เป็นเรื่องธรรมดาของผู้หญิงเราที่จะสรรหาสิ่งที่จะมาเสริมความงามและทำให้ตัวเองดูอ่อนเยาว์ ทั้งการทำทรีทเมนต์ ซื้อครีมบำรุงราคาแพง ตลอดจนการทำศัลยกรรม แล้วมีสาวๆ คนไหนที่ต้องการอัพความสวยให้เพิ่มมากยิ่งขึ้น โดยที่ไม่ต้องใช้ครีมบำรุงบ้างไหมล่ะคะ? ลองดูเคล็ดลับที่เรานำมาฝากในวันนี้ แล้วคุณจะรู้ว่าความสวยที่แท้จริงนั้น ถ้ามาจากภายในแล้ว รับรองว่าภายนอกจะสวยเปล่งประกายจนหนุ่มๆ ต้องมองตามทีเดียวเชียวค่ะ
1.เลี่ยงการถูกแสง UV
แสง UV ตัวร้ายที่ใครๆ ต่างก็กลัวนั้น แท้จริงแล้วสาวๆ ทราบหรือไม่คะว่าแสง UV เป็นตัวการที่ทำให้ผิวนั้นขาดความชุ่มชื่น แห้งกร้าน คล้ำเสียและแก่ก่อนวัย สำหรับสาวๆ ที่ไม่อยากโดนแสง UV ทำร้ายควรเลี่ยงการเดินกลางแสงแดดในช่วง 09.00 น. จนถึง 15.00 น. เพราะช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่แสงแดดรุนแรงมากที่สุด
2. อาหารเช้าสำคัญนะ
ใครที่ไม่ชอบทานอาหารเช้าด้วยความเชื่อแบบมโนว่าการอดอาหารเช้าจะทำให้ผอมได้ ขอบอกว่าเป็นความคิดที่ผิด เพราะการงดอาหารเช้าจะทำให้สมองของคุณทำงานแบบเฉื่อยชา ปวดหัว ทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานของร่างกายทำงานแปรปรวน แถมยังทำให้การกินอาหารกลางวันของสาวๆ นั้นมากผิดปกติอีกด้วยนะคะ รู้แบบนี้แล้วรีบตื่นมาทานอาหารเช้ากันดีกว่าค่ะ
3. น้ำเปล่า ดื่มได้หลังตื่นนอน
เคล็ดลับผิวใสที่หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้คือการดื่มน้ำเปล่า 2 แก้ว ทันที่ที่ตื่นนอนในตอนเช้า จะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น และยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีอีกด้วย
4. อย่าลืมล้างเมคอัพ
เพราะเมคอัพคือตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวแก่กว่าวัย ดังนั้นสาวๆ จึงไม่ควรที่จะละเลยการล้างเมคอัพด้วย Make up Remover ที่จะช่วยให้เครื่องสำอางบนใบหน้าถูกล้างออกได้อย่างหมดจด
5. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงจะทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและช่วยให้ใบหน้าอ่อนเยาว์อีกด้วย
6. ดื่มน้ำลูกพรุนก่อนนอน
น้ำลูกพรุนเป็นเหมือนตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ผิวของสาวๆ สวยใส อย่าลืมมองหาน้ำลูกพรุนมาดื่มเป็นประจำก่อนนอน เพราะนอกจากจะทำให้สาวๆ มีผิวขาวแล้วยังไม่ทำให้อ้วนด้วยล่ะ
7. หลีกเลี่ยงความเครียด
ความเครียดคือตัวการทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย สาวๆ ควรเปลี่ยนวิธีคิดและพยายามมองโลกในแง่บวกเข้าไว้ รับรองว่าคุณจะมีใบหน้าสดใสและสวยขึ้นแน่นอน
สำหรับเคล็ดลับสวยได้แบบไม่ต้องใช้ครีมบำรุง เป็นสิ่งที่ต้องทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องจึงจะเห็นผลชัดเจน ขอให้สาวๆ อย่าท้อถอยในการดูแลตัวเองกัน รับรองว่าผลลัพธ์ที่ออกมาจะคุ้มค่าอย่างแน่นอนค่ะ
