตลงไป หรือใครอยากจะใส่อย่างอื่นเพิ่มก็ได้นะ พวกวุ้นอะไรพวกนี้ก็อร่อยเหาะเวอร์เลยแหละ
น่ากินใช่ไหมล่ะ พี่ชีสเป๊ะชอบทำกินเล่นกันกับเพื่อนๆ ซึ่งมันอร่อยมาก กินเวลาท้องว่างไม่อ้วนด้วย เลือกโยเกิร์ตไขมัน 0 เปอร์เซ็น นมเปรี้ยวก็ 0 เปอร์เซ็นเหมือนกัน มีผลไม้เต็มไปหมดบางทีพี่ชีสเป๊กก็ใส่ผลไม้สดลงไปด้วยนะ ทั้งก็ใส่ก็มีข้าวโอ๊ตนี่ทำให้อิ่มมากกกกกกกกก ลดความอ้วนได้ดีเลย อิ่มทั้งวัน พี่ชีสเป๊กอยากให้น้องๆ ลองเอาไปประยุกต์ดูนะคะ ใส่โน่นหยิบนี่ โยนมันลงไป อร่อยแน่ๆ จ้า
